54 μέρες για την ακρίβεια!!θα την κάνω σίγουρα μέχρι αρχές Αυγούστου!!!στοχος 65 67 κιλα!εχασα τα πρώτα σχετικά γρήγορα στις πρώτες 5 εβδομάδες κ τις τελευταίες 3 χάνω σε ρυθμό χελώνας!!!εσεις πως ξεκολλατε;;θέλω να πω μειώνοντας θερμίδες η τρώτε παραπάνω για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός;;σίγουρα δεν έχασα 20 σε ένα μηνα ας χάσω 20 κ σε 4 5 μήνες κ θα κάνω κωλοτούμπες!!!

Τελικα κορίτσια εδώ είμαι ακόμα η αλήθεια είναι ότι κόλλησα κ χάνω πιο αργά δεν πειράζει όμως είμαι 79 κ δεν έχω κλεισειω2 μήνες !!πολυ καλά νομίζω αν δεν άρχιζα θα είχα ακόμα 91 κιλά!!!οπουε συνεχίζω κ ας χάνω αργα

Γεια σας κορίτσια!!!καιρο εχω να γράψω!!λοιπον έχασα αλλα 2 τωρα είμαι 81 10 κιλα απο 10/3 που ξεκίνησα!!!ειμαι πολυ χαρούμενη!!!η διαφορά φαίνεται !!πιο πολυ κοιλια μέση μπράτσα !!!κ πρόσωπο!!εγω θέλω μπουτακια κωλο γάμπες όποτε συνεχίζουμε!!!

Κόλλησα στα 83 δεν πειράζει θα ξεκόλλησω !!καμια ιδέα για τη μεγάλη εβδομάδα;;;εσείς τι θα φάτε;;;σαλάτουλες κ λαχανικά;;;;

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 05, 2017, 10:17:49 πμ

---

Πολλα μπορει να μην χάθηκαν σε ένα μηνα αλλα κατι ειναι κ αυτά ,αλλο 91 κ αλλο 83 κ ελπίζω σε ένα μηνα να φτάσω 79 αν δεν ξεκινούσα δεν θα τα έχανα!!παντως έχασα πολλούς πόντους!!!κ λίγο κυτταρίτιδα νομίζω!!!μετα απο την Τρίτη γεννα μου πρώτη φορά έφτασα κατω απο 85!!!συνεχιζουμε δυναμικά!!!

Εγω πάντως κορίτσια αυτό που κατάλαβα ειναι οτι ειναι υπερβολές αυτό που λένε φάτε όσο θέλετε!!!εγω αυτά τα 7 κ κιλα που έχασα σε 3 εβδομάδες τα έχασα με πολυ κόπο κ ιδρώτα !!!δηλαδη έτρωγα μονο μεσημεριανό ,πρωινό οχι παντα κ αν μονο ένα αυγό βραστό κ καβουροψυχες!!!βραδινο ποτε εκτός απο μια μέρα που είχαμε κανονίσει να βγούμε κ δεν έφαγα το μεσημέρι για να φάω έξω ψαρονέφρι με λαχανικα!!!πιστευω οτι αν έτρωγα όσο ήθελα δεν θα έχανα ούτε γραμμάριο!!!παντα ως τα 26 ζύγιζα 55 κιλα !!!ετρωγα ομως στα όρθια κ ως φοιτήτρια ένα σάντουιτς πχ κάθε μέρα!!!μετα τον γάμο μου κ τις εγκυμοσύνες όμως κατι άλλαξε

Είμαι καινούριο μέλος ξεκίνησα 10/3 με 91 κιλα κ εχω φτάσει 83,5 !!20 κιλα δεν χάνονται αλλα 10 σίγουρα !!εγω απλα βάζω γάλα στον καφέ κ μέσα στις 3 εβδομάδες που την κάνω  3 φορές έφαγα απαγορευμένα!!την πρώτη φορά 2 κομμάτια πίτσα,2η παγωτό κ 3ή κ τελευταία σοκολάτα !!θελω ως τέλη Ιουλίου να φτάσω 69 κιλα!λετε να τα καταφέρω;;;5