καλησπερα και χρονια πολλα!!!!αυτην εδω την διαιτα την ειχα κανει πριν 12 χρονια ακριβως,2 μηνες πριν τον γαμο μου....
την πρωτη εβδομαδα ειχα χασει 5 κιλα,μετα ομως υπηρχε δυσκολια....εκανα καθημερινα ποδηλατο και σκοινακι,ετσι καταφερα να
χανω 1,5-2 κιλα τη βδομαδα....σε 1,5 μηνα ειχα χασει 10 κιλα και με πολλες παρασπονδίες...
μετα απο 12 χρονια θα την ξανακανω απο Δευτερα και σας την προτείνω ανεπιφύλακτα