Καλησπερα σας κυριες και κυριοι

Σας διαβαζω αρκετα χρονια, ομως σκεφτηκα να γινω κι εγω μελος της παρεας

Ο αρχικος μου στοχος ηταν 28 κιλα.Εχω χασει τα 13 , παω για τα υπολοιπα 15

Δουλευω σχεδον ολη μερα 12 ωρες το λιγοτερο, λογω εποχιακης εργασιας, ομως εδω και οχτω μηνες δεν παραλειπω να κανω μια ωρα τρεξιμο την ημερα και μιση ωρα γρηγορο περπατημα.Καπως  ετσι εφυγαν τα μισα μου περιττα κιλα και αρκετοι ποντοι

Ομως λογω της δουλειας εχω αστατο προγραμμα και ολο μασουλαω.Η ασκηση, ασκηση ομως,καθημερινα.

Λεω να αρχισω απο αυριο κι εγω αυτη τη διαιτα μπας και απαλλαγω και απο τα υπολοιπα.Ποσοι ειμαστε που ακολουθουμε αυτο το προγραμμα;

Θα χαρω πολυ να μιλαω μαζι σας , να τονωνουμε και να στηριζουμε ο ενας τον αλλον

Σας χαιρετω

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 17, 2017, 18:55:40 μμ

---