Καλησπερα σας ειμαι 20 ετων με υψος 1.82 και 87κιλα και προσπαθω με διαιτες να χασω 5-6 κιλα αλλα κολλαω επειδη εχω εθιστει στο ψωμι και δε μπορω χωρις αυτο!Θελω τη βοηθεια σας με καποια συμβουλη ή κατι....