Σε ευχαριστω THEONYMFH. 3 μηνες που εχασες 20 κιλα ηταν παρα πολυ καλα... Εγω 1,5 μηνα κ εχω χασει 4 κιλα.... Βεβαια οπως ειπες κ εσυ εγω ειμαι πια 47 χρονων κ σιγουρα θελει ακομα μεγαλυτερη υπομονη... Παω σαν την χελωνα  Η αληθεια ομως ειναι οτι μαλλον δεν θα με βολεψει... Θα δω τι θα κανω κ θα επανελθω! 

Εχεις δικιο σε οτι λες κ σε ευχαριστω πολυ. Απλα ο καφες ειναι απολαυση για μενα κ μου ειναι δυσκολο να τον πιω χωρις γαλα. Κ οπως ξαναειπα το πρωι εχω προβλημα κ θελω να τρωω. Με την διαιτα που εκανα μεχρι τωρα ετρωγα τοστ η αραβικη πιτα κ με κραταγε... Τωρα δεν ξερω τι να τρωω...Αλλα μπρος στα καλλη τι ειναι ο πονος...χαχαχα. Χαιρομαι πολυ που εχασες 20 κιλα. Να ρωτησω σε ποσο διαστημα? Απλα μου φανηκε περιεργο το γεγονος το αναψηκτικο λαιτ να εχει 2 μοναδες με γλυκαντικα, οταν επιτρεπεται κ στις πιο αυστηρες διαιτες. Και να εχουν 1 μοναδα τα κρεατα κ τα ψαρια κ το τυρι κλπ... Θα κανω μια προσπαθεια απο αυριο να την δοκιμασω 1, 2 εβδομαδες να δω πως θα τα παω.  Επισης θα προσπαθησω να επικοινωνησω με την κοπελα.να.μου πει αν επινε αναψυκτικα κ τι περιπου ετρωγε γιατι εδω που τα λεμε τα 60 κοντα κιλα που εχασε ειναι ενας ανθρωπος ακομα κ ειναι αξιολογο... Ευχαριστω κ παλι!

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 22, 2017, 22:04:45 μμ

---

Επισης γιαυτο ειπα οτι ειμαι αρκετα μπερδεμενη γιατι σε αλλα σαιτ που μπηκα μετρανε λιγο διαφορετικα τις μοναδες κ μπερδευεσαι... Κ η αληθεια ειναι οτι ακομα δεν ξερω απο αυριο τι ακριβως να τρωω

Καλο μεσημερι! THEONYMFH σε ευχαριστω πολυ! Θα μελετησω αυτα που μου εβαλες κ θα δω τι αποριες θα εχω... Αυτο που μου κανει εντυπωση ειναι οτι αν ας πουμε εγω θελω να φαω αυτο που μαγειρευω πχ τηγανητα αυγα με πατατες κ βαλω απο το ιδιο λαδι κ στα δυο κ στην σαλατα το λαδι πιανεται για 1 μοναδα σωστα? Πολυ εντυπωση μου κανει γιατι οι θερμιδες ειναι αρκετες... Απ οτι μου ειπε η κοπελα που την κανει τρωει καλα χωρις να πειναει κ φαγητα απο της οικογενειας... Κ μιλαμε οτι εχει χασει κοντα 60 κιλα

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 22, 2017, 12:56:06 μμ

---

Ειχα γραψει και αλλα πραγματα αλλα μου τα εφαγε... Κ ειναι η δευτερη φορα...Αντε παλι... Λοιπον επειδη δουλευω σε γραφειο κ καπνιζω θελω να τρωω κατι γιατι καφες τσιγαρο με θεριζουν... Κ μονο φρουτα δεν βγαινει... Επισης αν καταλαβα καλα πινοντας 3 καφεδες με ζαχαρινη κ γαλα  που ειναι σιγουροι εχω κιολας χασει 3 μοναδες λογω γαλακτος? Αν ειναι ετσι καηκα...

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 22, 2017, 12:57:09 μμ

---

:-

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 22, 2017, 13:11:39 μμ

---

Διαβασα λιγο απο αυτα που μου εστειλες κ καηκα...χαχαχαχα. Οι καφεδες μου πλεον θα πρεπει οι 2 τουλαχιστον να ειναι χωρις γαλα. Επισης καπου διαβασα οτι τα αναψυκτικα light ειναι 0 μοναδες εδω λεει 2, καλα διαβασα? Ξανακαηκα

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 22, 2017, 13:14:47 μμ

---

Βρε κοριτσια πανω κατω ποσα χανεις με αυτη την διαιτα τον μηνα? Δεν ξερω αν θα την καταφερω... Μου ακουστηκε πολυ καλυτερη οταν μου ελεγε η κοπελα την εμπειρια της. Εμενα μου φαινεται βουνο... Θα μου πεις τι θελεις καλη μου να τρως απ ολα οπως πριν κ να χανεις? Οχι αλλα την ειχα φανταστει αλλιως...

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 22, 2017, 16:42:23 μμ

---

Μου φαινεται οτι μετα την σημερινη δοκιμασια μαλλον θα συνεχισω με την συμβατικη διατροφη που κανω κ ας περασουν μηνες για τα 20 περιπου κιλα που θελω ακομα... Αν κ ειχα ενθουσιαστει πολυ μου κοπηκε η φορα. Αν πινω 3 καφεδες την ημερα που ειναι στανταρ κ πινω μια κοκα light εχω ηδη 5 μοναδες..... Τι θα τρωω??? Αν κ νομιζω οτι με τα αναψυκτικα κατι λαθος εχει γινει γιατι παντου λενε οτι ειναι 0 μοναδες. Κ παλι ομως αν ξεκινησω με 7 μοναδες κ αναγκαστω καποια στιγμη, που το θεωρω σιγουρο, να κατεβω στις 6 θα ειναι πολυ δυσκολο να την ακολουθησω. Κ συγγνωμη γιατι σας κουρασα με τα συνεχομενα ποστ

Καλησπερα σε ολους. Μαλλον Καλημερα . Εμαθα για την συγκεκριμενη διαιτα απο μια κοπελα μολις εχθες! Δεν την ειχα ξαναακουσει κ κρινοντας απο την εμφανιση της, εχει κανει θαυματα... Πριν απο καποια χρονια ημουν παλι μελος στη σελιδα εδω στην διαιτα Dukan και παρολο που τα αποτελεσματα της ηταν γρηγορα κ εκπληκτικα μπορω να πω δεν την εχω ξανακανει γιατι μου εχει κατσει στο μυαλο οτι μου εκανε κακο σε πολλα επιπεδα... Ειμαι σε διατροφη περιπου 6 εβδομαδες κ την τελευταια φορα που ζυγιστηκα ημουν μολις 3,5 κιλα κατω χωρις να ζυγιστω τωρα λογω περιοδου. Αλλα κ 4 και 4,5 να ειναι, ειναι ΛΙΓΑ. Δεν αντεχω πια να περιμενω καθε μηνα να περναει με 1,5 και 2 κιλα απωλεια . Για να μην σας κουραζω η ιστορια λιγο πολυ γνωστη...Πολλες πολλες διαιτες και σκαμπανεβασματα. Θελω περιπου αλλα 20 κιλα να χασω. Θελω λοιπον να συνεχισω με αυτη την διαιτα, το προβλημα ομως ειναι οτι οσο πιο πολυ διαβαζω τοσο νιωθω οτι μπερδευομαι. Υπαρχει καποιος "μπουσουλας" εδω με τους κανονες ισως η κατι αλλο? Μπορει καποια κοπελα που ξερει να με βοηθησει για αρχη γιατι σιγουρα θα κανω λαθη? Τι περιπου τρωμε για τα 5 γευματα της ημερας ας πουμε... Ευχαριστω!