 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 [3] 4 5 6 ... 17 »
|
|
32
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 4 ημέρες - 3.5 κιλά!
|
στις: Μάρτιος 31, 2010, 10:54:51 πμ
|
[Lydiia,
Μας έχεις σώσει!!!
Πόση πατατοσαλάτα επιτρέπεται; Πόσο ρύζι;
Επίσης τώρα κάνω την άλλη διαίτα που είναι 3 μέρες κοτόπουλο και 4 ημέρες ψάρι. Είμαι στην 4η ημέρα και ήδη ξεφούσκωσα, αλλά σήμερα πρόσεξα ότι τις 3 πρώτες είναι κοτόπουλο και τις 4 ψάρι ενώ εγώ νόμιζα το αντίθετο. Τι να κάνω; να συνεχίσω άλλη μια μέρα με ψάρι;
Σ'ευχαριστώ πολύ και ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ
Για την πατατοσαλάτα χρησιμοποιείς 1 πατάτα, μέγεθος όσο η γροθιά σου. Ρύζι επιτρέπεται 1 φλυτζανάκι του Ελληνικού καφέ (μικρός) άβραστο. Συνέχισε με ψάρι  |
|
|
|
|
33
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 4 ημέρες - 3.5 κιλά!
|
στις: Μάρτιος 24, 2010, 15:45:16 μμ
|
|
δεν το πιστεύω ότι τόσος κόσμος που κάνει δίαιτα-διατροφή δεν ξέρει ότι στις χημικές δίαιτες, όπως αυτή, δεν επιτρέπεται να κάνεις αλλαγές σε τροφές (που δεν σου αρέσουν ή που δεν μπορείς να φάς) γιατί δεν θα έχει αποτέλεσμα. το ξαναλέω λοιπόν - ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ να κάνεις καμμία αλλαγή στο πρόγραμμα, πρέπει να φάς όλα τα γεύματα σε ποσότητα που λέει. επιτρέπεται μόνο αλάτι-πιπέρι και καφέ ή τσαι χωρίς ζάχαρη.
επίσης τα 3.5 κιλά τα χάνουν όσοι έχουν κιλά να χάσουν, όχι όσοι θέλουν να έχουν το σώμα ανορεξικών μοντέλων δηλαδή θα χάσουν τα κιλά μόνο όσοι έχουν BMI (Δείκτη Σωματικού Βάρος) πάνω από 25, δηλαδή να είναι παχύσαρκοι!
Ο ΒΜΙ υπολογίζεται ως εξής: ΒΜΙ = Σωματικό βάρος (σε kg) / Ύψος 2 (σε m)
δηλαδή ΕleniV που έχει ύψος 1.70 και βάρος 60 κιλά έχει ΒΜΙ = 20.7 αρά είναι ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΑΤΗ!!!
|
|
|
|
|
39
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 4 ημέρες - 3.5 κιλά!
|
στις: Οκτώβριος 05, 2009, 00:59:06 πμ
|
|
Βασικά σε τι να πρωτοαπαντήσω... ΟΧΙ παιδιά ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΤΙΠΟΤΑ άλλο εκτός από αυτά που γράφει!
Ούτε ξέρω εάν θα τα χάσετε τα κιλά γιατί ο κάθε οργανισμός λειτουργεί διαφορετικά, εγώ τα έχασα!
Εύχομαι καλή επιτυχία!
|
|
|
|
|
40
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 4 ημέρες - 3.5 κιλά!
|
στις: Οκτώβριος 05, 2009, 00:46:45 πμ
|
|
δεν νομίζω ότι αυτή η δίαιτα ταιριάζει στα δεδομένα σου. είσαι σε φυσιολογικά κιλά. αχ ναι, και σίγουρα ΔΕΝ πρόκειται να χάσεις σε 8 μέρες 7 κιλά - και τα 3.5 κιλά που χάνεις σε 4 ημέρες είναι κυριώς νερά.
|
|
|
|
|
43
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 4 ημέρες - 3.5 κιλά!
|
στις: Οκτώβριος 05, 2009, 00:41:32 πμ
|
|
@nelly - συγνώμη τώρα το είδα. μάλλον δεν νομίζω να τα χάσεις γιατί ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ να χάσεις!!! Είσαι σε φυσιλογικά κιλά! :x
@dramar - όχι δεν επιτρέπεται η αλλαγή των ημερών. καλή επιτυχία εύχομα
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
καλή χρονιά!!!
