Καλημέρα!! Ξεκίνησα κι εγώ μετά από αρκετές αναβολές! Δεύτερη μέρα σήμερα και είμαι -1 κιλό!

Γεια σας και από εμένα! Είχα ξεκινήσει και παλιότερα αλλά με δυσκόλευε πολύ το πρωινό που δεν είχα επιλογές. Τώρα βλέπω έχουμε μαζευτεί αρκετές. Μου είναι πιο εύκολο να σας διαβάζω και να παίρνω θάρρος. Ξεκινάω λοιπόν κι εγώ (πάλι) από αύριο με περισσότερη αισιοδοξία! 


2-11-2018 73 kg
στόχος      60 kg

Καλησπέρα σας! Είχα ξεκινήσει πριν 2 μήνες αλλά είχα μεγάλο πρόβλημα με το πρωινό και σταμάτησα. Μπορείτε να μου δώσετε ιδέες τι να τρώω το πρωί ώστε να την ξεκινήσω ξανά; Επίσης, είναι απαραίτητο να παίρνω βιταμίνες; 

Καλησπέρα σας! Αποφάσισα κι εγώ να ξεκινήσω αυτή τη δίαιτα. Διαβάζω καιρό για αυτήν και θαυμάζω όλους εσάς που καταφέρνετε και την κρατάτε. Γενικά ποτέ δεν μπορούσα να κρατήσω για πολύ καιρό καμία δίαιτα. Όποια και να ξεκινούσα την σταματούσα μέσα σε λίγες μέρες. Ελπίζω λοιπόν αυτή τη φορά να είναι διαφορετικά και να τα καταφέρω!
Ξεκινάω λοιπόν από αύριο με 75 κιλά και στόχο τα 65.