Καλημερα!!!Αυτη η διαιτα μου φαινεται αρκετα καλη γιατι κ χανει κανεις κιλα γρηγορα ,ειναι υγιεινη και εχει καποια ελευθερα,οπως φρουτα κ σαλατες.
Οποτε μπορουμε σε περιπτωση πεινας να φτιαχνουμε στο μπλεντερ μια ωραια φροτοκρεμα!!
Εγω αρχιζω απο σημερα,γιατι με τις αλλες διαιτες ....τζιφος!!!
Κανεις για παρεα??

Καλησπερα!!!Απο σημερα ξεκινω την συγκεκριμενη διατροφη,διοτι οσες προσπαθειες κι αν εκανα με αλλες,παντα στο τελος της μερας τα χαλαω ΟΛΑ!!!
Φυσικα θα τρωω φυσιολογικα,χωρις πολλα λιπη ,ψωμια και γλυκα...δηλ. οχι υπερβολες.
Απο σημερα ξεκινησα και λιγο περπατημα ...και βλεπουμε!!!
Θα ακολουθησει κανεις για παρεα???

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάρτιος 05, 2018, 09:52:32 πμ

---

Καλημερα!!!

Δευτερη μερα σημερα και ολα κυλησαν χθες μια χαρα!!!!Εφαγα χορταστικο πρωινο,φρουτα για δεκατιανο και πολυ ωραιο μεσημεριανο με πολλες λιχουδιες και μπολικο ζεστο  ψωμι που ζυμωσα η ιδια!!!!!Εσκασα κυριολεκτικα!!
Δεν μπορεσα ,αλλα κ δεν ηθελα να φαω ΤΙΠΟΤΑ μεχρι το βραδυ που κοιμηθηκα (24.30).
Το απογευματακι μονο εναν καφε με γαλα.
Μακαρι να "λειτουργησει" κ να χασω κιλα!!
θα ζυγιστω την αλλη Κυριακη και εαν εχω καποια απωλεια θα συνεχισω κανονικα αυτη τη διατροφη.
Καλη εβδομαδα!!

Καλησπερα!!Ενδιαφερουσα διαιτα!!Την ξεκινησα απο σημερα!!Αλλος κανεις???