Έχω την εντύπωση ότι για να είναι αποτελεσματική η συγκεκριμένη δίαιτα πρέπει να υπάρχει κάποια αναλογία πρωτεΐνης-υδατάνθρακα. Όσο το δυνατόν περισσότερο κρέας και όσο γίνεται λιγότερη σαλάτα

Έχω κάνει κετονική δίαιτα και είναι θαυματουργή αλλά θέλει τρελή προσπάθεια να μην ξαναπάρεις τα κιλά. Η συντήρηση είναι εκατό φορές δυσκολότερη από την δίαιτα