καλησπερα σε ολους! εχω κανει πολλες προσπαθειες και πιστευα μεχρι μεσα ιουνιου θα καταφερνα να επιανα τα 60.ΔΥΣΤΥΧΩς ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΕΙΜΑΙ 69 ΚΑΙ ΕΧΩ 25 ΜΕΡΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΑΥΤΑ ΤΑ 9 ΚΙΛΑ.ΕΑΝ ΧΑΣΩ ΤΑ 6 ΠΑΛΙ ΚΑΛΑ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ.ΓΡΑΦΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΔΙΑΒΑΖΩ ΚΙ ΕΓΩ ΝΑ ΠΑΙΡΝΩ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΚΙ ΑΠΟ ΣΑΣ.ΕΧΩ ΚΟΝΤΑ 4 ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΔΩ ΤΟΝ ΕΥΑΤΟ ΜΟΥ ΟΠΩς ΘΑ ΗΘΕΛΑ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΟΛΟΙ.ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΞΕΚΙΝΑΩ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ
 

Για να δουμε λοιπον την πρωτη φορα ημουν καλυτερη κ απο πριν μεινω εγκυος.θα επιμεινω οι πονοκεφαλοι περασαν.καλη επιτυχια

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 18, 2018, 21:32:33 μμ

---

ετρωγα ομελετα μπριζολες πολυ κρεας λιγη εως καθολου σαλατα κ μονο ελαιολαδο οχι ηλιελαιο προσοχη εχει υδατανθρακες.απο ενα σημειο συνηθιζεις

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 18, 2018, 21:34:47 μμ

---

Εχω προσεξει πως τα πολυ βραδινα επιβραδινουν τα επιθυμητα αποτελςσματα τσεκαρε το

Κουραγιο αντρεα ειμαι μαζι σου.εγω 15 θελω να χασω την αλλη δευτερα κλεινω εβδομαδα.εσυ θα χανεις πιο ευκολα ειναι πιο πολλα τα κιλα συνεχισε κ θα εκπλαγεις.

Τσιχλες δεν εχω δοκιμασει ψαξε για υδατανθρακες,το μπαλσαμικο νομιζω να το αποφυγεις,κοκα επινα λαιτ δε με πεοραξε κ οταν την εκανα επινα καθε μερα θυμαμαι μετα τις 2 εβδομαδες ομως.

καλησπερα σε ολους!εχω κανει τη διαιτα αυτη με βοηθησε πολυ χαθηκε ολο το λιπος απο το σωμα μου εχασα γυρω στα 15 κιλα.θελει υπομονη απο την πρωτη εβδομαδα το σωμα αλλαζει.μετα απο 2 εγκυμοσυνες και διαιτες επανερχομαι στη δοκιμασμενη και με επιτυχια προσπαθεια μου.το κακο με μενα ειναι οτι απο την τριτη μερα αρχιζει τρομερος πονοκεφαλος μαλλον λογω κετωσης ή ελλειψη ζαχαρης.θα ξεκινησω για λιγες μερες algofren και δυναμικα συνεχιζω απο σημερα. 1,60 ,73 κιλα στοχος μεχρι μεσα ιουνιου 60.καλη επιτυχια.θα ενημερωνω για την προοδο.