Καλησπέρα...
Σήμερα ολοκλήρωσα την 9η εβδομάδα: -2,5 κιλά!!!
Συνολικά έχουν φύγει 10 κιλά από πάνω μου, με αρκετές παρασπονδίες.
Καλό βράδυ

Καλησπέρα σε όλους.
Πάει και η 8η εβδομάδα...Πάνε και οι εξετάσεις στα γυμνάσια....Τα παιδάκια μου, μου ζήτησαν βοήθεια και δεν αρνήθηκα....Έτσι με αφορμή το ότι διαβάζω για να τους φτιάξω σημειώσεις στην ιστορία, έφαγα ό,τι γλυκό υπήρχε και δεν υπήρχε στο σπίτι...για να πάρω ενέργειια ασφαλώς!!! 
Πάει και η δίαιτα, πάνε κι όλα. Με το που τελείωασν οι εξετάσεις, βγήκα με τις κολλητές για τσιπουράκι να το γιορτάσουμε. Κι αφού έγινε κι αυτό, να και τα κρασάκια κι οι μπυρίτσες με παλιούς φίλους, που είχαμε να βρεθούμε χρόνια. Ωραία ήταν, δε λέω, τσίμπησα όμως μισό κιλό....
Ας μη γκρινίαζω....μάλλον ευχαριστώ πρέπει να πω που ήταν μόνο τόσο!!!! 
Καλό βράδυ

Εγώ θα είμαι ευχαριστημένη χάνοντας 15-20. Τα 25 ξέρω πως είναι υπερβολή (αρχικά κιλά 75), αλλά είναι το απωθημένο μου, οπότε και θα προσπαθήσω να το καταφέρω.
Με λένα Δώρα και σαφώς έχω κι εγώ τα χρονάκια μου. 
-----------------------------------------------------------------------------------
Τελείωσε και η 7η εβδομάδα: -1 κιλό
Καλή συνέχεια σε όλους

Καλημέρα jik, χαίρομαι πάρα πολύ που είσαι κι εσύ εδώ.
Τρώω ακριβώς ό,τι γράφει η Zoublicious στην αρχή του θέματος, με αρκετές παρασπονδίες βέβαια, που συνήθως περιορίζονται σε μια ή δυο μέρες τη βδομάδα. Το πρωί πίνω σκέτο γάλα, εκτός από κάθε Σάββατο που τρώω κι ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης ή μια τυρόπιτα, ή λίγο κι από τα δύο. Μεσημέρι και βράδυ, όπως τα λέει. Θυμάμαι πάντως, από τον καιρό που πηγαίνα σε διαιτολόγο, πως είναι προτιμότερο να φας λίγο παραπάνω, αντί να φας λιγότερο, οπότε μην αγχώνεσαι.
Ξεκίνησα με σκοπό να χάσω 25 κιλά, τα οποία όμως δεν έχω την απαίτηση να τα χάσω σε 3 μήνες. Κάπου στο θέμα μια κοπέλα έγραψε οτι η μαμά της σε ηλικία 45 ετών και με πρόβλημα θυροειδούς τα είχα χάσει σε 4-5 μήνες και πήρα θάρρος, γιατί τα τελευταία χρόνια χάνω πολύ δύσκολα.
Παρ'ολ'αυτά, ακολουθώ αυτή τη διατροφή, γιατι:
1. είναι από γιατρό και
2. μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στα δεδομένα μου.
Καλό τριήμερο και σ' εσένα.

Καλησπέρα σε όλους.
Επιμένω να μιλάω μόνη μου σε αυτό το θέμα, αλλά είπαμε είναι ο τρόπος μου για να μείνω πιστή στο στόχο μου.
Λοιπόν, απολογισμός 6ης εβδομάδας: -1 κιλό.
Αυτά προς το παρόν. Τα λέμε σύντομα.

Απολογισμός 4ης εβδομάδας: -1 κιλό.
Τέλεια, αν σκεφτεί κανείς πως είχα να δω αυτό το νούμερο από το 2013 
5η εβδομάδα: 0 κιλά

Καλή αρχή 
Ολοκληρώθηκε και η 3η εβδομάδα χωρίς απώλειες, όμως.
Παρ'όλ'αυτά δεν πειράζει καθόλου, μιας και η παρασπονδία πήγε σύννεφο.

Καλησπέρα. Ήρθε η ώρα για τον απολογισμό της 2ης εβδομάδας: -1 κιλό.
Συνολικά χάθηκαν 5 κιλά.
Καλή συνέχεια σας εύχομαι.

Έχασα 4. Θα είχα χάσει παραπάνω, αλλά είχε πολλές παρασπονδίες η εβδομάδα που διανύουμε.

Εγώ την ακολουθώ. Είμαι στη 2η εβδομάδα.

Καλησπέερα.
Ξεκίνησα πριν από μια εβδομάδα αυτή τη διατροφή και θα 'θελα να μοιραστώ μαζί σας τα αποτελέσματα για 2 κυρίως λόγους.
Ο πρώτος είναι ότι χάρηκα πάρα πολύ με αυτό που έδειξε η ζυγαριά κι ο δεύτερος είναι πως ξέροντας ότι κάποιος ίσως διαβάζει αυτά που γράφω, δεν θα παρεκλείνω από το στόχο μου.
Λοιπόν, απολογισμός 1ης εβδομάδας: -4 κιλά.
Καλή συνέχεια σε όλους.

Καλησπέρα κι από εμένα.
sab ζυγίσου σήμερα, έτσι ώστε να γνωρίζεις από εδώ και πέρα τι γίνεται.