Μπράβο για τα 6!!!! κιλά και τι δεν θα έδινα για μια τέτοια απώλεια 

Καλημέρα κορίτσια,

Gon89 καλή αρχή  !
 AnnaKR εγώ ξεκίνησα τέλη Μαρτίου χωρίς να ζυγιστώ, δεν ήθελα να δω τον αριθμό στη ζυγαριά  (γνωρίζω το σώμα μου, πρέπει να ήμουν περίπου 82 κιλά  ), μετά από τρείς εβδομάδες τόλμησα να ανεβώ και με έδηξε 75.....θα ξανά ζυγιστώ την Παρασκευή, αλλά στα ρούχα μου βλέπω την διαφορά.....όπως και να έχει μια και δεν μπορώ να κάνω άλλη δίαιτα, θα συνεχίσω όσο μπορώ. Θα ήθελα να δω πάλι το 59,9 στη ζωή μου, αλλά αν φτάσω 64-65 θα είμαι και πάλι ευχαριστημένη.
Αυτά από μένα. Εσείς πως τα πάτε;

Θα τα καταφέρεις   ....
Εμένα μου μείναν γύρω στα 15.....ή τουλάχιστον όσα μπορέσω να χάσω 

Πολλές κοπέλες αποφεύγουν τα αναψυκτικά  ( και τα light). Εγώ πίνω που και που, δεν έχω καταλάβει να με κολλάει.  Δεν θέλω όμως να σε πάρω στο λαιμό μου   ......αν θέλεις να είσαι σίγουρη φτιάξε μόνη σου τσαγάκι με στέβια και.....Αυτό κάνω εγώ και το παίρνω μαζί στην δουλειά.
Πόσα θέλεις να χάσεις αν επιτρέπεται;

Καλός ήρθες ΑnnaKR  , μπράβο για την απώλεια σου!
Όπως έχω γράψει την έχω ξανά κανεί και είχα χάσει  τα κιλά που ήθελα. Η αλήθεια είναι πως είναι η μόνη δίαιτα που μπορώ να κρατήσω επειδή,  όταν την  ακολουθήσεις από την αρχή πιστά, σου κόβετε η όρεξη. Έχω διαβάσει όλα τα μηνύματά  , μιλούσα και παλιά με της κοπέλες που ήταν τότε εδω στο φόρουμ και ξέρω ότι πολλές κοπέλες την ακολουθούσαν παραπάνω από ένα μήνα. Έτσι και εγώ την τηρούσα έπι σχεδόν δύο μήνες.....με μερικά γεύματα εκτός προγράμματος.

Καλησπέρα sonilein,
καλός ήρθες!Sorry, αλλά το γάλα δεν επιτρέπεται.

Γειά σας κορίτσια   
Τι κάνετε; Πώς τα πάτε με την δίαιτα μας; Εγώ είμαι ακόμα στον αγώνα και προσπαθώ  .....

Ούτε το ρύζι  .....Τι εφαγες σήμερα;
Εγώ είχα μια πολύ δύσκολη μέρα. Στο πάρα πέντε να τα παρατήσω  , αλλα συνεχιζω. Το μεσημέρι είχα κοτόπουλο και σαλάτα, το βράδυ σολομό και λίγο σαλάτα.

Καλημέρα κορίτσια  .....
fme1996 δυστυχώς δεν επιτρέπονται τα μακαρόνια  ....διάβασε την πρώτη σελίδα.
Εγώ όταν έχω όρεξη για μακαρόνια, κόβω κολοκυθάκια σε πολύ λεπτές λωρίδες  (έτσι τουλάχιστον δείχνουν με μακαρόνια  ) και τα τηγανίζω ελαφρά σε λάδι και σκόρδο.....συνδυάζω με κιμά και φρέσκια ντοματουλα και είμαι εντάξει )

Γειά σου  magio και καλή αρχή  !Την έχεις ξανά κανεί και εσύ δηλαδή; ;

Γειά σας,
Εγώ μπορεί να μην γράφω, αλλά σάς διαβάζω 
Είμαι πιστή στην δίαιτα.....δεν ζυγίζομαι συχνά, αλλά βλέπω την αλλαγή στο σώμα μου. Έχω αρκετά κιλά να χάσω και το καλοκαίρι πλησιάζει  .....αλλά τι να κάνω.
Τέλος πάντων.....το μενού σήμερα λέει :
μεσημέρι σαλατα πράσινη με τόνο και το βραδάκι κολοκυθάκια με κοτομπουκίτσες....εσείς πως τα πάτε και τι έχετε στο πρόγραμμα να φάτε.

Ναι και όταν γυρίσω αργά από την δουλειά, τυχαίνει να φαω και μετά τις δέκα 

Egw thn kanw peripou dyo ebdomades kai exw xasei gyro sta 5-6 kila. pame dynamika 

geia sas 
exw ksana kanei ayth thn diaita me apotelesma -12 kila. Twra pali edw....kai elpizw na ta ksana kataferw.
Mamal exoume idio ypsos, kila kai stoxo 
Sorry gia ta greeklish.