Καλησπέρα!! Καλή αρχή Χαρά και μην αγχώνεσαι! Καλύτερα είναι όντως να μη ζυγίζεσαι τακτικά και εγώ αυτή την τακτική ακολουθώ...μια φορά το μήνα εγώ μάλιστα! Μέχρι στιγμής έχω χάσει 7 κιλά αναμένω σε μια βδομάδα να ζυγιστώ να δω πως πήγα αυτό το μήνα....αλλά δυστυχώς έκανα πάαααρα πολλές ατασθαλίες οπότε ελπίζω να μετακινήθηκε έστω και λίγο η ζυγαριά..θα δείξει...  Χρειάζεται πειθαρχία είτε αφορά την ποιότητα της τροφής είτε την ώρα....πέφτει λίγη πείνα...αλλά εντάξει παλεύεται αναλόγως 

Καλησπέρα Χαρά μου!! Μέχρι στιγμής δεν ξαναζυγίστηκα περιμένω σε δυο βδομάδες να ζυγιστώ πάλι που θα έχω κλείσει το 2ο μήνα... έχασα 7 κιλά τον 1ο μήνα! Όντως δουλεύει η διαλλειματική νηστεία άσε που νιώθω πολυ πιο ωραία ορεξάτη και ανάλαφρη! Σίγουρα την προτείνω!!

Kalimera!!! 4 vdomades meion 7kg....ontos doulevei!! xoris diaita xoris tpt apla troo mexri na xortaso ap ola ta fagita kai dio fores ti vdomada troo kai to gliko mou! Koritsia pou xathikate oles???

Koritsia kalimera!!!

Xekinisa prin 1 vdomada kai ego ti diaita tou 8 orou....1 vdomada meion 4 kila....xoris idiaiteri prospatheia trogontas kanonika. Kamia gia simparastasi? Eimoun 85 kila kai tora eimai 81...stoxos ta 70...pistevo oti aksizei ton kopo...tha ksanazigisto meta apo ena mina kai tha sas enimeroso...filia polla!!