Καλησπέρα στην ομάδα.
Είμαι νεο μέλος
Ξεκίνησα την Δευτέρα.25/6/18.Μέχρι στιγμής παρόλο που δεν έχει περάσει 1εβδομαδα(σήμερα Πέμπτη28/6) έχω χάσει ηδη 3 κιλά. Επόμενο ζύγισμα την Κυριακή.
Θα ήθελα ν ρωτησω αν πιπεριές κ μανιτάρια επιτρέπονται..Ιδίως τ μανιτάρια που είναι φουλ στην πρωτεΐνη..
Επιπλέον αν κόκα κόλα τύπου 0% επιτρέπεται (όχι καθημερινά ας πούμε 1 φορά την εβδομαδα,1κουτακι).Χυμοί φακελάκι σκόνη bolero,πίτουρο βρώμης σκόνη πρωτεΐνης (ή γάλακτος) κ σκόνη κοντζακ..Ειναι απο δίαιτα ντουκαν.το ξέρω.Ομως δεν με βοήθησε. Κ γι αυτό θέλω ν κάνω την χημική. Μακάρι ν χάσω 20κιλα αλλα λόγω θυρεοειδούς θ μαι ικανοποιημένη αν χάσω κ 15 κιλά..Μέχρι τέλη Αυγούστου..
Στόχος 53-55κιλα αλλά κ 57-60 ικανοποιημένη θ είμαι..
Σας ευχαριστώ ολους εκ των προτέρων.
 Καλή επιτυχία