Καλημερούδιααααα!!!!! Καλώς σας βρήκα και καλή μας δύναμη!!! Εγώ είπα χαλαρά μέχρι τον Ιούνιο θα πρέπει να είμαι σε θέση να φορέσω ένα αξιοπρεπές μαγιουδάκι μιας και μένω σχεδόν δίπλα στη θάλασσα!!!! Σήμερα έκανα την υπέρβαση για μένα...εγώ που σερνόμουν στην κυριολεξία από τον καναπέ στην κουζίνα περπάτησα 20 ολόκληρα λεπτά!!!!! Εντάξει κουράστηκα σαν πρώτη φορά αλλά το ευχαριστήθηκα!!!! Και θα το κάνω κάθε μέρα εκτός απροόπτου, διάβαζα τα ποστς εδώ και πήρα την ιδέα από μια κοπέλα που έλεγε πως 10 λεπτά να πας και 10 να γυρίσεις και να και η γυμναστική σου!!!! Έτσι κι εγώ φόρεσα ελαφριά παπούτσια και ξεκίνησα ακρογιάλι ακρογιάλι,10 λεπτάκια με γρήγορο βήμα ξεκούραση αλλά 10 και 10 να γυρίσω... απλά αύριο δεν θα φάω πρώτα,θα φάω μετά γιατί ένιωσα την ομελέτα να χοροπηδάει στο στομαχάκι μου!!!! Αγαπημένες μου το ποσό χαίρομαι που υπάρχετε εδώ δεν λέγεται!!!! Παίρνω δύναμη!!! Για μεσημεράκι θα φτιάξω φτερούγες κοτόπουλου κοκκινιστές και θα βγω να μαζέψω αν βρω κανένα χορταρακι! Έχω όμως το εξής πρόβλημα βρε κορίτσια,δεν μπορώ να περιορίσω το στόμα μου,όλο τρώω από τα επιτρεπόμενα αλλά τρώω....κακό??? Σας φιλώ όλες...τα λέμε σύντομα.....

  Καλησπέρα και από εμένα,δεν είμαι καινούρια εδώ,είχα ξεκινήσει την διατροφή αυτή αν θυμάμαι καλά πριν περίπου ένα εννιάμηνο και ομολογώ πως τα πήγα πολύ καλά αν και δεν την τήρησα πολύ, μόνο ένα μήνα και αυτό γιατί δεν υπήρχε κανείς για μπορέσω να έχω μια ψυχολογική υποστήριξη,τώρα νιώθω πως θα τα καταφέρω γιατί θα έχω έσας να αλληλουποστηριζόμαστε..... λοιπόν ξεκινάω σήμερα με 108,300 και ο πρώτος μου στόχος είναι το διψήφιο νουμεράκι 99 και βλέπουμε.... Εγώ τρώω μόνο κρέας,ψάρι, λαχανικά και αυγά,έχω χιλιοδιαβάσει τη διατροφή και θέλω να πιστεύω πως δεν κάνω λάθος,έτσι δεν είναι; Το πρωινό μου σήμερα ήταν 2 αυγά με κρεμμύδι,πιπεριά Φλωρίνης και ντομάτα από κονσέρβα(κονκασε) και λίγο κοτόπουλο τηγανιά από εχθές,το μεσημέρι θα φάω τσιπούρα φούρνου με ντοματοσαλάτα και λογικά το ίδιο και το βράδυ,κάνω κάτι λάθος παιδιά; Οι ποσότητες είναι απεριόριστες; Τρωμε όποτε και όσο θέλουμε από τα επιτρεπόμενα; Τυράκι που διάβασα εδώ ότι τρώτε επιτρέπεται;;;;  Εύχομαι καλή δύναμη σε όλες μας.....πάμε δυνατά!!!!! Σας φιλώ *

Katrina33 καλημέρα και καλό υπόλοιπο καλοκαιριού!!! Σε ευχαριστώ πολύ για την κατανόηση,εγώ δυστυχώς στο ξεκίνημα δεν έχασα κιλά αλλά όπως είπα ξεφουσκώσει αρκετά και είδα σημαντική διαφορά στα ρούχα μου σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα!!! Για να δούμε από αύριο... βοήθησε με σε κάτι αν έχεις την καλοσύνη,από πρωινό τι μπορούμε να φάμε; Στο μόνο που δυσκολεύομαι είναι στα γαλακτοκομικά γιατί από αυτά έτρωγα πολύ, επίσης τυράκι επιτρέπεται χωρίς υδατάνθρακες? Κάπου διάβασα ότι επιτρέπεται! Και κάτι άλλο,αν ακολουθήσω ταυτόχρονα και την δίαιτα του οκταωρου λες να έχω περισσότερα αποτελέσματα?Σε ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σου, εννοείτε ότι απαντάει όποιος θέλει,κουβεντουλα κάνουμε!

  Καλημέρα σέ όλους μας!!! Το πόσο χαίρομαι που σας βρίσκω εδώ δε λέγεται!!! Είχα γράψει και πριν από ενάμιση μήνα αλλά τότε δεν ήταν κανείς εδω και σήμερα είμαι τόσο χαρούμενη που σας βλέπω Ξεκίνησα μετά από πολύ μελέτη τη διατροφή αυτή πρίν ενάμιση μήνα αλλά δεν τα κατάφερα, είναι δύσκολο να παλεύεις μόνος/η για κάτι!Ξέρω είναι χαζή δικαιολογία γιατί όταν υπάρχει θέληση τα πάντα μπορούμε αλλά εγώ δυστυχώς δεν έχω υποστηριξη ούτε από την οικογένεια μου Έτσι λοιπόν τα χάλασα,δεν είχα βέβαια χάσει και τίποτα τρομερό αλλά από πόντους μια χαρά,ένιωθα ξεφουσκωτη και με περισσοτερη ενέργεια!!! Ας πούμε ότι έχασα περίπου δύο κιλά και τρεις πόντους,η ζυγαριά ανεβοκατεβαινε συνεχώς αλλά την διαφορά την έβλεπα στο σώμα μου.Μετα αφού τα παράτησα ξεκίνησα την δίαιτα του οκταωρου, αλλά και εκεί πάλι μόνη μου πάλευα, οπότε τα παράτησα!!! Σήμερα όμως δεν κρύβω την χαρά μου,τώρα ξέρω πως δεν είμαι μόνη μου και θα ξαναρχίσω την προσπάθεια μου γιατί είμαι σίγουρη ότι θα αλληλουποστηριζομαστε!!!! Θα δώσω αύριο μετρήσεις και θα ξεκινήσω δυναμικά αυτή τη φορά γιατί τα κιλά είναι πολλαααααααα.......Αργος, πολύ αργός μεταβολισμός,45 χρόνων και πολύ λιχουδα παιδιά λυπάμαι που το λέω αλλά ναι,είμαι.....έχω πολλές απορίες,θα φρεσκάρω λιγάκι την μνήμη μου  σήμερα διαβάζοντας ξανά για τη διατροφή και από αύριο ξεκιναωωωωω Σας ευχαριστώ πολύ, ειλικρινά που είσαστε εδώ,δεν ξέρετε πόση δύναμη έχω πάρει ήδη....σας φιλώ προς το παρόν! Αλεξάνδρα από Αθήνα

Καλημέρα και από εμένα,ευχομαι να μην μιλάω μόνη μου αν και χλωμό το βλέπω, καλοκαιράκι, διακοπές για όσους βέβαια μπορούν!!! Εγώ παιδιά θα σας πω την προσωπική μου εμπειρία,από μικρή είχα κιλά,ποτέ τα έχανα,ποτέ τα ξαναπαιρνα,τραμπάλα η κατάσταση,πάντως αδύνατη,δεν με θυμάμαι ποτε!!!  Και λιχουδα είμαι και γλυκατζου και γενικά η κουζίνα είναι το αγαπημένο δωμάτιο του σπιτιού!!! Τώρα όμως η κατάσταση έφτασε στο απροχώρητο, μετά από τρεις υπέροχες εγκυμοσύνες αισίως σήμερα ζυγίζω 105,800 με ύψος 1,63 και είμαι και 45 χρόνων με μεταβολισμό αργότερο από το βήμα της χελώνας   Πήρα λοιπόν την μεγάλη απόφαση πριν ενα μήνα και τέσσερις ημέρες ακριβώς να χάσω αυτά τα άτιμα τα κιλά που με βασάνιζαν χρόνια τώρα!!! Μεταξύ μας είχα και την περιέργεια να με δω αδύνατη για μια φορά στη ζωή μου!!! Ξεκίνησα λοιπόν την δίαιτα που βρήκα εδώ "20 κιλά σε ένα μήνα".Βέβαια δεν ευλπιστουσα να χάσω 20 κιλά,αδύνατον αυτό...αλλά και 10 να χάσω, είπα,καλό είναι...Καλή διατροφή δε λέω αλλά βρε παιδιά κοντεψα να αρχίζω να κακαριζω από τα πολλά αυγά και με τόσες σαλάτες ένιωθα σαν προβατάκι που το βγάλανε για βοσκή Μην πω ψέματα σε κάποιες μέρες ίσως 15 δε θυμάμαι εχασα1,5 κιλό και 3-4 πόντους σε σύνολο,είδα διαφορά στο σώμα μου,άρχισαν να μου πέφτουν τα παντελόνια, περίεργο αλλά έγινε!!! Όμως παιδιά μια φίλη με κατέστρεψε στην κυριολεξία,ήρθε λοιπόν να την φιλοξενήσω για κάποιες μέρες,πρώην αθλήτρια και σήμερα 126 κιλά σε ηλικία μόλις 20 χρόνων,αλλά ψηλή όμως,θα πρέπει να είναι στο 1,80!!! Άντε και πήγε για ψώνια και παρόλο που ήξερε η άτιμη πως είμαι σε διατροφή,μου κουβάλησε ότι πιο παχυντικο έχει το σουπερμάρκετ!!! Αλλά όχι ότι τα ζήλεψα......οοοοοχι!!! Απλά αρχίσε να μου λέει πως πρέπει απαραίτητα να κάνω μέσα στην εβδομάδα μια μέρα διάλειμμα και να τρώω ελεύθερα χωρίς περιορισμούς για να σοκαρετε λέει ο οργανισμός μου και σταματήσω να χάνω. Τι ήθελα και την άκουσααααααααα,κακουργαααααα,μόνο τα κουρτινόξυλα δεν έφαγα,ε,μην κολλήσω και δε χανω μετά!!! Αυτό ήταν,τέλος... δεν μπόρεσα μετά να ξαναπειθαρχησω!!! Γύρισα στα παλιά και γνώριμα,γουρουνιαζα όλη μέρα και το βράδυ έτρωγα λες και δεν θα ξημέρωνε!!!! Τα γνωστά ξανα....βάρος στο στομάχι,να μην μπορώ μεχρι την άλλη μέρα να χωνέψω,αφήστε τα....άθλια κατάσταση!!!! Αλλά πάλι ξύπνησα από το λήθαργο και ,εφτά μέρες πριν που έφευγε η κόρη μου για κατασκήνωση υποσχέθηκα στον εαυτό μου να με βρει όταν γυρίσει διαφορετική και άρχισα να ψάχνω και να ψάχνω και ξαφνικά...τσουπ!!!! Η γλυκειά μου wildrose την οποία διάβαζα ανελλιπώς στην "20 κιλά σε ένα μήνα" είχε ποσταρει την προσωπική της εμπειρία με την δίαιτα του οκταωρου,Ο Θεός να την έχει καλά,ένα περίεργο πράγμα,αυτήν την κοπέλα παρόλο που δεν την ξέρω δυστυχώς,την εμπιστεύομαι!!! Δεν ξέρω αλλά εμένα με έπεισε... Μια διατροφή που τρως τα ΠΑΝΤΑ,χωρίς να το πολυσκεφτεσαι και να χάνεις ήταν η ιδανική για μένα!!!! Και τόνισε ξανά και ξανά τρώτε,μην σκέφτεστε τι...απλά να είστε πίστες στο οκτάωρο...χαχαχα ευκολακι για μένα μιας και καποιες φορές δεν έτρωγα μετά τις εφτά,οχτω οπότε μια χαρά,κουτί μου ερχόταν!!! Και ξεκίνησα,στις 2/8/2018 και με περίοδο,μαλισταααααα ναι,το έκανα κι αυτό.....108,600.Σημερα ακόμα με περίοδο στα τελειωματα ζυγίζω όπως είπα πριν 105,800,δλδ είμαι 3 κιλά μείον σε μόλις 7 μέρες...οκ,τι να μας πουν οι άλλες διατροφές τωρααααααα.....γατακιααααα!!! Ειλικρινά παιδιά είναι αυτό που μου ταιριάζει,δεν σκέφτομαι πότε θα φάω,τι θα φάω,δεν μετράω ποσότητες η θερμίδες,τίποτα απλά τρώω μέσα στις οχτώ ωρες! Εγώ εχω εφαρμόσει το 11-7. Και θα συνεχίσω...ο πιο κοντινός μου στόχος το διψήφιο νούμερο....μετά έχει Ο Θεός!!! Θα σας πω κι άλλα πολλά άλλα στη συνέχεια,αρκετά σας ζαλισα! Αλήθεια,κάνει καμμία σας αυτή τη διατροφή??? Έλατε να φτιάξουμε όλοι εμείς του οκτάωρου μια ομαδουλα να τα λέμε και να αλληλουποστηριζομαστε! Άλλη χάρη έχει να έχεις παρέα και να μοιράζεσαι τις εμπειρίες σου αλλά και να ανταλλαζεις απόψεις!!! Περιμένω παιδιά.....όσοι πιστοί προσέλθετε.....σας φιλώ προς το παρόν!!! Πάω να τσακίσω ένα σοκολατάκι...ναι ναι αμέ...το τρίτο από τις 11 που ξεκίνησα,αλλά δεν με αγχωνει,ξέρω πως όχι μόνο δεν θα πάρω ούτε γραμμάριο αλλά θα χάσω κιόλας!!! Αγαπημένη μου wildrose σε ευχαριστώ πολύ,εύχομαι να με "διαβάσεις" και να μου πεις την άποψη σου!!!! Πολλά φιλιαααααααα

Αχουουουου...δεν φανταζεσαι τι χαρα μου δινεις!!! Ειχα αρχισει να απογοητευομαι,λεω...τι εγινε καλε? Μονο εγω ειμαι που εχω περιττα κιλα; ολες αδυνατισαν?Πηρα λοιπον και εγω τη μεγαλη αποφαση,γιατι η αληθεια ειναι πως διαβαζα καιρο τα σχολια και ελεγα αυριο και αυριο...ειμαι ηδη στην δευτερη εβδομαδα,ξεκινησα με 109,600 και το υψος μου ειναι 1,62, ειμαι 45 χρονων και ομολογω πως δεν εχω ταλαιπωρησει ιδιαιτερα τον οργανισμο μου με διαιτες.Απο μικρη ημουν παχουλη αλλα ποτε δεν με απασχολουσε να χασω τα περιττα μου κιλα!!!! Ααααχ αυτο πληρωνω τωρααααα....παντως παρολα οσα εχω διαβασει η δικη μου ζυγαρια δε συνεργαζεται,μονο 1,600 σε μια εβδομαδα και κατι και χωρις καμμια παρατυποια....ασε δε που τωρα τελευταια με ποναει το στομαχι μου αρκετα συχνα,ομως εχω δει ποκυ μεγαλη διαφορα στο σωμα μου,μαζευεται καπως...μου το ειπε και ο αντρουλης μου....οτι εχω χασει πολυ, καλε που το βλεπει?Τωρα εχω αρχισει και φουσκωκω παλι,λογω κατακρατησης επειδη περιμενω να αδιαθετησω....εσυ φιλη μου εχεις κανει αυτη τη διατροφη? Αν ναι ειχες αποτελεσμα?

Καλημερα και καλη εβδομαδα, θα ηθελα να ρωτησω...υπαρχει καποια/ος που ακολουθει αυτη τη διαιτα η ειμαι μονη μου στο foroum??? Αν υπαρχει κι αλλος κοσμος ελατε να μιλαμε, να ανταλλασουμε αποψεις οπως ειδα τα αλλα παιδια οτι εκαναν παλιοτερα,χωρις στηριξη και αλληλοβοηθεια ειναι δυσκολο,ενω αν εχεις και καποιους ανθρωπους που προσπαθουν οπως εσυ παιρνεις δυναμη,κουραγιο...ευχομαι να μου απαντησει καποιος!!!!!