Μπράβο σου Menia89!!!  Και καλή συνέχεια!!!   
Μια ερώτηση μόνο...είσαι γεννημένη το 89? Σε ρωτάω για να παρηγορηθω λιγάκι... επειδή εγώ (που όπως καταλαβαίνεις γεννήθηκα το 1977)  έχω χάσει σε 15 μέρες μόνο 3.600 
Βέβαια πριν 5 περίπου χρόνια που την είχα ξανακάνει είχα πιο γρήγορα αποτελέσματα. Οπότε καταλαβαίνω ότι ίσως χρειάζεται μεγαλύτερη υπομονή όσο μεγαλώνει κάνεις...
Δεν βαριέσαι όμως!  Αργά ή γρήγορα ..θα πετύχουμε τους στόχους μας!!!    

 

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Σεπτέμβριος 10, 2018, 13:35:41 μμ

---

Για έναν περίεργο λόγο στο προηγούμενο μήνυμα μου δεν ανέβηκε καθόλου το κείμενο....
Βέβαια η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται! Ζυγίστηκα και ήμουν μείον μόνο 100 γρ.       . 
Την πρώτη εβδομάδα μείον 3,5 κιλά και την δεύτερη μείον μόνο εκατό γραμμάρια... Τι να πω? Άβυσσος η ...ζυγαριά! Σπάω το κεφάλι μήπως τρώω κάτι λάθος,  αλλά το μόνο αμφιλεγόμενο είναι το σκόρδο σε σκόνη...ξέρει καποιος αν έχει κάτι «απαγορευμένο»? Κατά τα αλλα δεν τρώω κάτι περίεργο. Ίσως είναι από τις γνωστές παραξενιές της ζυγαριάς. Απογοητεύτηκα λίγο γιατί έχω αρχίσει να μπουχτίζω το κρέας και θα μου έδινε περισσότερη ώθηση αν έβλεπα να έχω χάσει έστω ένα κιλάκι... Από την άλλη ..τι να γίνει? Το κεφάλι ψηλά και συνεχίζουμε! Να μην πάει χαμένη και η ως τώρα προσπάθεια...
Αλήθεια κάνει κανείς ακόμα δίαιτα ή είμαι η μόνη?
Υ.γ Καλή επιτυχία, καλή αρχή και  καλή δύναμη και σε σένα Jik! (Σου είχα ευχηθεί και στο προηγούμενο μήνυμα αλλά
... (ο δαιμον του τυπογραφείου) δεν το ανέβασε ούτε αυτό... 

Καλησπέρα Jik
Συγνώμη που άργησα να απαντήσω αλλά τώρα είδα το μήνυμα σου. Ευχαρίστως να σου πω. Αν και ίσως σε βοηθήσει  επίσης να δεις την "δίαιτα του Χουμπλικ" είναι η ίδια απλά λέει λίγες ακόμα πληροφορίες. Εγώ για πρωινό τρώω συνήθως ομελέτα με μπέικον και μανιτάρια και πιπεριές. Αν όμως βιάζομαι έχω βράσει από πριν 1,2 αυγά και τα τρώω με λίγο αγγουράκι. Για μεσημεριανό κάτι από αυτά: μπριζόλες, πανσετες, κοτόπουλο ή φτερούγες κοτόπουλου, ψάρι (σαρδέλες, γαύρο, τσιπουρα) , μπιφτέκια. Μαζί με σαλάτα. Αγγουροντοματα ή χόρτα. Για βραδινό μια από τα ίδια απλά σε μικρότερη ποσότητα. Συνήθως όταν φτιάχνω το μεσημεριανό φτιάχνω μπόλικη ποσότητα ώστε να μείνει και το βάζω στο τάπερ για να χω για τα επόμενα 1, 2 βράδια. Αυτά. Επίσης χρησιμοποιώ διάφορα μπαχαρικά για να νοστιμεψει το κρέας για να μην το βαρεθώ. Παλιά που έμενα Αθήνα όταν μπουχτησα το κρέας πήγαινα μια στις τόσες στην κεντρική ψαραγορά και το ριξα στο ψάρι και στο θαλασσινό. Αυτά πάνω κάτω. Και πολύ πολύ νερό! Και μέτρια άσκηση. Αυτά είχα κάνει και έπιασαν!! Αυτά κάνω και τώρα, κι ελπίζω και εύχομαι να ξαναπιασουν!!! Περιμένω να έρθει η Δευτέρα να ζυγιστώ.

Μπράβο Xeniana86 !!! Και πάλι μπράβο!!! Είναι σπουδαίο που όχι μόνο έχασες τόσα κιλά μέσω διατροφής αλλά και που δεν τα ξαναπήρες!!! Κι εγώ πριν 5 χρόνια έχασα 25 κιλά με την καθοριστική βοήθεια αυτής της δίαιτας σε 5, 6 μήνες. Και δεν τα ξαναπήρα ...τουλάχιστον όχι όλα κι όχι γρήγορα...τα τελευταία δυο χρόνια αφέθηκα εντελώς στις παλιές κακές συνήθειες άχρηστης τροφής...και πήρα τα δέκα. Όμως εδώ και μια εβδομάδα ξαναξεκινησα και έχασα ήδη τα πρώτα τρισήμιση κιλά!  Και είμαι πολύ χαρούμενη γιαυτο! Πήγα επίσης για τρέξιμο στο γήπεδο κάτι που είχα παρατήσει. Και αν και δεν είχα την ίδια φόρμα όπως παλιά (είχα φτάσει τότε να τρέχω 20 γύρους ενώ τώρα μόνο 8..) είναι όμως κι αυτό μια αρχή! Καλή μας δύναμη παιδιά!!! 
 

Καλησπέρα! Ξεκίνησα χθες την διατροφή και ελπίζω να χάσω καμία δεκαριά κιλάκια. Είμαι 1,63 εκ ύψος και 75 κιλά. Αν και περιμένω σήμερα αύριο την περίοδο οποτε θα έχω μια σχετική κατακράτηση υγρών φαντάζομαι...
Ήθελα να ρωτήσω αν ξέρει καποιος ... πριν 4 χρόνια έκανα μια ίδια δίαιτα με πολύ καλά αποτελέσματα. Ήταν από το ...παχουλό μου blog. Νομίζω είδα στην πρώτη σελίδα δημοσίευση της elenkw... εκεί λοιπόν επιτρεπόταν η μουστάρδα Dijon που δεν έχει προσθήκη ζάχαρης και το Κάρυ. Ξέρετε αν επιτρέπετε και σε αυτήν??? Γιατί με τόσο κρέας βοηθάει να γίνει πιο νόστιμο...   
 
Ευχαριστώ πολύ και καλή επιτυχία σε όλους μας!!!