Κοριτσια και αγορια καλησπερα σας!! Ειμαι η Αθηνα ειμαι 28 χρονων κ σημερα ειπα να ξεκινησω αυτη τη διατροφη κ εχω καποιες αποριες... ας πουμε γυρο κοτοπουλο ή χοιρινο σκετο χωρις πατατες σαλτσες κ πιτες μπορουμε να φαμε? Αλκοολ οταν βγουμε μπορουμε να πιουμε? Κρασι λευκο πινω εγω. Σοδα κανει να πιουμε? Και ποιες οι ποσοτητες των γευματων? Θα μπορουσατε να με βοηθησετε?? Σας ευχαριστω πολυ πολυ εκ των προτερων