Καλησπέρα παιδιά!  Εγώ εγκατέλειψα! !! Μου φαίνεται πολύ κουραστική και ειδικά όταν γυρνάω απ τη δουλειά και θέλω να πιω ένα κρασάκι και να χαλαρωσω δυσκολεύομαι με το μόνο πρωτεΐνη. ... Καλή συνέχεια στους υπόλοιπους !!!!!

Μαλλον το κανει ο οργανισμος επειδη προσπαθει να προσαρμοστει στα νεα κιλα. Αν καταφερεις και δεν απογοητευτεις, θα συνεχισεις να χανεις. Εγω δυστυχως την χαλασα και εχω κολλησει στα 73. Θα ξαναπροσπαθησω...

Καλησπερα και απο μενα ! Ξεκινησα 24.06.19 με 75 κιλα και σημερα 28.06.19 ημουν 72.800 δηλαδη σε 4 μερες 2.200. Κατα βαση τρωω κοτοπουλο και σημερα μπιφτεκι. Δεν ειναι μεγαλη απωλεια αλλα καπως πρεπει να χαθουν. Δηλαδη ουσιαστικα εχασα 550 γρ τη μερα. Εχω πολυ δρομο ακομα αλλα δεν βλεπω αλλη λυση...

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 28, 2019, 20:36:59 μμ

---

Επισης παιδια εγω πινω κ κανα ουισκακι παρα τη ζεστη γτ διαβασα καπου οτι ειναι απ τα λιγα ποτα χωρις υδατανθρακες. Πινω και ενα becel γιατι ειχα χοληστερινη και τη μια μερα εφαγα κ καμια 10αρια ξηρους καρπους. Κατα τ αλλα πολυ κοτοπουλο. Την εχω ξανακανει τη διαιτα στο παρελθον κ εχασα αλλα δεν προσεξα μετα και τα ξαναπηρα. Στην αρχη χανεις γυρω στα 500 γρ τη μερα κ μετα νομιζω 200 με 300. Καλη μας δυναμη!!!

Καλησπερα παιδια! Ξεκινησα σημερα 24.06.19 και ειμαι 1.65 υψος και 75 κιλα. Για να δουμε!!! Καλη μας αρχη! Κωστα μην τα παρατας κ εσυ! Κουραγιο κ κατι θα γινει! Δυστυχως δεν ξερω καποια σελιδα στο fb η ομαδα!

Καλησπερα παιδια! Θελω τοσο πολυ τη βοηθεια σας...Ειμαι 1.65 υψος και 75 κιλα ενω τα κανονικα μου ειναι 58 - 60. Εχω αυτα τα 15 κιλα παραπανω εδω και ενα χρονο και εχω πια απελπιστει...δεν μου κανει τιποτα απο τα ρουχα μου..ποσα κιλα μπορω να χασω μ αυτη τη διαιτα σε ενα μηνα;;; ειναι κανεις που την ξεκιναει τωρα να ξεκινησουμε μαζι;;;;