GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Φεβρουάριος 26, 2020, 05:40:26 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum Σύνθετη αναζήτηση
  Εμφάνιση μηνυμάτων
Σελίδες: [1]
1  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα ! στις: Νοέμβριος 29, 2019, 09:11:42 πμ
Εγώ σταμάτησα στα -5 παρέμεινα το ίδιο μέχρι τώρα μετρώντας πάντα τους υδατάνθρακες ώστε να τους κρατάω χαμηλά. Εχθές ξεκίνησα πάλι μήπως καταφέρω και χάσω τα υπόλοιπα 5 σιγά σιγά. Καλή επιτυχία σε όσες την έχουν ξεκινήσει ή ξεκινάνε τώρα!
2  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα ! στις: Σεπτέμβριος 23, 2019, 15:13:35 μμ
ΜΠΡΑΒΟ! Επιτέλους να πάρεις μπροστά! Εγώ χωρίς παρασπονδίες μετρώντας τους υδατάνθρακες προσεκτικά συνεχίζω και ο Θεός βοηθός. Ξεκίνησα την Τετάρτη 18 Σεπτέμβρη, έχασα 1 κιλό καθε μέρα για τις επόμενες τρεις μέρες και μετά 500γρ τις επόμενες δυο μέρες. οπότε σύνολο 3,5 κιλά σε 5 ημέρες (Δευτέρα σήμερα). Συνεχίζουμε...  Κλείσιμο ματιού

Τετάρτη 18/09 = 70 κ.
Πέμπτη 19/09 = 69 κ.
Παρασκευή 20/09 = 68 κ.
Σαββάτο 21/09 = 67 κ.
Δευτέρα 23/09 - 66.5 κ.
Σάββατο 28/09 = 66 κ.
3  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα ! στις: Σεπτέμβριος 21, 2019, 15:22:00 μμ
Με κοτόπουλο θα την βγάλω ένα 3μερο. Έτσι γιατί συγχύστηκα  Γλώσσα θα κατεβάσω μια από της εφαρμογές που μου είπες πιο πάνω!!! Το κρέας θα πρέπει να είναι οπωσδήποτε άπαχο έτσι;;; Μου φαίνεται ότι ξεκίνησα λίγο λάθος τη διαιτα  sleep Μπράβο σου εσένα γιατί φαίνεται ότι χάνεις γρήγορα.  Υπομονή και καλή συνέχεια!
Μην το παρακάνεις με το ψητό κοτόπουλο γιατί θα αποδυναμωθείς. Κατανάλωσε και ένα πιο λιπαρό κρεας. δεν είναι κακό και αυτό, θα το χρειαστεί ο οργανισμός σου μετά από 2 μέρες. Μη συνηθίζει τα ίδια. Κοιταξε να δεις τώρα.. γνωρίζω οτι τα πρώτα "κιλά" είναι προφανέστατα υγρά, μιας και τρέχω μόνιμα τουαλέτα... χαχαχχαχ!

Θα περιμένω με υπομονή όμως και θα ενημερώνω. Περιμένω να δω και δικά σου νέα!  inlove

*Α, το ωμό ελαιόλαδο και το λάδι καρύδας εννοείται ότι είναι από τα καλύτερα, καταναλώνω τουλάχιστον ένα κουταλάκι από το καθένα την ημέρα.
4  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα ! στις: Σεπτέμβριος 21, 2019, 09:27:50 πμ
Μην απογοητεύεσαι! Θέλει επιμονή... Θα βοηθούσε ένα πρόγραμμα πάντως στο κινητό για καταγραφή των τροφών καθημερινά.Γι αυτό καταγράφω, για να βλέπω ακριβώς τι γίνεται και να μην ξεπερνάω τα 50γρ υδατάνθρακα ημερησίως. Προς το παρόν όσον αφορά εμένα, τελείωσα και την τρίτη ημέρα και η ζυγαριά δείχνει -3 κιλά. Έχω ακόμα δρόμο.. Καλή μας συνέχεια και υπομονή εύχομαι!  Σαρκασμός
5  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα ! στις: Σεπτέμβριος 20, 2019, 23:33:21 μμ
Την κανω σχεδόν 3 εβδομάδες. Έχω χάσει 6 κιλά αλλά  τα Σάββατα έτρωγα ότι να ναι λόγω  γάμων!!! Π.χ  Προχθές έφτιαξα κοτόπουλο  και την επόμενη ήμουν -1. Χθες έφαγα μπιφτέκια και στον κιμά έβαλα κρεμμύδι και ντομάτα μόνο.  Ξυπνάω σήμερα και είμαι +1. Δεν ξέρω τι φάση. Μου έχει σπάσει τα νεύρα. Περίοδο περιμένω την άλλη Κυριακή.
Δεν ξερω τι κρεας χρησιμοποιησες για τα μπιφτεκια η τον τρόπο που τα μαγειρεψες... Η αλήθεια ειναι οτι για εμενα, φυσικά και παίζει ρόλο στον αν χάνεις γρήγορα η όχι. Απο την αλλη θα έρθει και η περίοδος οπότε μια κατακράτηση θα την κάνεις, εκτός εαν φάς "στεγνά" (πχ ψητό κοτόπουλο με αγγουροντομάτα πρωί και βράδυ και ομελέτα με πιπεριά και ντομάτα στο ενδιάμεσο) τις 2 προηγούμενες μέρες. Όσον αφορά τις ατασθαλίες που ανέφερες, φυσικά και παίζουν μεγάλο ρόλο, το σώμα σου "θυμάται" και μπλοκάρει, έτσι θες μεγαλύτερη προσπάθεια να τον εκκινησεις ξανα και να κάνει καύσεις. Το είδα και σε εμένα την πρώτη φορά. Όσο πιο σταθερή έμενα, τόσο πιο σταθερά και αποτελεσματικά εχανα.
6  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα ! στις: Σεπτέμβριος 20, 2019, 19:55:04 μμ
Κορίτσια καλησπέρα.  Έχω ένα θεματάκι εδώ και 1.5 εβδομάδα!!!! Δε χάνω με τίποτα! Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί. Μήπως φταίει που δεν έχω συχνά γεύματα και έτσι κ οργανισμός δεν έχει να κάψει πολλά??? Έχει τύχει σε κάποια??? Είμαι έτοιμη να σκάσω  Λύπη

Πόσο καιρό την κάνεις και πόσα κιλά έχεις χάσει? Μήπως τρως κάτι και σε κολλάει ή μήπως περιμενες να αδιαθετησεις?
Προσωπίκά χρησιμοποιώ προγραμμα καταμετρησης θερμιδων στο κινητό μου (Titroo, Macros, YAZIO) για να ειμαι σίγουρη ότι δεν υπερβαίνω τα ημερήσια όρια στις θερμίδες μου και στους υδατάνθρακες.
Με βοηθάει να έχω τον ελεγχο και να μην χανω τον μπούσουλα.
7  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα ! στις: Σεπτέμβριος 20, 2019, 13:29:39 μμ
Κι εγώ ξεκίνησα πριν δυο μερες ακριβώς όπως και εσύ, 18 Σεπτεμβριου 2019, μέχρι τώρα μετρώ -1 κιλό κάθε μέρα. Ξεκινώντας από τα 70 δηλαδή, σήμερα είμαι 68 (ύψος 169). Λιγότερα κιλά να χάσω, αλλά και την προηγούμενη φορά έχασα 12 κιλά σε 2 μήνες. με κόπο ναι μεν, αλλά ανταμείφθηκα. Καλή συνέχεια και καλή δύναμη απο εμένα!  Σαρκασμός
Σελίδες: [1]