καλήμερα κορίτσια εγώ σήμερα ξεκινάω
θέλω να χάσω 14 κίλα ελπίζω να τα καταφέρω!
Anthi23 νερό πίνεις? Γενικά προσπάθησε να πιεις αρκετό νερό μέσα στη μέρα! και δοκίμασε να πιεις ένα ποτήρι νερό πριν κοιμηθείς και ένα μόλις ξυπνήσεις έχω κ εγώ πρόβλημα με τουαλέτα και συνήθως το νερό με βοηθάει..