Γεια σας παιδια θα ηθελα να σας κανω μια ερωτηση, μπορουμε να πινουμε καφε το πρωι τυπου ενα καπουτσινο ζεστο?
αποσο γνωριζω περιεχει γαλα και ζαχαρη εγω τον πινω γλυκο!

θα επηρεασει κατα πολυ την διετα? γιατι ο πικρος καφες ειναι σαν φαρμακι για εμενα, τα υπολοιπα μπορω να τα υποστηριξω οπως τα λεει η διετα. ευχαριστω πολυ. 

Καλησπέρα,ξεκινάω και εγώ με 109 κιλά..
Πριν 5 μήνες ήμουν 92 (έφτασα μετά από πολλά χρόνια και με διατροφολογο)αλλά λόγω κακής ψυχολογίας άρχισα να τρώω
Έπαθα σοκ όταν ανέβηκα στη ζυγαριά.Οποτε ξεκινάω για να χάσω κάποια κιλά γρήγορα και να πάρω τα πάνω μου.
Μόνο το πρωινό με δυσκολεύει γιατί δεν τρώω αβγά.. Εσείς τι τρώτε εκτός από αβγά?

Είναι κι αυτά μες στο πρόγραμμα, τι να κάνουμε δε θα σκάσουμε κιόλας.
Ο σκοπός είναι να συνεχίζουμε κ η μια μέρα να μην γίνει 2 κ 3 γιατί μετά πάει στράφι όλη μας η προσπάθεια.
Αλλά 10 θέλω να χάσω εγώ και μου φαίνεται βουνό

Καλησπέρα. Την κάνω εγώ εδώ και περίπου ένα μήνα και έχω χάσει 7 κιλά με μια ελεύθερη μέρα που δεν άντεξα και έφαγα ότι βρήκα μπροστά μου

Καλησπέρα κι από μένα! Χαίρομαι που είμαστε αρκετοί που τραβάμε το ίδιο κουπί και δεν είμαι η μόνη
Επειδή έχω μεγάλη πείρα πάνω σε αυτή την δίαιτα, την έκανα για περίπου ένα χρόνο και είχα χάσει 42 κιλά να ξέρετε ότι οτιδήποτε έχει 0 υδατάνθρακες όπως κάποια τυριά, σαλάμια κλπ τα τρώμε απεριόριστα. Σε αυτή τη δίαιτα δεν μας νοιάζουν καθολου οι θερμίδες, μόνο οι υδατάνθρακες.
Εγώ καλά τα πάω γενικά, δεν ζυγίστηκα αυτές τις μέρες λέω για Παρασκευή, για να δούμε…
Σήμερα το μενού είχε μπιφτέκια κοτόπουλου με μαρούλι.

Το βρήκα στο Βασιλόπουλο και λέγεται Negroni SALAME MILANO!

Καλησπερα σας από αύριο ξεκινάω και εγώ μακαρι να τα καταφερω!!!εχω τα κιλά της εγκυμοσύνης!!!!