Μπράβο κούκι πολύ καλό άρθρο και χρήσιμο<!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Οι φυτικές ίνες λειτουργούν σαν σκούπες για τον ανθρώπινο οργανισμό κατά τη διέλευση τους από τον γαστρεντερικό σωλήνα,παρασύροντας κάθετι που πρέπει να απομακρυνθεί.Τα κρίθινα παξιμάδια επίσης είναι πολύ καλή πηγή φυτικών ινών.