 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 [3] 4 »
|
|
31
|
Μαγειρέματα / Γενική συζήτηση / Απ: BBQ με κάρβουνα ή ηλεκτρικό;
|
στις: Μάρτιος 02, 2010, 17:48:44 μμ
|
Εμείς έχουμε ΒΒQ με κάρβουνο και θεωρώ ότι κάνει καλύτερο ψήσιμο από το ηλεκτρικό (χωρίς να παίρνω και όρκο, βέβαια, γιατί δεν έχω δοκιμάσει τα ψητά του ηλεκτρικού).
Το μόνο μειον που βρίσκω στο στο ψήσιμο με τα κάρβουνα είναι τον ασημάζευτο που σου αφήνει μετά τα ψησίματα.
Κάρβουνα, σχάρες και όλα αυτά τα ωραία που πρέπει να μαζέψεις!
Eυχαριστώ Mary!!  |
|
|
|
|
32
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
|
στις: Μάρτιος 01, 2010, 22:11:53 μμ
|
ειναι καλη η διαιτα αλλα εγω δεν ειμαι 64 κιλά αλλά 81 με ύψος 1,63.........τέλος πάντων έχω κι εγώ καλες δίαιτες και είχα πάει και σε διαιτολόγο και είχα φτάσει στα 66 κιλά πριν από 4 χρόνια αλλά ...... κάτι με πιάνει. έλεγα να κάνω μία δίαιτα που να προκαλέσει σοκ, ας πούμε στον μεταβολισμό... βλακείες, πρέπει απλά να το ράψω. πόσο καιρό την κάνεις αυτή τη δίαιτα; πιο πολύ σε διατροφή μοιάζει.
Θα χάσεις περισσότερο βάρος λογικά γιατί "Η δίαιτα προέρχεται από πολύ καλό διαιτολόγο. Προοριζόταν για γυναίκα, ύψους 1,69 & αρχικού βάρους (πριν τη δίαιτα) 64 κιλά, με μικρή σωματική δραστηριότητα." όπως αναφέρει η Ranja. Τη δίαιτα αυτή (όπως πολύ σωστά λες διατροφή) την κάνω ακριβώς ένα μήνα κι έχω χάσει τέσσερα κιλά (1 την εβδομάδα) κάνοντας τις εξής δύο παρασπονδίες: 1. βάζω λάδι και στη σαλάτα και το φαγητό (στη διατροφή αναφέρεται ότι αν έχει λάδι το φαγητό δεν βάζουμε στη σαλάτα) και 2. δεν μετράω (πάντα) σε ζυγαριά τα γραμμάρια (μάλλον τρώω κάτι παραπάνω απ ότι αναφέρει η διατροφή)...αν διαβάσεις άλλες φίλες εδώ που την ακολούθησαν ακριβώς έχαναν 1 κιλό και 250 γραμμάρια περίπου. Είναι καλό που μοιάζει-είναι διατροφή γιατί αυτό πρέπει να είναι το διατροφολογικό πρόγραμμά μας (1 μέρα κρέας, 1 μπιφτέκια, 1-2 κοτοπουλο ή 1-2 ψάρι, όσπρια, λαδερά ανά εβδομάδα και ημερησίως επίσης 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά συν τα γαλακτοκομικά και τους υδατάνθρακες σε συγκεκριμένες ποσότητες). Επίσης περιλαμβάνει 6 γεύματα ημερησίως!! Αυτό για μένα είναι πολύ βοηθητικό γιατί δεν πεινάω μιας και τα μεσοδιαστήματα των γευμάτων μου είναι από 2-4 ώρες. Τέλος δεν αισθάνομαι καμία εξάντληση, στέρηση ή άλλα συμπτώματα (ζαλάδες, λιποθυμίες ή και στρες-νεύρα!:)) ίσα-ίσα που αισθάνομαι ότι έχω περισσότερη ενέργεια. Υπάρχει και το πρόγραμμα συντήρησης στη συγκεκριμένη διατροφή, που ουσιαστικά είναι το πρόγραμμα διατροφής "εμπλουτισμένο" ακριβώς για το λόγο ότι πραγματικά είναι πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθούμε είτε θέλουμε να χάσουμε βάρος είτε όχι. Ουσιαστικά εκπαιδευόμαστε στην υιοθέτηση μιας υγιεινής ισορροπημένης διατροφής και στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών μας για να μην "πέσουμε" σ΄αυτό το φαύλο κύκλο χάνουμε κιλά και τα ξαναπαίρνουμε. Αν επιλέξεις να την ξεκινήσεις έχω να σου πω κι άλλα ..."μυστικά"!:) |
|
|
|
|
33
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
|
στις: Φεβρουάριος 28, 2010, 21:44:04 μμ
|
κοριτσια συγγνωμη μπορω να ρωτησω τι ηλικια εχετε; ειδα σε αλλο θεμα για ενα κοριτσακι 14 ετων που ρωταγε για διαιτα και κουφαθηκα λιγο. εγω ειμαι οσο λεω στο ονομα μου. ρωταω μηπως υπαρχει καποια στην ηλικια μου που να εχει κανει καποια από αυτες τις διαιτες γιατι οσο ναναι, οσο μεγαλωνεις τα χανεις δυσκολοτερα τα κιλα.
Έχουμε την ίδια ηλικία...αυτό που έχω να πω είναι ότι αφενός χάνουμε δυσκολότερα τα κιλά όσο μεγαλώνουμε, αφετέρου γνωρίζουμε (; ) ότι αυτού του τύπου δίαιτες είναι επικίνδυνες για την υγεία μας. Η πιο αποτελεσματική δίαιτα είναι αυτή που περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφών στις σωστές ποσότητες ημερησίως, προσωπικά ακουλουθώ τη συγκεκριμένη: https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=2134&Itemid=91 αργά, σταθερά και σίγουρα. |
|
|
|
|
35
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Τεχνική Υποστήριξη / Απ: "Προτείνουμε" στην αρχική σελίδα
|
στις: Φεβρουάριος 27, 2010, 07:21:46 πμ
|
εαν κατά την πλοήγηση στο GreekMasa οι browser σου ζητάνε να εγκαταστήσεις κάποια άλλα πρόσθετα (όπως java, adobe flash κ.α) καλό είναι να τα εγκαταστήσεις. Αυτά τα πρόσθετα χρησιμοποιούνται πλέον από όλα τα σύγχρονα δυναμικά sites και δε χρειάζεται να είσαι δύσπιστη στην εγκατάστασή τους, καθώς προσφέρονται από τις πλέον αξιόπιστες εταιρίες του net (sun, adobe κτλ). Το GreekMasa χρησιμοποιεί και java και flash τεχνολογία. Χωρίς να είναι υποχρεωτική βέβαια η εγκατάστασή τους, δίχως αυτά τα πρόσθετα δουλεύουν μόνο οι βασικές εφαρμογές του GreekMasa
Ευχαριστώ για όλες τις χρήσιμες πληροφορίες Τελικά εγκατέστησα (σωστά) το firefox κι όλα οκ!! |
|
|
|
|
40
|
Μαγειρέματα / Γενική συζήτηση / BBQ με κάρβουνα ή ηλεκτρικό;
|
στις: Φεβρουάριος 24, 2010, 08:40:25 πμ
|
Θέλω να αγοράσω BBQ, όμως δεν ξέρω ποιά τα θετικά και αρνητικά, με ταξύ του ηλεκτρικού και με κάρβουνα. Με ενδιαφέρει αυτό που θεωρείται πιο υγιεινό...  Ποιά η γνώμη σας; Ευχαριστώ |
|
|
|
|
44
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
|
στις: Φεβρουάριος 03, 2010, 21:10:52 μμ
|
|
Mariangela, σαφώς και η κάθε άποψη είναι σεβαστή, δεν συζητούμε όμως γι' αυτό!:)
Επί του θέματας, θα ήθελα να πω προσοχή στην υγεία σας!! Σε όσες/όσους επιμένουν να ακολουθήσουν τη διάτροφή αυτή...
Δεν έχω κάτι άλλο να προσθέσω, αποκρύψω ή πω...!!:)
|
|
|
|
|
45
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
|
στις: Φεβρουάριος 03, 2010, 20:52:47 μμ
|
|
Δεν έχει καθόλου γαλακτοκομικά (εκτός ενός γιαουρτιού μια φορά την εβδομάδα) και σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες...λέω χημικές όσες δίαιτες δεν συμπεριλαμβάνουν όλες τις ομάδες τροφών. Ενδεχομένως η συγκεκριμένη να είναι πιο κοντά στη δίαιτα Άτκινς που περιλαμβάνει πολλές πρωτείνες και επίσης αποκλείει σχεδόν κάποιες ομάδες τροφών! ...κρατώ πάντως στην αρχική μου άποψη για τη συγκεκριμένη διατροφή κι άλλες παρόμοιες
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
πού θα το δω αυτό...χμμμ
