Katerinina1972, έχω -ήδη- γράψει πως: την έκανε συνάδελφος 55 χρόνων, ξεκινησε 80 κιλά και έφτασε 74 (-6 κιλά!!!!!)
Έτρωγε πρωί -μεσημέρι-βράδυ τα συνιστώμενα φαγητά!!!
Δεν ξέφυγε καθόλου!!!

Αυτή τη δίαιτα που αναφέρεις  katerina1970  την έκανε και η μαμά μου πριν 15 χρόνια με πατάτες και χόρτα.
Τα μακαρόνια όντως δεν ήταν μαύρα και το ρύζι ήταν με γιαούρτι.......
Έχασε -τότε- γύρω στα 10 κιλά...

Λοιπόν, τη δίαιτα την έκανε συνάδελφος 55 χρόνων, ξεκινησε 80 κιλά και έφτασε 74 (-6 κιλά!!!!!)
Έτρωγε πρωί -μεσημέρι-βράδυ τα συνιστώμενα φαγητά!!!

Επίσης, την έκανε φίλη 35 χρόνων. Ξεκίνησε 73 κιλά και έφτασε 69 (-4 κιλά!!!!)
Έτρωγε μεσημέρι-βράδυ τα συνιστώμενα φαγητά, αλλά πρωινό φρυγανιά με τυρί !!!

Αυτά!!! 

Moυ φαίνονται πολλά, αλλά -ίσως- να είναι η αρχή, να έχεις να χάσεις πολλά κιλά, ίσως να έχεις καλο μεταβολισμό....
Πάντως, φρούτα δεν αναφέρει κάπου, έτσι? εννοώ για τις 2 πρώτες ημέρες.... ε?
Πρώτη ρύζι και δεύτερη μακαρόνια μαύρα... Βέβαια εσύ δεν έχεις θέμα εχεις χάσει....μπράβο! συνέχισε.... Να μας ενημερώνεις....

Να ρωτήσω κάτι: όποις έχει φτάσει στην 23η ημέρα κατάφερε να φάει την τούρτα? Επίσης, μπορούμε να αντικαταστήσουμε την τουρτα με σοκολάτες ή με μερέντα??? ναι, όλη μέρα σοκολάτα ή μερέντα...μμμμ....

Λόγω ημέρας (και νηστείας) μακαρόνια με σάλτσα.

8 μέρες και έχεις χάσει 1 κιλό???
Συγνώμη, αλλά ή είσαι πολύ πολύ αδύνατη και δεν έχεις τίποτα άλλο να χάσεις
ή δεν "λειτουργεί" αυτή η δίαιτα σε εσένα (τυχαίνει και αυτό).
Εγώ δεν την έχω κάνει..."ψήνομαι" βέβαια, απλά εγώ θα παίρνω πρωινό την φρυγανιά με το τυρί...
Ίσως ή ioanna15 που την έγραψε να μπορεί να απαντήσει ή να σε βοηθήσει περισσότερο.

smaki, κοίτα λίγο:   

an thes na leitourgisei kalitera i dieta oxi den yparxei :roll dikeouse ena potiri gala apaxo tin mera opou mporeis na valis ston kafe sou! kafe tsai xoris zaxari kai sigoura arketo nero epidi voithaei! mporeis na fas mia frygania olikis alesews me turi apaxo gia proino! mporei na min xaseis ta 20 alla 10-12 kila ta exis!!

Είναι απάντηση από μία κοπέλα που αν κατάλαβα καλά, γιατί χάθηκα σε τόσες σελίδες...είναι η κοπέλα που έδωσε την δίαιτα... αν τα λέω καλά (προς αποφυγήν παρεξηγήσεων το αναφέρω με επιφυλακτικότητα)....


Για την τσίχλα δεν ξέρω τί γίνεται.....

Μόλις φάγαμε μπριζολίτσες με ντομάτες, πιπεριές και κρεμμύδια στην γάστρα και πατατοσαλάτα, φετούλα και ντοματοσαλάτα...
Καλή μας χώνεψη..... χιχι...

JETRY, επειδή την είχες κάνει παλαιότερα μπορείς να μου πεις σε παρακαλώ αν έτρωγες πρωινο???

Ή αν κάποιος άλλος μπορεί να μου πει αν κάνει τοσο κακό...

20 κιλά σε 23 μέρες 


Είναι στην πρώτη σελίδα... την μεταφέρω και εδώ.... αν υπάρχει θέμα ο διαχειριστής θα την "μεταφέρει"


Έχει υποβληθεί από cara   
Πέμπτη, 29/05/08

Η δίαιτα αυτή διαρκεί 23 μέρες και υπόσχεται απώλεια 20 κιλών.

01η μέρα:

    * ρύζι με τυρί τριμμένο, απεριόριστη ποσότητα

 02η μέρα:

    * μακαρόνια μαύρα με τυρί, απεριόριστη ποσότητα

03η -04η -05η μέρα:

    * μπιφτέκια ψητά χωρίς ψωμί
    * σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

06η -07η -08η μέρα:

    * μπριζόλα μοσχαρίσια ψητή
    * σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

09η -10η -11η μέρα:

    * κοτόπουλο ψητό
    * σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

12η -13η μέρα:

    * πατάτες τηγανιτές
    * 1 κομμάτι φέτα
    * βραστά λαχανικά, απεριόριστη ποσότητα

14η -15η μέρα:

    * μοσχαρίσια κατσαρόλας, απεριόριστη ποσότητα

16η -17η μέρα:

    * σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

18η -19η μέρα:

    * φρούτα της αρεσκείας σας, απεριόριστη ποσότητα.

20η μέρα:

    * ρύζι με τυρί τριμμένο, απεριόριστη ποσότητα

21η μέρα:

    * μακαρόνια με τυρί τριμμένο, απεριόριστη ποσότητα

22η μέρα:

    * βραστά λαχανικά, απεριόριστη ποσότητα

23η μέρα:

    * μια τούρτα της αρεσκείας σας όλη μέρα.

Να ρωτήσω κάτι? Αν κάποιος φάει το πρωί την φρυγανιά με το τυράκι είναι πολυ κακό?
Επίσης, επιτρέπεται τσίχλα?
Προσπάθησα να δω όλες τις σελίδες, αλλά δεν κατάφερα να βρω απάντηση σε αυτό. αν μπορεί κάποιος...ευχαριστώ.

Christia , την έσβησα, γιατί ήταν πολύ καιρό και είδα ότι την ανάγνωσαν πάρα πολλοί, αλλά δεν ενδιαφέρθηκε κανείς....
Aν θες θα σου την στείλω προσωπικά με μήνυμα...
Την έστειλα,
απλά αν όντως σε ενδιαφέρει να σου δώσω περισσότερες πληροφορίες μέσω π.μ. μην "πιάνουμε" και τον "χώρο" σε "λάθος" θέμα, ο.κ?
 
φιλάκια 

Καλημέρα και από εμένα! Μία ερώτηση να κάνω? Τσίχλα ή καραμέλα επιτρέπεται? Διάβασα και τις 15 σελίδες, αλλά πουθένα δεν αναφέρει κάτι ή τουλάχιστον εγώ δεν το πρόσεξα... ευχαριστώ...

Απλά με τον ανταγωνισμό που υπάρχει και την κρίση υπάρχουν αλυσίδες που έχουν ετήσιο με 200 ή 250 ευρώ...
Απλά εγώ δεν είμαι της γυμναστικής (για να είμαστε ειλικρινής) άσχετα ότι έκανα χρόνια κλασσικό μπαλέτο και το μισάωρο είναι ανεκτό για εμένα...

Η μηνιαία συνδρομή είναι στα 49 ευρώ αν δεν κάνω λάθος.... Εγώ έχω κάνει ετήσιο, γύρω στα 440 ευρώ, οπότε μου πάει 37 ευρώ το μηνα....
Υπάρχουν και γυμναστήρια με 20 ευρώ το μήνα, απλά εμένα μου αρέσει που έχει μόνο γυναίκες....

Καλημέρα! Εγώ πηγαίνω εδώ και 1 1/2 χρόνο. Έχω χάσει 10 κιλά και 32 πόντους. Πηγαίνω 3 φορές /εβδομάδα, αλλά κάνω και διατροφή όλο το διάστημα....
Δεν είμαι του γυμναστηρίου για να πω την αλήθεια, όμως σε αυτό τον χώρο μου αρέσει....
Αξίζει να το δοκιμάσεις....