Κυρία Αρετή να τους χαίρεσαι.

Λινάκι μου περαστικά στη μικρούλα σου.Μη στεναχωριέσαι όλα θα πάνε καλά.

Μαργαριτούλα μου αυτό με τα παγάκια το ξέρω και εγώ.Για τη λεμονάδα μπορείς να
μου πείς πώς γίνετε.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

Ράνια μου καλοτυχο και σιδερένιο το νέο σου σπιτικό.
Δέν πειράζει που είναι μικρό αρκεί να είστε γεροί και δυνατοί.

Kυρία Αρετή να τη χαίρεστε.
Χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν.

#Invalid YouTube Link#

#Invalid YouTube Link#

ARXO  Είσαι απίστευτος  χα χα χα

1. Να ακουμπήσεις τη μέση της.
2. Να συζητήσεις μαζί της (πραγματικά!).
3. Να μοιραστείς μαζί της μυστικά.
4. Να της δώσεις το…
μπουφάν σου.
5. Να τη φιλήσεις αργά.
6. Να την αγκαλιάσεις.
7. Να την κρατήσεις.
8. Να γελάσεις μαζί της.
9. Να την καλέσεις κάπου.
10. Να περάσεις χρόνο έξω με αυτή και την παρέα της.
11. Χαμογέλα της.
12. Βγάλε φωτογραφίες μαζί της.
13. Τράβηξέ την στην αγκαλιά σου.
14. Όταν λέει πως σε αγαπάει περισσότερο, αρνήσου το! Αντεπιθέσου!
15. Όταν οι φίλες της λένε πως την αγαπούν πιο πολύ από εσένα, αρνήσου το! Πέρνα στην αντεπίθεση, αγκάλιασε τη σφιχτά και πες της πόσο την αγαπάς. Έτσι θα νιώσει αγαπητή.
16. Πάντα να την αγκαλιάζεις και να της λες πως την αγαπάς όποτε τη βλέπεις.
17. Φίλα την εκεί που δεν το περιμένει.
18. Αγκάλιασέ την από πίσω γύρω από τη μέση.
19. Πες της πως είναι όμορφη.

20. Πες της πως αισθάνεσαι γι’ αυτήν.
21. Άνοιξε τις πόρτες για να περάσει πρώτη, συνόδευσέ την στο αμάξι της – έτσι νιώθει προστατευμένη και επιπλέον δε βλάπτει να συμπεριφερθείς ως σωστός κύριος!

22. Πες της πως είναι τα πάντα για σένα – μόνο αν το εννοείς!
23. Αν νομίζεις πως κάτι έχει ρώτα την – αν αρνηθεί πως κάτι συμβαίνει, σημαίνει πως ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΤΟ ΣΥΖΗΤΗΣΕΙ – οπότε απλώς αγκάλιασέ την!
24. Κάνε τη να νιώσει πως την αγαπάς.
25. Φίλησε την μπροστά και σε ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ που γνωρίζεις!!!
26. ΜΗΝ της πεις ψέματα.
27. ΜΗΝ ΤΗΝ ΑΠΑΤΗΣΕΙΣ!!!
28. Πήγαινε τη όπου θέλει.
29. Στείλε της μήνυμα ή τηλεφώνησέ της το πρωί να της πεις να έχει μια καλή μέρα και πως σου ΛΕΙΠΕΙ.
30. Να είσαι εκεί όποτε σε χρειάζεται μα και ακόμη κι αν δε σε χρειάζεται να είσαι εκεί, ώστε να ξέρει πως μπορεί πάντα να υπολογίζει σε εσένα!
31. Κράτα την αγκαλιά όταν κρυώνει για να σε κρατάει κι εκείνη.
32. Όταν είστε ΜΟΝΟΙ κράτα την σφιχτά και φίλα την.
33. Φίλα την στο μάγουλο (θα της περάσεις το μήνυμα πως θες να την φιλήσεις!).
34. Όταν είσαστε στο σινεμά, βάλε το χέρι σου γύρω από τον λαιμό της και όταν αυτή γύρει ανεπαίσθητα στον ώμο σου, τότε γύρε προς αυτή, σήκωσε ελαφρά το πηγούνι της και φίλησε την ΑΠΑΛΑ!!!
35. ΜΗΝ της πεις ΠΟΤΕ να φύγει ακόμη και χάριν αστεϊσμού η προσποιούμενος τον θυμωμένο. Αν είναι αναστατωμένη, παρηγόρησέ την.
36. Να την υπερασπίζεσαι.
37. Κοίταξε την βαθειά μες στα μάτια και πες της πως την αγαπάς.
38. Όταν περπατάτε μαζί κράτα της το χέρι.
39. Όταν την αγκαλιάζεις ΚΡΑΤΑ την στην αγκαλιά σου όσο πιο πολύ μπορείς.
40. Να της τηλεφωνείς τα βράδια για να της λες όνειρα γλυκά.
41. ΠΑΡΗΓΟΡΗΣΕ την και σκούπισε τα δάκρυα της!
42. Πρόσφερέ της συχνά λουλούδια.
43. Να της αφιερώνεις τραγούδια.

https://endiaferonta.com

Αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση του καρκίνου του μαστού έχουν οι γυναίκες που συνεχίζουν να καπνίζουν μετά την εμμηνόπαυση αλλά και όσες είναι παθητικές καπνίστριες, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.

Τις ίδιες πιθανότητες για εμφάνιση καρκίνου του εντέρου αντιμετωπίζουν όσοι… κάνουν καθιστική ζωή και δε γυμνάζονται, αναφέρει δεύτερη μελέτη.

Η πρώτη μελέτη, υπό τη δρα Γιουχούα Λούο του πανεπιστημίου της Δυτικής Βιρτζίνια, αφορούσε σχεδόν 80.000 γυναίκες ηλικίας 50 έως 79 ετών, διήρκεσε δέκα χρόνια και δημοσιεύτηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal».

Διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που καπνίζουν μετά την εμμηνόπαυση και ιδίως όσες ήσαν καπνίστριες για αρκετά χρόνια πριν, έχουν αυξημένο κίνδυνο μέχρι 16% για εμφάνιση καρκίνου του μαστού, σε σχέση με όσες δεν κάπνισαν ποτέ. Για τις πρώην καπνίστριες ο αυξημένος κίνδυνος ήταν 9% και συνεχιζόταν μέχρι και 20 χρόνια μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος ήταν για όσες γυναίκες είχαν καπνίσει για περισσότερα από 50 χρόνια.

Ο αυξημένος κίνδυνος ισχύει και για αυτές που, αν και δεν κάπνιζαν οι ίδιες, εκτίθεντο συστηματικά στον καπνό τρίτων γύρω τους ήδη από παιδιά και αργότερα ως ενήλικες.

Για παράδειγμα, στις γυναίκες που είχαν εκτεθεί στο παθητικό κάπνισμα για πάνω από δέκα χρόνια ως παιδιά, για περισσότερα από 20 χρόνια ως ενήλικοι στο σπίτι τους και για πάνω από δέκα χρόνια στην εργασία τους, ο κίνδυνος ήταν αυξημένος κατά 32%.

Ο αυξημένος κίνδυνος δεν φαίνεται να ισχύει για όσες γυναίκες ήσαν σε μέτριο μόνο βαθμό παθητικές καπνίστριες. Επειδή πάντως το ζήτημα της σχέσης παθητικού καπνίσματος παραμένει ένα επίμαχο ζήτημα, οι ερευνητές τόνισαν ότι πρέπει να γίνουν και άλλες έρευνες πάνω στο ζήτημα.

Η δεύτερη έρευνα, με επικεφαλής την καθηγήτρια Κάθλιν Βόλιν της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Ουάσιγκτον του Μισούρι, που δημοσιεύτηκε στο βρετανικό περιοδικό για θέματα καρκίνου «British Journal of Cancer», συμπέρανε ότι όσοι άνθρωποι έχουν ενεργητικό στιλ ζωής και ασκούνται συχνά σωματικά, προστατεύονται από τον καρκίνο του εντέρου, καθώς έχουν έως τρεις φορές λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν μεγάλους πολύποδες στο έντερό τους, οι οποίοι είναι δυνατό να μεταλλαχθούν σε όγκο.

Αναλυτικότερα, όσοι ασκούνται τακτικά, έχουν 16% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν γενικά πολύποδες και 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν μεγάλους πολύποδες (αδενώματα, που αν και αρχικά δεν είναι καρκινικά, σε βάθος χρόνου θα μπορούσαν να γίνουν).

Η μελέτη (μετα-ανάλυση), για πρώτη φορά σε τόσο μεγάλο εύρος, αξιολόγησε και συνέκρινε τα αποτελέσματα 20 δημοσιευμένων επιστημονικών ερευνών πάνω στο θέμα.

«Η σωματική άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη, καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τις φλεγμονές στο έντερο και βοηθά στη μείωση του επιπέδου της ινσουλίνης, παράγοντες όλοι που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για πολύποδες», δήλωσε η Βόλιν.

Η άσκηση δεν είναι ανάγκη να είναι έντονη και να υπερβαίνει τη μισή ώρα την μέρα, ενώ καλό θα είναι να συνδυάζεται με σωστή διατροφή (αποφυγή κατεργασμένων κόκκινων κρεάτων) και με έλεγχο του βάρους.

Περίπου ένας στους τέσσερις ανθρώπους έχει ένα τουλάχιστον πολύποδα στο έντερό του μέχρι την ηλικία των 50 ετών και περίπου ένας στους δύο μέχρι τα 70. Μόνο ένα μικρό ποσοστό από αυτούς όμως εξελίσσονται σε καρκίνο.

Μια τρίτη αμερικανική μελέτη, με επικεφαλής την Αμάντα Φίλιπς του Κέντρου Ερευνών Καρκίνου «Φρεντ Χάτσισον» της Φιλαδέλφεια, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό για θέματα καρκίνου «Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention», σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ, συμπέρανε ότι αν μια γυναίκα είναι πολύ παχύσαρκη, έχει κατά 35% αυξημένο κίνδυνο για την πιο σπάνια (10-20% των περιστατικών), αλλά πιο επιθετική και θανατηφόρα μορφή καρκίνου του μαστού.

ΠΗΓΗ...https://endiaferonta.com

Πολύ ωραίοι στοίχοι. 
TSIGKOS59

66+45=111

Σας ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σας,και εσείς να χαίρεστε τις οικογένειές σας.

Σήμερα έχει γενέθλεια η κόρη μας.
Να σε χαιρόμαστε rozoyla

#Invalid YouTube Link#

ΚΟΥΚΛΙΤΣΑ