GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Απρίλιος 29, 2024, 12:57:22 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum Σύνθετη αναζήτηση
  Εμφάνιση μηνυμάτων
Σελίδες: [1] 2 3 »
1  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΣΑΛΑΤΑΣ 14 ΜΕΡΕΣ στις: Απρίλιος 05, 2012, 02:46:57 πμ
Κορίτσια εχασε καμία κιλά??? Λεω να την ξεκινησω αυριο ακομη κι αν χασω 7 ή 8 κιλα μονο! απαντήστε αμα την κανει και καποια αλλη!
2  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / 7 κιλά σε 7 μέρες! στις: Ιούνιος 11, 2011, 11:37:12 πμ

(Πραγματικα χανετε κιλα!!!εγω τουλαχιστον εχασα περιπου 6 κιλα σε 7 μερες αλλα να ξερετε πως δεν θα εχετε και πολυ ενεργεια

weightlossdiet_220ΠΡΩΙΝΟ:

  • ψημενα ψωμακια του τοστ με γαλοπουλα και 1 ομελετα(1 ολοκληρο αυγο και 3 ασπραδια)

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ(μετα απο 3-4 ωρες):

  • 1/2 φλιτζανι τυρι κοτατζ(πληρες γιατι εχει λιγοτερους υδατανθρακες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ(3-4 ωρες μετα):

  • σαλατα με μαρουλι και αγγουρι και 120γρ. ψητο κοτοπουλο σε κομματια και 1 κ.σ. ελαιολαδο και 1 κ.σ. ξυδι

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ(3-4 ωρες μετα):

  • 1 ποτηρι γαλα 1,5% ή 1 φρυγανια με μια λεπτη φετα κοτατζ τυρι και 1 τσαι χωρις ζαχαρη

ΒΡΑΔΙΝΟ:

  • 120-180γρ. ψητο σολομο ή τονο, 1 φλυτζανι μπροκολο και μια σαλατα με μαρουλι,αγγουρι και 1 κ.σ. ελαιολαδο
3  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; στις: Ιούνιος 20, 2010, 20:01:48 μμ
koritsia lew na thn ksekinisw apo ayrio (deytera) gia 2-3 meres gia arxh kai an antexw thn synexizw!!!

tha ksekinisei kai kamia alli kopela???
gia na kserw na mhn eimai moni moy!!!
4  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Τεστ Καύσεων στις: Ιούνιος 13, 2010, 21:24:15 μμ
koritsia me peisate ksekinaw kai egw apo ayrio!!!

mpempa moy thelw na se rwtisw: an kanw to test kaysewn gia 4 meres anti gia 2 pisteyeis oti mporw na xasw panw apo 3 kila?Απορία
5  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Ιούνιος 11, 2010, 15:03:08 μμ
nai evina kai apo mena exeis osi ypostiriksi thes kai egw exw ksekinisei apo xthe, opote mazi ston agwna!!!!!!

pantws parolo poy mporeis na fas polla mesa se mia mera prospathise na min trwws polla kai na peinas to brady kalo einai shmainei oti xaneis kila!!!!

kalo einai na trws mono 3 geymata thn hmera kai to teleytaio geyma na to trws kata tis 6-7 kai oxi poio arga!!!!
6  Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) στις: Ιούνιος 09, 2010, 14:30:08 μμ
kalimera paidia kai apo mena!!! egw kata kairoys opote bazw polla kila tin kanw kai hdh apo tin prwth mera xanw 1 kilo alla den trww megales posotites opws leei i kakia alla mono ena kotopoylo me galliki moystarda to mesimeri kai stis 18:00 2 brasta ayga kai meta an peinasw trww ligo kaseri kitrino mexri 10 fetes!!

a!! kai na epishmanw oti opote pigaina gia mia wra grigoro perpathma kai ekana liges diataseis sto spiti exana 2 kila!!!!!!!

loipon ksekinisa kai egw shmera kai skeftomai na tin kanw gia 1 bdomada!!!

thelw na xasw toylaxiston 4 kila se mia bdomada!!!!

kali mas epityxia loipon se osoys kai oses ksekinisame!!!!!
7  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες στις: Ιούνιος 08, 2010, 13:18:34 μμ
eyxaristw makia!!!!
8  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες στις: Ιούνιος 08, 2010, 13:15:45 μμ
koritsia ta makaronia xwris ladi kai alati??? mono me trimmeno tyri?Απορία
9  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες στις: Ιούνιος 08, 2010, 12:17:58 μμ
makari na itan ayto alla exei mia bdomada poy moy teleiwse!!!

mipws ksereis ti kima xrisimopoiise h mama soy sta keftedakia?Απορία
10  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες στις: Ιούνιος 08, 2010, 11:47:28 πμ
makia ksekinhsa 64 kila kai 1,68 kai twra eimai 63,5. alla gia to ypsos moy prepei na eimai 52-56!!!
11  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες στις: Ιούνιος 08, 2010, 10:54:04 πμ
joanna15 mporeis na moy peis ti eidoys kima xrisimopoiises esy gia na kserw gia ayrio?Απορία?
12  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες στις: Ιούνιος 08, 2010, 09:03:12 πμ
kalimera koritsia!
eimai ligo apogoiteymeni... kserw oti den prepei na zygizomaste kata th diarkeia tis diaitas alla eixa anasfaleies gia to an tha exw xasei tipota kai zygistika kai eimai mono miso kilo ligoteri!!! mono miso kilo!!!!

den kserw ti ekana lathos mipws efaga poly???

an einai shmera tha faw mono ena piato fai kai tipota allo oli mera!!!!
13  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες στις: Ιούνιος 07, 2010, 20:45:40 μμ
geia sas koritsia!shmera einai h prwth moy mera kai den kserw gt alla den peinaw katholoy einai fysiologiko ayto??

episis exw foyskwsei!!

na rwthsw kai kati?egw shmera efaga 2 piata ryzi ena to meshmeri kai ena to apogeyma kai efaga kai ligo trimmeno tyri kitrino etsi mono toy!!
kala ekana i mipws to tyri eprepe na to faw me to ryzi mazi???\

hlithia h erwthsh moy , to kserw, apla moy akoygetai koyfo to na faw tyri me ryzi!!!!
14  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες στις: Ιούνιος 07, 2010, 17:11:03 μμ
ναι ενα ποτηρι την ημερα μπορεις να το πιεις το πρωι.. εγω εβαζα λιγο σε 2-3 καφεδες την μερα..
15  Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες στις: Ιούνιος 07, 2010, 16:22:11 μμ
   
joanna15 καταρχας σε ευχαριστώ που απαντησες τόσο γρήγορα!! μονο που δεν μου είπες αν το τυρι που λες τις 2 πρώτες μέρες είναι ασπρο τυρι (δηλαδή φέτα) ή κίτρινο τυρί(δηλαδή κασέρι)Απορία?
 
peni νομίζω οτι είναι χημική η δίαιτα και εγω δεν θέλω να χάσω 20 αλλα 7-8 κιλά!!! και θα την σταματήσω μόλισ τα χάσω και θα κάνω διατροφή!!!
Σελίδες: [1] 2 3 »
Powered by MySQL Powered by PHP Έγκυρη XHTML 1.0! Έγκυρα CSS!
 Powered by SMF | SMF © 2006-2014, Lewis Media