καλημέρα και απο μένα! εγώ θέλω να ρωτήσω το τυρι που τρώμε με τα μακαρόνια και το ρύζι είναι άσπρο ή κίτρινο και οτι μάρκα να' ναι? ευχαριστώ!

Χρήστο αποφασισα να κάνω τη διαιτα σου γιατι πρεπει να χασω γυρω στα 8 κιλά!!! θα προσπαθήσω αρχικά να αντεξω 5 μερες!!!
ξεκινάω απο δευτέρα γιατί τωρα νυστεύω!!!
μόνο θέλω να σε ρωτήσω αμα τρώω 2-3 πορτοκάλια συνολικά σε μία μερα ειναι καλά ή ειναι πολλά???
περιμενο απαντησή σου!!!καλό πάσχα!!!

koritsia telika den efaga aktinidio kai hpia kia ligo xymo portokali kai simera ksypnisa -1,200gr. !!! eimai poly xaroymenh kia simera synexizw!!

kalimera koritsia kai egw ksekinaw simera ayti ti diaita giati thelw epeigwntos na xasw 4-5 kila!!!
tha sas pw apotelesmata thn pempti! na kanw mono mia erwthsh?
den exw aktinidia shmera opote den tha faw aktinidio ti lete tha leitoyrgisei parola ayta???
sas parakalw apanthste moy syntoma gia na kserw!!!!

koritsia egw thelw na rwtisw einai anagkaio na trwme kai to mprokolo eseis to trwgate?? gt egw mia mera mono tin ekana kai efaga ligo mprokolo alla kai ayto me to zori!!!parakalw apantiste moy  gt thelw na tin ksanakanw gia treis meres ayti ti fora alla thelw an ginetai na min faw to mprokolo!!!

koritsia teleiwsa thn prwth moy mera kai pragmati exasa 1 kilo!! eimoyn dld 63 kai twra 62 kila! h alhtheia einai oti den peinasa katholoy olh thn hmera ektos apo to brady!! tote pragmatika peinoysa alla tha to anteksw treis meres einai kai h prwi hdh exe perasei alles 2 kai telos!!!

ayrio den kserw an tha mporw na sas enhmerwsw ksana gia to posa exasa giati tha paw ton Y/H gia servic giati argei poly na anoiksei!!!! alla yposxomai me to poy tha ton parw pisw tha sas pw ti ekana kai meta th diaita gia na ta diathrhsw kai an ayto doylepe!!!!

filia se oles kai anna tha perimenw meta na dw an leitoyrghse kai se sena h diaita!! mono mhn to bazeis katw gia treis meres!!!!!

geia kai apo mena korisia!!!

egw ksekinaw ayrio ayth th diaita!!!tha sas enhmerwnw kathe mera pws ta paw kai posa xanw gt me bohthaei kai emena thn idia na milaw se kapoion gia to pws paei h diaita moy!! me kanei na thn krataw kai na mhn endidw se peirasmoys!!! proteinw na to kanete kai eseis!!!

filia se oles kai oses thn kseknate ayrio an thelete na lete pws ta pate kai an peinate i oxi gia na sthrizoyme h mia thn allh!!!

mporoyme na ta kataferoyme an sthrizoyme i mia thn allh!!!

ναι και εγω το αναρωτιεμαι αυτο πυ ειπες νεμο και επισης θελωνα σε ρωτησω kakia επειδη αυριο θ ειμαι ολη μερα εξω και δεν μπορω να παρω μαζι μου κρεας τι μου προτεινεις να παρω να φαω απ'εξω???

sygnwmi ola ayta ta tyria poy les einai kitrina i kai aspra?

ειμαι 60 κιλα και 1,68 υψος!!το φυσιολογικο μου βαρος ειναι 52-56 κιλα!!!
 
επισης θελω να σε ρωτησω λεμονι,αλατι η λιγο μουσταρδα επιτρεπεται???

πες μου λιγο την κανεις για 5 μερες και χανεις 5 κιλα ή τη κανεις για 3 μερες και χανεις 5 κιλα???
 
επισης θελω να σε ρωτησω αυτα τα τρωμε σε απεριοριστη ποσοτητα???

koritsia egw den anteksa kai tin xalasa alla tha tin ksanarxisw methayrio!

cara na se rwisw einai sigoyrro oti an den kanoyme tin mera tis apotoksinwsis tha xasoyme kila????se parakalw apantise grigora giati ayrio ksekinaw kai den mporesa na kanw apotoksinwsi siera!!!

Ranja όπως είπα και πριν την έκανα πριν πολλά χρονιά και είχα χάσει όχι βέβαια 8 κιλά αλλά 5,ίσως εξαρτάται από τον μεταβολισμό του καθενός πόσα θα χάσει. Υπάρχει και μια παραπλήσια για 3 κιλά σε τρεις μέρες. την πρώτη μέρα τρως μόνο γιαούρτι, την δεύτερη ρύζι και την τρίτη μακαρόνια, για τον καφέ και τους χυμούς ισχύει και εδώ το ίδιο χωρίς ζάχαρη. 
Ρένα μου εγώ στις πατάτες έβαζα λεμόνι μόνο και το ρύζι φυσικά δεν θέλει συνοδεία. Είναι λίγο δύσκολη σαν δίαιτα κορίτσια η απόφαση δική σας 
 
xrysa thelw na se rwtisw ei tin ekanes ayti ti triimeri kai petyxe???thekei pali mia mera aptoksinwsis???

κοριτσια αυτες τις μερες ετρωγα πολυ και εβαλα 4 κιλα!!!!!! τελοσπαντων πλεον εμαι 60 κιλα και 1,68 υψος και φαινεται πολυ οτι παχυνα!!!οποτε απο αυρι λεω να ξανακανω τη διαιτα 5 κιλα σε 3 μερες αλλα θελω να ρωτησω πρωτα τη SMILE και τη SISSY πως τα καταφεραν να τη κρατησουν για 3 μερες εγω καθε φορα που την εκανα σταματουσα τη δευτερη μερα γιατι δεν αντεχα την πεινα!!! ρε κοριτσια πρεπει να χασω 5 κιλα και γρηγορα και μετα θα κανω την οικογενειακη διαιτα για να τα διατηρησω!!! αλλα πειτε μου πρωτα πως ξεχνιοσασταν τις 2 τελευταιες μερες και δεν τρωγατε κατι αλλο απο 1 φρουτο καθε 2 ωρες!!!δεν αντεχεται η πεινα!!!SOS!!!