ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ

• 1 ποτήρι χυμό και 2 φρυγανιές με μέλι ή
• 1 ποτήρι χυμό και 1 φέτα ψωμί και 1 φέτα milner ή
• 1 ποτήρι γάλα και 1 φλ. δημητριακά ή
• 1 ποτήρι χυμό και 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΣΤΙΣ 14:30

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ

• 1 σαλάτα πράσινη βραστή ή ωμή επιλόγής με 2 κ.γλ. λάδι ή
• ντοματοσαλάτα μερίδα εστιατορίου με 1 κ.γλ. λάδι ελαιόλαδο
  

(7 ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ 7 ΜΕΡΕΣ ΤΙΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ)

• ~150 γρ. τονο σε νερό, γαρίδες ψητές ή βραστές ή ψάρι ψητό
• ~150 γρ. κοτόπουλο ψητό ή βραστό ή κατσαρόλας ή φούρνου χωρίς πέτσα
• ~150 γρ. μοσχάρι (φιλέτο,μπιφτέκι,μπριζόλα)ψητό
• ~1 φλ. φακές ή αλλα όσπρια μαγειρεμένα με λίγο λάδι και 1 φέτα milner τυρί
• ~1 φλ. μακαρόνια βρασμένα άκαυτα,τυρί τριμμένο και 100 γρ. μπιφτέκι ψητό
• ~1 φλ. λαδερό φαγητό στεγνά μαγειρεμένο και 100 γρ. κοτόπουλο ψητό
• ~2 αυγά ομελέτα με πιπεριές κ.λ.π. ψητή με 1 κ.γλ. λάδι
  

Συνοδευτικά με το γεύμα(εκτός των μακαρονιών)

• 1 φέτα ψωμί ή 2 φρυγανιές ή 1/2 φλ. ρύζι ή 200 γρ. πατάτα βραστή ή ψητή

ΑΠΟΓΕΥΜΑ

• 1 ποτήρι χυμό

ΒΡΑΔΙΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ

• 1 φλ. γάλα και 1/2 φλ. δημητριακά και 1 φρούτο ή
• 1 φρούτο και 1 μπάρα δημητριακών ή
• 1 γιαούρτι και 2 φρυγανιές και 1 φρούτο ή
• 1 αραβική πίτα με 2 φέτες γαλοπούλα και φετάκια ντομάτας και 1 φρούτο ή
• 1/2 παξιμάδι κριθαρένιο και 1 φέτα milner και 1/2 ντομάτα και ρίγανη

einai kapoio faghto pou borw n adikatasthsw th patatosalata me ta fasolia klp??kai mono sthn ideaaa..

Ευχαριστω πολυ margarita79..Θα ακολουθησω τη συμβουλή σου..Lilian η γνωμη μου ειναι οτι οποιος και να κανει αυτη τη διαιτα χανει καθως κανενας οργανισμος δεν ειναι συνηθισμενος να τρωει τοσο λιγο και μονο ενα φαγητο την ημερα και τιποτε αλλο..κι εγω εχω την ιδια απορια με σενα αλλα επειδη θελω να χασω 4-5 κιλακια αμεσα θα την προσπαθησω..8 μερουλες ειναι θα περασουν..

   
μπορει να απαντησει καποιος αν μπορουμε να αλλαξουμε τη σειρα των γευματων??και κατι τελευταιο που δεν εχει απαντηθει..οσοι εκαναν αυτη τη διαιτα περιπου ποση ποσοτητα ετρωγαν??πχ. ποσα γιαουρτια ετρωγαν την ημερα?ή ποσα πιατα ρυζι την ημερα??

Υπάρχουν 5 σπίτια διαφορετικών χρωμάτων. Σε καθένα από αυτά κατοικεί κι ένας άντρας διαφορετικής εθνικότητας. Ο καθένας από αυτούς έχει το δικό του ποτό, τη δικιά του μάρκα τσιγάρων και το δικό του κατοικίδιο.
Το ερώτημα είναι: Ποιός έχει το Ψάρι; (Για να φτάσετε στη λύση θα σας πάρει πάνω από 30-35 λεπτά)
Δίνονται τα απαραίτητα στοιχεία για τη λύση του γρίφου.
1) Ο Άγγλος μένει στο κόκκινο σπίτι.
2) Ο Σουηδός έχει σκύλο.
3) Ο Δανός πίνει τσάϊ.
4) Το πράσινο σπίτι είναι αριστερά από το άσπρο.
5) Ο ιδιοκτήτης του πράσινου σπιτιού πίνει καφέ.
6) αυτός που καπνίζει Pall Mall εκτρέφει πουλιά.
7) Ο ιδιοκτήτης του κίτρινου σπιτιού καπνίζει Dunhill.
Αυτός που μένει στο μεσαίο σπίτι πίνει γάλα
9) Ο Νορβηγός μένει στο πρώτο σπίτι.
10) Αυτός που καπνίζει Blends μένει δίπλα σε αυτόν που έχει γάτες.
11) Αυτός που έχει το άλογο μένει δίπλα σε αυτόν που καπνίζει Dunhill.
12) Ο ιδιοκτήτης που καπνίζει Blues master πίνει μπύρα.
13) Ο Γερμανός καπνίζει Prince.
14) Ο Νορβηγός μένει δίπλα στο μπλε σπίτι.
15) Αυτός που καπνίζει Blends έχει ένα γείτονα που πίνει νερό

κηδεία