ποια χρειαζεται υποστηριξη;;; ο,ποια κοπελα εχει αναγκη, ειμαι εδω να την στηριξω ... μια μερα που δεν ημουν ιδιαιτερα καλα εφαγα το βραδακι, αλλα δεν με πηρε απο κατω ... συνεχισα κανονικα! εχω χασει ηδη 5 κιλα (οπως προειπα) κ θελω να χασω αλλα 10 το λιγοτερο ... κ θα τα καταφερω ο,τι κ να γινει! ηδη νιωθω ομορφα με τον εαυτο μου, εβαψα το μαλλακι μου κ ξεκινησα να με χαζευω ξανα στον καθρεφτη με λατρεια οπως εκανα πριν ενα χρονο! με αγαπω ... αυτο λεω συνεχεια!!! σας φιλω, γλυκες μου, δε θελω να σας βλεπω ομως ετσι νταουν ... ψηλα το κεφαλι!

βρε, παιδες, δεν ειναι σωστο να χτυπατε ετσι το lydaki1! ειναι η δουλεια της, οκ, ομως μην της ορματε κιολας! προς Θεου!
συμφωνω σε ολα οσα ειπε το κοριτσι, διαφωνω ομως σε κτ! οταν κπ κανει διαιτα, δεν σημαινει οτι αφου την τερματισει πρεπει να πεσει με τα μουτρα μετα στο φαγητο!
εχω κανει διατροφες κ ποτε δεν πηρα τα κιλα ... αποτελει εξαιρεση αυτη η στιγμη, γτ λογω επαγγελματος αναγκαζομαι να δοκιμαζω αυτο που μαγειρευω κ συνηθως δοκιμαζω πολλα νεα πιατα!
πιστευω οτι η θεληση παιζει βασικο ρολο σε ολα κ η εγκρατεια! θελει μετρο η ζωη μας! εγω παντως lydaki1 ανετα θα σε επελεγα για διατροφολογο μου, δεν με ενδιαφερει καθολου αν εκανες ή οχι διαφημιση εδω ... καλη συνεχεια!

simona, γεια σου! εχω ακομα να χασω πολλα ... διψηφιο αριθμο ... 10 ακομα σιγουρα, αλλα αν μπορω κ παραπανω ... γτ οχι;
ειναι η τριτη φορα που ξαναχανω τοσα κιλα ... η ενασχοληση με την κουζινα μου κοστιζει, βαζω σταδιακα κιλα ... κ οταν φτασω στο αμην κ δεν αντεχω να με βλεπω με κοιλια, τα χανω!
οι δικοι μου ανθρωποι με κοροϊδευουν, ομως τι να κανω;;; αγαπω τοσο τον εαυτο μου, οσο κ την κουζινα ... διχαζομαι!!!  ποτε ομως, ειλικρινα, δεν με τρομαξαν τα παραπανω κιλα, γτ ξερω οτι μπορω να τα χασω οταν το βαλω σκοπο!

eleni1973, ακομα κοτοπουλο δεν εφαγα ... κ δε θελω να φαω να πω την αληθεια! ασε τις τσικνοπεμπτες να προσπερασουν, πρεπει δηλ να φας;;; εγω θα κανω τραπεζι τοτε, χωρις να φαω τπτ! απο αλκοολ, μονο σοδα ή σουρωτη με λεμονακι ... αυστηροτητα! αντε κ θελω αυτη την εβδομαδα να χασω αλλα 3 κιλα!

eleni1973, βαλ' το σκοπο κ θα το πετυχεις ...
ανεβηκα στη ζυγαρια σημερα (αφου τελειωσε η αδιαθεσια μου) και ειδα οτι εχασα ακομα δυο κιλα (συνολικα 4,5) ... κ μου αρεσε πολυ! δεν μπορω να πω οτι πεινασα, αν κ χθες ηθελα να αδειασω τα ντουλαπια μου! υπομονη ομως ... ερχεται η ανοιξη κ θελω να φορεσω το μινακι μου οπωσδηποτε! ;-)

μια νεανικη για μεικτες επιδερμιδες της avene. ειμαι πολυ ευχαριστημενη! επισης λατρευω τη νεανικη κρεμα της body farm!

γεια σας! σημερα πειναω πολυ κ εγω ... δεν ξερω γτ, αλλα μου ερχεται να καταβροχθισω ολο το ψυγειο αν κ ειναι γεματο φρουτα, λαχανικα κ γαλα!


γεια σας!!! περασε η πρωτη εβδομαδα πεινας ... κ ειμαι ηδη 4,5 κιλα πιο κατω! ειμαι πολυ ευχαριστημενη κ συνεχιζω ακαθεκτη, λοιπον! ελπιζω κ εσεις να τα πηγαινετε καλα ... κ απ' οτι ειδα βρισκεστε σε πολυ καλο σταδιο!

elenikous, ειχα κ εγω κπ ενοχλησεις με το στομαχι μου ... αλλα τπτ το σοβαρο! οσο να 'ναι κπ μικρες παρασπονδιες γινονται αραια κ που, αρκει να μην το παρακανουμε! περασε σχεδον μια εβδομαδα, κυλαει τοσο αργα ο χρονος οταν κανεις διαιτα ... αχ!!! σημερα θα κανω φακη μια κ εχει τοσο κρυο, θα την συνοδεψω με λιγο λαχανο τουρσι που εφτιαξα ... καλη σας μερα, κυριες μου!

lydaki1, ενδιαφερουσα η προκληση ... πως θα μας βοηθησεις απο αποσταση ομως;;; αναρωτιεμαι ... αν πραγματικα δεν τα καταφερω κ το βαλω κατω, τοτε φυσικα κ θα απευθυνθω αμεσα σε σενα!!!

Μπραβο σε ολες μας, λοιπον, που βαζουμε τα δυνατα μας ... κ αν το βραδυ κπ φορες υποκυπτουμε δεν πειραζει ... βλεπω οτι ολες χανουμε κ αυτο ειναι πολυ καλο! σημερα αδιαθετησα κ εφαγα δυο πηρουνιες απο την τουρτα μους σοκολατα ... το ζητουσε ο οργανισμος! ομως αυτο δεν σημαινει οτι εσπασα τη διαιτα ... απλα υπεκυψα στον πειρασμο. καλη συνεχεια, κοριτσαρες ... κ δυναμη!!!

θα συμφωνησω ολα 3επερνιουνται αρκει να υπαρχι θεληση....οσο για μενα κοριτσια την πρωτη μερα ολα τελεια,δεν εκανα ουτε μια μικρη παρασπονδια! ελα ομως που ειχε γενεθλια σημερα η κολλητη μου και μασ εκανε το τραπεζι!!!ενα σασ λεω ειναι σεφ οποτε εφαγα τον αμπακο!!!παρόλα αυτα η διαιτα δουλευει ενω 3εκινησα 77,2 σημερα ημουν 76,2!!!τεσπα 3εκιναω δυναμικα αυριο!!!!αληθεια σε ποσες μερες εχασεσ 2,5 κιλα  sinfulsonia ?

[/quote]

depi2010, εχω πολυ καλο μεταβολισμο κ χανω ευκολα κιλα ... στις 3 μολις ημερες, εχασα 2,5 κιλα κ φανηκε αμεσως ... εγω γενικα πινω πολυ γαλα με χαμηλα λιπαρα, τρωω πολυ γιαουρτι επισης απαχο, προτιμω τα δαμασκηνα, τα συκα, τα δημητριακα με σοκολατα, πολλα μηλα, μαρουλι κ καροτο ... ξεκινω το γευμα μου παντα με την σαλατα, ωστε να με χορτασει κ να μην πεσω με τα μουτρα στο φαγητο επειτα! το θεμα ειναι οτι ο καθε οργανισμος ειναι διαφορετικος! προσπαθω να κανω πολλες δουλειες για να μην ειμαι σε αδρανεια κ αποφευγω να γευματιζω κ στο καπακι να κοιμαμαι! ελπιζω να σε βοηθησα!
καταλαβα τι περασες στα γενεθλια της κολλητης σου ... κ εγω με μαγειρικη ασχολουμαι κ δεν μπορω να μη δοκιμαζω ο,τι νεα γευση συναντω στο διαβα μου! λατρευω ομως την παραδοσιακη ελληνικη κουζινα!

ερωτικη απογοητευση;;; προς Θεου ... κοιτα να εισαι καλα μεσα σου κ ολα τα υπολοιπα θα ερθουν με τον καιρο, ο χρονος τα γιατρευει ολα!!!
αν κ μολις ξεκινησα, ηδη μετραω 2,5 κιλα μειον ... ζητωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω! γενικα χανω πολυ ευκολα ... κ δεν ενιωσα ακομα πεινα ... εκανα μια τουρτα μους σοκολατα για τον ανδρουλη μου, ομως δεν την αγγιξα ... δοκιμασα λιγο την κρεμα, αλλα τπτ αλλο! θα σταθω στο υψος μου ... ασε που μου ειπε το μωρο μου οτι φανηκε ηδη οτι ξεφουσκωσα ... οποτε τι τουρτες κ φαγητα ... πεταω στα συννεφα τωρα!!! 

καλο το μοσχαρακι, εφαγα μπολικο οταν εκανα διαιτα ... καλη ιδεα! προτιμω τον τονο βεβαια ...
αυριο θα φτιαξω φρικασε με ποικιλια λαχανικων κ κεφτεδακια (εχω κ εναν ανδρα να ταϊσω!) ... χωρις να τσιγαρισω τπτ ομως, ολα νεροβραστα κ στο τελος λεμονακι!
σημερα πηγα στο κοντινο μαρκετ κ ψωνισω την βοσκη μου ... μαρουλακια, κρεμμυδια, ροκα, καροτα, μηλα, λαχανα ... κ τωρα που σας γραφω μασουλαω ενα καροτακι!
καλη δυναμη σε οσες ξεκινουν τωρα, καλη συνεχεια κ υπομονη στις υπολοιπες ... σας φιλω!!!

Υ.Γ. εχω ενα φοβερα κολλητο παντελονι που το ειχα ακριβοπληρωσει (75 ευρω ειναι πολλα για μενα!) κ δεν μου χωραει τωρα ... αυτος ειναι ο στοχος μου ... δυναμη, λοιπον, κοριτσια!

κοριτσαρες ομορφες κ γλυκες, γεια σας ... κ η πεινα συνεχιζεται ... δηλ οχι ακριβως πεινα, αλλα συμμαζεμα θα το ελεγα!
τα κιλα μου τα εχασα το 2002 μεσα σε 3 μηνες, ειχα παντα τοσο καλο μεταβολισμο ... χανω κ παιρνω κιλα το ιδιο ευκολα! θυμαμαι που ουτε οι γονεις μου δεν ειχαν καταλαβει οτι ειχα χασει τοσα, γτ φορουσα τα παλια μου μπλουζακια κ χανομουν μεσα τους! αυτα τα ρουχα δεν τα εχω πεταξει, τα κραταω για να θυμαμαι το παρελθον, αλλωστε μεχρι τα 16 μου ημουν υπερβαρη ... γτ να θελω να πεταξω τις αναμνησεις μου;
ειχα φτασει σχεδον στα 100 κιλα κ μετα κοπων κ βασανων ... κυριως λογω πεισματος, γτ μου ειχε γινει εμμονη να αδυνατισω ... εφτασα στα 67 κιλα κ εχω 1.80 υψος ... καλλιγραμμη για μενα μια που εχω μεγεθος αθλητριας (πλατες μεγαλες)!
ομως, ειχα κπ θεματακια με την υγεια μου ... λιγο το ζαχαρο επεφτε, λιγο λιποθυμουσα ... κ οι εξετασεις αιματος εδειξαν οτι ηταν θαυμα που ημουν ορθια ... ετσι εβαλα μερικα κιλα κ τα κρατησα πολλα χρονια!
η αρρωστια μου ομως, το μεγαλο μου παθος, η μαγειρικη ... που το εκανα κ επαγγελμα τελευταια με φουσκωσε ξανα!!! γι' αυτο ξαναγυρισα στη διαιτα, διατροφη, πεινα ... πειτε το, οπως θελετε!
δεν το βαζω κατω, πετυχα μια φορα τον σκοπο μου κ θα τα ξανακαταφερω!
προτεινω σε κπ που δεν μπορουν να αντισταθουν, να κολλησουν μια φωτο τους με παραπανισια κιλα στο ψυγειο ή στα ντουλαπια ... θα τους απομακρυνει η θεα κ μονο! μιλαω λογω εμπειριας!
τη διαιτα δεν την ακολουθω κατα γραμμα, την εφερα στα μετρα μου ... τρωω πολλα λαχανικα, προτιμω απο φρουτα τα μηλα κ τα δαμασκηνα ... πινω πολυ γαλα, αποφευγω το αλκοολ κ τα τηγανητα (ποτε δεν μου αρεσαν αλλωστε) ... κ μαγειρευω στην γαστρα μου τα παντα χωρις λαδι ... καλη συνεχεια κ σορρυ αν σας κουρασα, κουκλες!!!

γεια σας! βλεπω εδω κ μερες τις συζητησεις κ ειπα να κανω κ εγω το τρανο βημα! δε φοβαμαι την πεινα, καθε αλλο! εχασα στο παρελθον 35 κιλα, οποτε ενιωσα στο πετσι μου τι σημαινει ΠΕΙΝΑ ... ομως πλεον δεν ειμαι εφηβη κ ο μεταβολισμος κοιμαται ... θα τον ξυπνησουμε ομως μια κ καλη!