marouli........

Ετσι ακριβως κοριτσια, συμφωνω απολυτα με το marouli..........

Εσυ κοριτσακι, αν δεν κανω λαθος, για συγκεκριμενο λογο θα κανεις αυτη τη διατροφη.
Το θεμα ειναι να κανουμε σωστη διατροφη για να χασουμε τα κιλα μας, οχι να πεσουμε στα πατωματα.........

Βλεπω το σημερινο προγραμμα της anti και αναρωτιεμαι γιατι τρωει τοσο λιγο.
Και αυτο γιατι εγραψε οτι λιμοκτονει και με ρωτησε αν πειναω. Φυσικο δεν ειναι να πειναει απο την στιγμη που σημερα θα φαει φασολακια και το βραδυ εχει γαλα με κορν φλεικς?
marouli μου συμφωνεις?

Μολις μπηκα στην δευτερη εβδομαδα κοριτσι μου, εχω δρομο ακομη.
Οχι, δεν πειναω ιδιαιτερα, ειμαι καλα μεχρι στιγμης.

Κοριτσακια καλημερα!!!!!!!!
Σημερα η μερα ξεκινησε με γαλα και κορνεφλεικς, δεκατιανο φρουτακι, 1 μηλο, και το μεσημερι εχω μπιφτεκι κοτοπουλου με κριθαρακι και σαλατα μπροκολο.
Το απογευμα 3 με 4 ξερα δαμασκηνα με 10 ωμα αμυγδαλα. Τ βραδυ τοστακι με 1φετα βραστη γαλοπουλα και 1 φετα κασερακι light
 

Ναι Lina μου, γκαρντασινααααα..........  

ετσι οκ. κοριτσι.

       

klevita μου εγω παντως δεν μπορω να σε βοηθησω..... ειμαι απο την ομορφη Θεσσαλονικη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

inka μου γιατι μετα το μεσημερι τρεφεσαι μονο με αυτα?

Κοριτσακια σας ευχαριστω πολυ ολες σας!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Συνεχιζουμε δυναμικα και με παθος για να εχουμε ολες το αποτελεσμα που θελουμε για τον εαυτο μας και την υγεια μας.
 

Καλημερούδιαααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Το πρωτο ζυγισμα και ω ναι........ η ζυγαρια εδειξε μειον 1,9kg. Ειμαστε στα 76,5...... γιουπι
Συνεχιζουμε με δυναμη και αποφασιστικοτητα!!!!!!!!!
Καλη συνεχεια κοριτσακια.

Κοριτσακια καλημερα κι απο μενα.
Η διατροφη μου παει πολυ καλα και αυριο εχω το πρωτο επισημο ζυγισμα.
Πιστευω οτι θα δω καλο αποτελεσμα γιατι ημουν πολυ καλο κοριτσακι......... 

Μπραβοοοοοοο.....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!