τόσο χάλια φαγητά ε?!

Και εγώ έχω αποφσίσει Dimitroula, το πρωινό μου να είναι κάτι καλό...
Μιας και κάπου διάβασα ότι έτσι ξεκινά ο μεταβολισμός σωστότερα και δυναμικότερα τη δουλειά του καψήματος! 
Το Σ/Κ (που είχα χρόνο) έτρωγα ριζογκοφρέτες με τυράκι για πρωινό!

Καλημέρα!
Και γιατί να μην καταφέρεις???  

Καλημέρα Dimitroula & eleenik.... 
Τι κάνετε?

Πολύ καλό που σας δίνει sos Dimitroula 
Eleenik, έτσι δυναμικά... θα τα χάσουμε... στο χέριμας είναι! 

Σήμερα για πρωινό έφαγα "μελανόμηλο" με βρώμη 
Το είχα φτιάξει απο χθες, (πάνω στη σόμπα) με μπόλικη κανέλα....
Μόνο που το έφαγα κρύο γιατί βιαζόμουν να φύγω για δουλειά! 

Καλημέρα!
Καλή εβδομάδα!

Πως περάσατε το Σ/Κ/ σας?
Εγώ με πολύ καθαριότητα (σπίτι) μιας και βάζαμε ξυλόσομπα την οποία συνδέσαμε στα καλοριφέρ και γινόταν ένας πανικός!
Κατα τα άλλα ήρεμα 
Το κακό είναι ότι ξέφυγα λίγο στις μονάδες μας
Μιας και όλη μέρα δεν προλάβαινα να φάω (έτρωγα φρούτα και γιαούρτι) και τρώγαμε μία φορά το βράδυ φαγητό!
Αλλά δεν έφαγα καθόλου γλυκά  Δεν αγχώνομαι  Θα τα χάσω 

Σήμερα η ζυγαριά με έδειξε 100 γρμμάρια κάτω! 
Αν και πιστεύω κάτι (περισότερο) είχα χάσει όλη την εβδομάδα!
Αλλά τι να κάνουμε???
82.400 

Πάω να ετοιμαστώ για δουλειά!
Σας φιλώ

Ελπίζω το ζελέ (χωρίς ζάχαρη) να επιτρέπεται 
Έφτιαξα χθες για να έχω κάτι γλυκό να τρώω, αλλά ξέχασα να σας ρωτήσω νωρίτερα. 
Και τώρα μόλις έφαγα λίγο!

Γειά σας 
Μόλις έφαγα φασολάκια μαυρομάτικα με σαλάτα ντομάτα κρεμμύδι! 2 μονάδες
Βάλε και τις 2 του πρωινού πάμε στις 4 έως τώρα...
Το απόγευμα φρουτάκι και μου απομένουν 2 για βράδυ! 

Χθες βράδυ έκανα μαλανόμηλο, στο οποίο έριξα και λίγηβρώμη, αλλά δεν το δοκιμάσα μιας και τελικά αποφάσησα να φτιαξω τραχανό 
Το άφησα για σήμερα... αλλά μου φάνικε ότι έβαλα πολύ νεράκι! 

Thonymfh, η βρώμη με γάλα, κανέλα, βανίλια και ζαχαρίνη είναι απο τα ωραιότερα πρωινά! 
Αλλά θέλει χρόνο (να βράσει, να κρυώσει) και για αυτό την φτιάχνω Σ/Κ αν δεν εργάζομαι! 

anch μου... πόσο νεράκι βάζεις για να φτιάξεις το μελανόμηλο??
Τη βρώμη τη φτιάχνεις με νεράκι ε?
Με γάλα είναι πολύ νόστιμη!
Αποξηραμένο μήλο??? Εσύ το φτιάχνεις??

Καλημέρα! 

Ουφ... πέρασε η χθεσινή μέρα....  πολύ τρέξιμο είχε...
Χθεσινό μενού:
Πρωί: 3 ρυζογκοφρέτες με τυρί και ντομάτα ... 2 μονάδες
Δεκατιανό: μπανάνα .... 1 μονάδα
Μεσημέρι: Γιαούρτι με μήλο .... 1 μονάδα
Απόγευμα: Μήλο .... 0 μονάδες
Βράδυ: τραχανό  .... 2 μονάδες
Σύνολο 6 μοναδούλες τελικά! 

Σήμερα ξεκίνησα με ρυζογκοφρέτες και τυράκι 
Και για μεσημέρι έχω σπανακόρυζο!

Βλέποντας το χθεσινό μενού μου, σκέφτομαι ότι δεν πείνασα και ΤΟΣΟ πολύ χθες και ίσως να ευθύνεται η καλή κατανομή των μονάδων....
έτσι, αποφάσησα να τρώω ένα πρωινό τουλάχιστον με 2 μονάδες  τι λέτε???

Ναι, μια χαρά πάει η διατροφή...και μου αρέσει που μπορώ να τρώω απο όλα! 

Απο τα ποιο αγαπημένα φαγητά του χειμώνα! 

Θα δείξει το βράδυ όταν θα επιστρέψω σπίτι.... αν πεινάω πολύ  ... έχω την επιλογή του τραχανά  


Γειά σου Dimitroula, τι κάνεις???

Καλησπέρα!  
Τι κάνετε?

Σήμερα δεν πρόλαβα να φάω για μεσημέρι, μιας και ήρθα στη δουλειά νωρίτερα!  
Έφαγα το πρωί, 3 ρυζογκοφρέτες με τυρί και ντομάτα .... 2 μονάδες
Μία μπανάνα πριν φύγω απο το σπίτι .... 1 μονάδα
Αγόρασα μόλις ένα γιαούρτι και 2 μήλα για να φάω στη δουλειά .... 1 μονάδα
Και μου απομένουν 2 μονάδες για βράδυ... αν και σκέφτομαι και το βράδυ να την βγάλω με γιαούρτι και μήλο,
δηλ. να κάνω κάτι σαν αποτοξύνοση (λέμε τώρα) σήμερα.
Τι λέτε και εσείς?

Καλημέρα!

Χθες έκανα την κουτσουκέλα μου 
Το βράδυ έφαγα λίγα φιστίκια και στραγάλια 
Ένιωθα την ανάγκη να φάω κάτι ...κάτι .... και δυστηχώς δεν άντεξα όταν ο καλός μου τσάκιζε τα ξιρικάρπια! 

Χθεσινο μενού
Πρωι: Γάλα ... 1
Δεκατιανό: μήλο και μετά απο 2 ώρες μανταρίναι
Μεσημέρι: Φακές και σαλάτα λάχανο ... 3
Απόγευμα: Καπουτσίνο ...1
Βράδυ: Γαιούρτι με μήλο ...1
Σύνολο: ... 6 μονάδες....
τα φιστίκια, στραγάλια μετράνε πόσο?

Καλό μεσημέρι!