Καλησπέρα σε όλους και όλες...εμείς φέτος θα πάμε κεφαλλονιά...έχουμε κλείσει στο Ληξούρι για 8 μέρες και φεύγουμε στις 7 Ιουλίου...όποιος έχει κάποια πληροφορία ή θέλει να μάθει κάτι για κάποιον άλλο τόπο που μπορώ να βοηθήσω μετά χαράς...επίσης αν ξέρεις κάποιος  είναι καλή επιλογή το Ληξούρι σαν τόπος διαμονής και αφετηρία ή θα έπρεπε να μείνουμε κάπου αλλού???

Αυτά από μένα

Συνήθως ανάλογα με τη διάθεσή μας, μάς εκφράζει και ένα χρώμα και ίσως μια γεύση...
Μπορούμε για όποιον το βρίσκει ενδιαφέρον να καταθέτει και το δικό του χρώμα για την κάθε μέρα
αλλά και τη δική του ιδιαίτερη γεύση...

Και δεν με γελάτε...όλοι έχουμε και τα δύο

Κάνω την αρχή...

Σήμερα είμαι άσπρο και έχω γεύση τριαντάφυλλο (σσ. είμαι πολύ χαρούμενος)

Χαιρετώ όλα τα μέλη του site με λένε Χρήστο και είμαι 22 χρονών...μιας και είδα ότι παραθέτονται πολλές δίαιτες και υπάρχει πολύ ενδιαφέρον
είπα κι εγώ να παραθέσω τη δική μου εμπειρία και να σας προτείνω τον τρόπο που ακολούθησα για να το πετύχω...

Η δίαιτα-διατροφή έχει ως εξής: (δεν υπάρχει πρώτη δεύτερη τρίτη μέρα ούτε χρονικό περιθώριο)

Πρωινό: 1 κούπα γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως

Μεσημεριανό: Μισό φιλέτο κοτόπουλο βραστό ή τόνος σε νερό 80γρ. η μικρή συσκευασία + σαλάτα πράσινη με 1κσ ελαιόλαδο

Βραδινό: (ως τις 7μ.μ) μια κούπα γάλα

Ενδιάμεσα: Φρούτα εποχής

Τη δίαιτα την ακολούθησα πιστά για 3 μήνες χάνοντας 8-9 κιλά το μήνα, τη σταμάτησα για 20 μέρες μετά την έκανα
ξανά για 2 μήνες και τώρα είμαι στο τελικό στάδιο αφού θέλω να χάσω ακόμη 12 κιλά ως τα τέλη Ιουλίου.

Δεν έπινα σταγόνα αλκοόλ και δεν έτρωγα καθόλου ζάχαρη

Είναι μια καλή, γρήγορη και αξιόπιστη επιλογή για όσους και όσες θέλουν να χάσουν πολλά κιλά χωρίς να καταστρέψουν τον οργανισμό τους,
καθώς εγώ θα έχασα 48 κιλά σε 5 μήνες χρόνο δίαιτας και συνολικά 8 μήνες μαζί με τα διαστήματα αποχής

Υ.Γ.1 Τις πρώτες 10 μέρες πεινάτε αρκετά αλλά μετά συνηθίζετε
Υ.Γ.2 Είναι καλό η προσπάθεια να συνδυαστεί με γυμναστική
Υ.Γ.3 Μετά τον πρώτο μήνα και ανά διάστημα 20 ημερών μπορείτε να ακολουθείτε μια μίνι αποτοξίνωση 3 ημερών με φρούτα και να χάνετε 2 κιλά σε 2 μέρες και να ξεφουσκώνετε

Για όποια απορία περιμένω τα μηνύματά σας και είμαι πρόθυμος να απαντήσω

Σας παραθέτω και 2 φωτογραφίες μου με το πριν και το τώρα για να μην νομίζει κανείς ότι απλά τα γράφω
(Το μέγεθος των φωτό είναι μικρό γιατί δεν χωρούσαν ως μέγεθος στο συνημμένο)

Φιλικά Χρήστος