Hi kakia.
Εγω ειχα κανει πριν ενα μηνα την αλλη διαιτα που χανεις 5 κιλα σε 3 μερες , ειχα χασει 3 και τωρα λεω να χασω αλλα 3 με τη δικη σου.
Μου φαινεται αρκετα ευκολη αν ειναι για λιγες μερες.
Θα ηθελα να σε ρωτησω οταν λες light αναψυκτικα, εννοεις cola light, sprite zero και τα παρομοια?
Και επισης το 2 αναψυκτικα = 2 κουτακια των 330ml?
 
Και για το λεμονι εχω απορια. 1 λεμονι για 3 μερες ?
 
Αυτα προς το παρον και ευχαριστω εκ των προτερων.
Οταν αποφασισω να την κανω θα ενημερωσω για τα αποτελεσματα.
Καλη επιτυχια σε σενα nemo , γραψε αποτελεσματα οταν θα χεις

Καλη σας μερα.

Επιτελους τελειωσε.
Η 1η μερα δε με δυσκολεψε καθολου αλλα η 2η και η 3η δεν ξερω γιατι αλλα με παιδεψαν πολυ.
Χαλαλι ομως , ειμαι -3 κιλα
Να σαι καλα sissy που τη μοιραστηκες μαζι μας. χιλια ευχαριστω!!!!!

Τωρα σκεφτομαι να κανω συντηρηση για 2-3 εβδομαδες
και μετα να κανω η αυτη που εδωσε η sissy (περιμενω τ αποτελεσματα της μ αγωνια),
ή να κανω την 3,5 κιλα σε 4 μερες

Sissy επειδη ειδα οτι εχεις κανει την 3,5 σε 4 μπορεις να μου πεις πλιιιιιζ στην πατατοσαλατα που λεει για τη ποσοτητα μιλαμε?
1 μικρη πατατα και 2 κουταλιες σουπας φασολια (εκτος απ τα λαχανικα) ειναι οκ??
Κι επισης οπυ δεν αναφερει ποσοτητα εννοειται 1 μεριδα η οσο θελουμε?
Απαντησε μου οποτε μπορεσεις.

Αυτα και καλη επιτυχια σε ολες οσες ειναι στον αγωνα της διαιτας.

Τελικα εγω ξαναρχισα σημερα την 5 σε 3.
Την χαλασα χτες και ειπα να την κανω απο σημερα κανονικα με κοτοπουλο

Το περιεργο ειναι οτι την 1η μερα εχασα 1 κιλο αλλα χτες παρολο που τη σταματησα κι εφαγα κανονικα απ το απογευμα και μετα +2 παγωτα το βραδυ,
σημερα ειδα οτι εχασα αλλο μισο κιλο!!!
Κουφα πραγματα.

Smile μπραβο σου
η φορα και 1,800 απωλεια και με ατασθαλιες, φτου φτου!!!

Επισης sissy μην κολλας που σε δειχνει το ιδιο
Θα ξεκολλησει ξαφνικα

Την 1η μερα που την εκανα ξεχασα να πω οτι επαθα το ιδιο με σενα
Δηλ ενω την εκανα κανονικα, ζυγιστηκα το απογευμα και μ εδειχνε 700γρ πανω!!
Αλλα την επομενη το πρωι ημουν 1 κιλο κατω απ το πρωινο της προηγουμενης
Γι αυτο ας μην τρελαινομαστε αμεσως αν δε δειξει διαφορα η ζυγαρια
Πιστευω πως αν μια διαιτα την κανουμε σωστα και δεν συντρεχουν αλλοι λογοι θα εχει αποτελεσμα κι ασ φανει και 2 μερες μετα.

Καλη επιτυχια και σε σενα ΝΕΜΟ
Εσυ alice πως τα παςι??

Γραψε μας αποτελεσμα

NEMO δεν νομιζω να υπαρχει προβλημα.
Απο τη στιγμη που ειναι σκονη απο γαλα σογιας ειναι αυτο που χρειαζεται.

Εμενα παντως το γαλα λεει ανα 100γρ 2,5 γρ υδατανθρακες αλλα ειναι το παστεριωμενο
Αν και σε σενα εννοει 100γρ τη σκονη τοτε ειναι ιδια σχεδον αναλογια
Για να κανεισ ενα ποτηρι γαλα θα χρησιμοποιησεις περιπου 5-10γρ σκονη οποτε ειναι ιδιοι σχεδον με το υγρο γαλα.
Τα 100γρ που λεει αφορουν 100 γρ οταν γινουν ροφημα (δηλ 10 ισως γρ σκονη)
Η 100 γρ σκονη πριν γινουν ροφημα??

Εξαλλου η συγκεκριμενη διαιτα δε λεει οτι βασιζεται στους χαμηλουσ υδατανθρακες
Η 2η μερα ειναι γεματη φρουτα αρα εχει πολλους υδατανθρακες!

 
Το καλυτερο ειναι να απαντησει καποια  που χρησιμοποιησε σκονη σογιας και να συγκρινετε τι γραφουν οι συσκευασιες.

Trelameno μπραβο!!!!
Με ποια διαιτα τα χασες?
Αν τα χασες με την 5 σε 3 με βλεπω να την ξανακανω , κανονικα ομως αυτη τη φορα.

Δεν μπηκε και η smile που την κανει 3η φορα να μας πει αποτελεσματα.

Εσυ sissy την εχεις κανει ποτε 2 φορες απανωτα η με λιγες μερες διαφορά ?
Εχει πανω κατω τα ιδια αποτελεσματα με την 1η φορα που την κανει κανεις η χανεις πολυ πολυ λιγοτερο τη 2η φορα?


Smile να σαι παντα ευτυχισμενη με τον αντρα σου και το μωρο σου
....... και μιας και ειμαστε σε site διαιτης ...και με οσο λιγοτερα κιλα επιθυμεις

Καλησπερα σας.
Εγω την ξεκινησα χτες και παρολο που αντι για κοτοπουλο η μοσχαρι εφαγα τονο ,
σημερα  απο 64 ειμαι 63.
Δεν ξερω αν θα τα πηγαινα καλυτερα με το κοτοπουλο.

Ηπια 5 ποτηρια γαλα αλλα οχι σε σκονη
Επειδη η γευση απ το γαλα με ανακατευεε πολυ , το αραιωνα με νερο ιισης ποσοτητας

Καλη επιτυχια σε οσες συνεχιζουν και να γραφετε πως τα πατε για να   παιρνουμε ολοι λιγο τα πανω μας

Hi κι απο μενα.

Ξεκινησα κι εγω σημερα αλλα με λιγο περιεργο τροπο.
Εφαγα πριν λιγο το μεσημεριανο.
Ενω εβραζα ενα στηθος κοτοπουλου για ωωωρρρρεεεες οταν πηγα να το φαω ηταν τοσο μα τοσο σκληρο που
απορησα πως μπορει να ηταν πριν το βρασω!

Τεσπα επειδη ειχα αποφασισει οτι και να γινει ν αρχισω σημερα τη διαιτουλα και δεν ειχα και μοσχαρακι προχειρο
ανοιξα μια κονσερβα τονο σε νερο.

Οπότε ή που θα την ξαναρχισω αυριο αν δεν πετυχει ο τονος
ή θα εχουν και μια επιπλεον επιλογη οσοι θελησουν να την ξανακανουν!

Λογικα αφου δουλευει η διαιτα με κοτοπουλο κα μοσχαρι γιατι να μην δουλευει κα  με ψαρι??
Αυριο θα δειξει.

Κι εσυ  sissy  την 5 σε 3 μερες κανεις παλι?

Καλη επιτυχια σε ολες και δυνατα!!!

Thanks smile για την απαντηση.
Και την 2η φορα ειχες τα ιδια αποτελεσματα με την 1η?
Γιατι συνηθως αν κανουμε μια διαιτα αρκετα στερητικη και αμεσως μετα αλλη μια στερητικη
η και την ιδια τα αποτελεσματα ειναι πολυ πιο φτωχα απ την 1η.

Ευχομαι να χασεις παλι αρκετα.

Εγω απλα θελω να παρω λιγο τα πανω μου, με 3 κιλα θα ειμαι υπερευχαριστημενη και μετα βλεπιουμε.

Τεσπα σε 3 μερες θα δειξει.

Ειναι σημαντικο παντως να ξερεις οτι κανει κι αλλος τον ιδιο αγωνα με σενα
Βοηθαει αρκετα στο να ξεκινησεις μ ενθουσιασμο, κι ελπιζω να βοηθαει και στο να ειμαστε πιο επιμονοι στην προσπαθεια
Ιδωμεν

Hi everybody
Ειμαι νεα στο forum αν και σας διαβαζω καιρο.
Ευχομαι να πανε ολα καλα σε οσες ξεκινησαν την προσπαθεια να χασουν κιλα μ οποιο τροπο κι αν επελεξε η καθεμια.
Θα ηθελα να ρωτησω την alice και τη  smile που χρησιμοποιησαν γαλα σογιας αλλα οχι σε σκονη.
Πως το πινατε? Εννοω ριχνατε 2 κουταλιες της σουπας σε νερο η πινατε πχ απο το κουτι κατευθειαν 1 ποτηρι γαλα?
thanks εκ των προτερων.
Λεω να την ξεκινησω κι εγω αυριο .
Θα ενημερωνω κι εγω για τις εξελιξεις.

Και μια ερωτηση ακομη:
Κατα τη διαρκεια των 3 ημερων νιωθατε κουραση ζαλαδες , γενικα σας κατεβαλε η περασε σχετικα ανωδυνα το 3ημερο??