δικιο εχεις.ηδη ηπια μια καψουλα χωρις να φαω κατι και με επιασε λιγο το στομαχι μου.εκτος αν ειναι η ιδεα μου.η αντιβιωση βεβαια ειναι 500αρα.τελοσπαντων.θα κανω μια διατροδουλα και μολις τελιωσει η αντιβιωση θα την κανω.και μετα την συντηρηση.σε ευχαριστω πολυ για την συμβουλη σου.
αντιβιωση πινω γιατι εχω ιγμοριτιδα.πειον δηλαδη στο μετωπο και στα μαγουλα κοντα στην μυτη.αστα να πανε ειναι η δευτερη φορα που πινω αντιβιωση.

καλημερα κοριτσια!!!σημερα ειπα να ξεκινησω το τεστ καυσεων μια και μου φαινεται καλο.το μονο ασχημο ειναι που πινω και αντιβιωση.mpempa μου λες να μην χασω το ιδιο επειδη πινω αντιβιωση? περιμενω να μου πεις.

σε ευχαριστω παρα πολυ για την δυναμη που μου δινεις!!ειναι πολυ σημαντικο να εχεις ανθρωπους να μοιραζεσαι την ιδια αγωνια!!!ποσα κιλα θες να πας μαρακι?και ποσο υψος εχεις και ποσα εισαι? σε ζαλισα μια μια τις ερωτησεις

καλημερα!!!!κοριτσια σημερα ξεκινησα και εγω αυτη την διατροφη.για να δουμε... εχω 1,65 υψος ξεκιναω με 64.700 και θελω να παω 55 αν μπορεσω.ειμαι ο NEMO(Δεσποινα) και μολις τελειωσα!!! καλη αρχη και καλη δυναμη σε οσες αρχισανε η συνεχιζουνε.αντε κοριτσια δυνατα προχωραμε γιατι ερχεται και καλοκαιρακι. πως τα πατε βρε κοριτσια για πειτε μου να παιρνω και εγω δυναμη!!!

καλημερα faye ψαχνω εδω και μερες την διαιτα των αστροναυτων και μολις διαβασα οτι την εχεις.μπορεις σε παρακαλω να μας την γραψεις?εχω μαθει οτι την ψαχνουνε και αλλες κοπελες.σε ευχαριστω παρα πολυ εκ των προτερων.θα περιμενω.φιλακια πολλα!!!

ΦΥΣΙΚΑ

καλημερα κοριτσια ξερει καποια την διαιτα του αστροναυτη?λενε ειναι αποτελεσματικη

καλημερα!!βρε παιδια να ρωτησω κατι?ξερει καποιος την διαιτα του αστροναυτη?ειναι λενε πολυ αποτελεσματικη.σε 2 βδομαδες 8 κιλα.

δικιο εχετε βρε κοριτσια.μαρακι ποσο υψος εχεις και ποσα κιλα ξεκινησες την διαιτα πριν χασεις τα 8 κιλα?ελεγα να κανω την διαιτα καυσεων πρωτα και μετα να ξεκινησω την διατροφη.αλλα δεν ξερω μηπως αρχισω την διατροφη αμεσως.μην τον καταπονω αλλο τον οργανισμο μου με τετοιες διατες.και ξερετε τι εχω παρατηρησει?οτι οταν κανεις διατροφη και μια μερα ξεφυγεις και φας ασχετα δεν τα παιρνεις τα κιλα ευκολα.και αυτο ειναι το καλο.γιατι το σαβ/κο μερικες φορες ξεφευγουμε.δεν το κανεις συστημα αλλα παρασυρεσαι μερικες φορες.

καλημερα κοριτσια λεω να ξεκινησω το τεστ καυσεων αυριο.exω μια απορια mpempa και εγω.τσιχλα κανει να μασαμε?και εχω μια ιδεα να λεμε ποσα ξεκιναμε ολες η ολοι κιλα και υψος για να βλεπουμε.litsa78 περαστικα σου!!!να προσεχεις πολυ!!!!

τα διαβασα ευχαριστω πολυ!!!!μακαρι να τα χασω.γιατι εχω κολλησει.χτες να φανταστεις ολη μερα με γιαουρτια και δεν εχασα τιποτα και με 1 ωρα διαδρομο.
για να δουμε.θα την κανω και θα σου πω και θα σας πω!!!

σε ευχαριστω παρα πολυ.ελπιζω να πιασει σε εμενα γιατι εχω κολλησει λιγο.βεβαια εκανα βλακειες.για να χασω γρηγορα επινα χυμους μονο η ετρωγα γιαουρτια.θα ξεκολλησω αραγε?ειμαι 1,65 με 63 κιλα.

ασχετο αλλα το τεστ καυσεων που μπορω να το βρω?

καλημερα!!!δεν ξερω  αν το πιστεψετε αλλα εγω απο μονη μου σημερα πηρα μαζι μου να φαω ολη μερα μπανανες και γαλα.το ειχα δει απο την διαιτα με το λαχανο που νομιζω την 3 μερα εχει τρεις μπανανες και 3 ποτηρια γαλα.αλλα επειδη τις αγορασα χτες τις μπανανες πηρα απο το πανερι που ειχε 4 μαζι.και σκεφτομουνα πριν δεν πειραζει θα την αφησω στην δουλεια την μπανανα να την φαω αλλη μερα.μην την ξανακουβαλαω.και τωρα ειδα ακριβως την ιδια ποσοτητα με 4 μπανανες σαν αποτοξινωση.θα την κανω οπως λες να δω.χανεις τιποτα αραγε?την εχεις κανει mpempa?με τις μπανανες?

σε ευχαριστω παρα πολυ ΜΑΡΙΑ7.με βοηθησες αρκετα με τις ωρες.ενταξει δεν πειραζει για τον καφε θα τον πινω καθε μερα οπως πρεπει και το σαβ/κο θα τον πινω οπως θελω.ας κανω ολα τα υπολοιπα και ο καφες πιστευω ειναι το λιγοτερο.και για μια φορα την βδομαδα παρασπονδια δεν εγινε και κατι νομιζω.
παντως γενικα με τις χημικες παρατηρησα οτι απο ενα σημειο και μετα ο οργανισμος σου δεν χανει.ακομα και να μην τρως τιποτα.χτες ημουν ολη μερα με γιαουρτια και με 1 ωρα διαδρομο και δεν εχασα βρε παιδια τιποτα.βεβαια εγω εχω χασει 12 κιλα με χημικες αλλα ισως ο οργανισμος μου δεν χανει πια με τετοιες διαιτες.απλα αυτες τις μερες τρωω ετσι γιατι εχω εναν γαμο αυριο.και παλι καλα εχασα 4 κιλα που ειχα παρει τελευταια.αλλα ηθελα να ειχα χασει κανα 2 ακομα.
εχω υψος 1,65 και ειμαι 63 κιλα.το σαββατο θα αρχισω αυτην την  διατροφη.ελπισω να παω που θελω 55.θυμαμαι μια φορα που την ειχα ξανακανει σε μια μερα εχασα 900 γρ και ειχα φαει τοτε και μουσακα.το παν ειναι να λειτουργει ο μεταβολισμος σου.με το να μην τρως απλα επιβραδυνεται.
αυτα.συγνωμη αν σας κουρασα!!!φιλακια και καλη επιτυχια σε οσες η οσοι την κανετε.θα σας λεω νεα κατα καιρους.