ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΞΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ                                            ΓΛΥΚΑ ΦΡΟΥΤΑ
ΜΗΛΑ,ΑΧΛΑΔΙ,ΑΝΑΝΑΣ,ΜΑΝΤΑΡΙΝΙ          ΚΑΡΠΟΥΖΙ,ΠΕΠΟΝΙ,ΦΡΑΟΥΛΕΣ,ΒΕΡΙΚΟΚΟ,ΣΤΑΦΥΛΙ
ΓΚΡΕΙΠ ΦΡΟΥΤ,ΛΕΜΟΝΙ.                            ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ,ΣΥΚΟ,ΡΑΔΑΚΙΝΑ,ΑΚΤΙΝΙΔΙΑ

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ                                                 ΑΜΥΛΟΥΧΕΣ ΤΡΟΦΕΣ     
ΟΛΑΤΑ ΚΡΕΑΤΑ,ΨΑΡΙΑ,                             ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ,ΡΥΖΙ,ΠΑΤΑΤΑ,ΨΩΜΙ,ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ(ΧΩΡΙς ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ),
ΘΑΛΑΣΙΝΑ(ΟΣΤΡΑΚΟΕΙΔΗ,                         ΦΑΣΟΛΙΑ,ΦΑΒΑ,ΚΟΥΚΙΑ,ΦΑΚΗ,ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ,ΜΠΙΖΕΛΙΑ,ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ
ΜΑΛΑΚΙΑ),ΟΛΑ ΤΑ ΤΥΡΙΑ,                          ΣΙΤΗΡΑ,ΒΡΩΜΗ,ΑΡΑΒΟΣΙΤΟ.
ΓΙΑΟΥΡΤΙ,ΑΥΓΑ,ΓΑΛΑ.

ΟΥΔΕΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
ΦΡΕΣΚΟ ΒΟΥΤΗΡΟ,ΛΑΔΙ,ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΚΑΙ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ ΩΜΑ,ΣΟΥΣΑΜΙ ΚΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ ΣΤΙΣ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

1.ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΑΠΟ ΔΕΞΙΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΦΑΓΩΘΟΥΝ ΜΑΖΙ ΚΑΙ ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΑΠΟ ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΤΟ ΙΔΙΟ.
2.ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΠΟΤΕ ΝΑ ΜΠΕΡΔΕΨΕΤΕ ΤΗΝ ΑΡΙΣΤΕΡΗ ΣΤΗΛΗ  ΜΕ ΤΗΝ ΔΕΞΙΑ ΣΤΗΛΗ.
3.ΟΙ ΟΥΔΕΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΦΑΓΩΘΟΥΝ ΕΙΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΜΙΑ ΣΤΗΛΗ  ΕΙΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΣΤΗΛΗ.
4.ΕΠΕΙΔΗ Η ΧΩΝΕΨΗ ΟΛΟΚΛΗΡΩΝΕΤΑΙ ΚΑΘΕ 4 ΩΡΕΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΚΑΘΕ 4 ΩΡΕΣ Η ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ.
5.ΣΤΟ 4ΩΡΟ ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΓΩΘΕΙ.
6.ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΟΡΙΑ ΣΤΙΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΤΡΟΦΩΝ.
7.ΧΑΝΕΤΑΙ 11 ΚΙΛΑ ΣΕ 1 ΜΗΝΑ ΚΑΙ 10 ΜΕΡΕΣ.
8.ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ ΜΕΙΩΝΕΤΑΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ.
9.ΠΙΝΕΤΕ ΜΟΝΟ ΣΟΔΑ,ΝΕΡΟ,ΤΟΝΙΚ.ΚΑΝΕΝΑ ΑΛΛΟ ΕΛΑΦΡΥ ΠΟΤΟ Η LIGHT.