κουκλιτσες μουυυυυ!!!!!!!!!!!!!!!!! τι κανετε!!!!!!!!!!!!!!!
καλως ορισαν τα καινουρια κοριτσια και καλη επιτυχία!!!!!!
κατερινακι τα λουκανικα θα δεις ποσες μοναδες εχουν απο τα συστατικα τους...γτ εχουν πολλα κρυμμενα υλικα, και καλυτερα να μη τρως τετοιου ειδους φαγητα γτ ειναι πολυ παχυντικα γενικως!!!!!τωρα στην αρχη δηλαδη!!!
τζενη νομιζω ναι ψητα η βραστα αλλα αν δεν εχεις βαλει πολλα λαδια κτλ μπορεις να το φας ανετα!!!

κοριτσια αυριο δουλευω στη παλια δουλεια...τους ειπα για 2 μεροκαματα...επισης το κεφαλι μου να σπασει εδω κ μια βδομαδα και μυριζομαι αφιενικο!!!!
τωρα βραζω κοτοπουλακι με σαλατα να φαω κι εγω και να εχω και για τις επομενες 2 μερες που θα δουλευω!!! με τα κιλα μου μια χαρα...επανηλθα παλι στα παλια!!!
  λουλουδακια σε ολες!!!!

katerinaki kalhspera se 4 ebdomades exasa ta 10 kila ta alla 5 ta eixa xasei monh mou prin polu duskola  egw sou proteinv anepifulakta na thn kaneis giati den einai liga 10 kila se ena mhna  kai  na fantasteis oti egv epeidh exv dysanexia sto gala to prvi etrwga giaourti kai to bradu giaoyrti den epeina gala kai polles fores etrvga giaourti kai ekova kai ena aggouraki mesa h kai ena frouto mazi ayta oti xreiasteis edw eimai )

Καλησπέρα Κοριτσια

τελικα εκανα την αποτοξινωση με φρουτα αυριο κλεινω την 5 εβδομαδα πολυ πεινα βρε κοριτσια 3 μερες πεθανα! αφου ζαληστικα κιολας αλλα χαλαλι αλλο ενα κιλο μειονννννννν 81  15 ολοκληρα κιλα τα ξεφορτωθηκα καλο κουραγιο γιατι αρχιζω και κουραζομαι αντε αυριο παλι κοτοπουλακι σαλατουλα και παλι στο προγραμμα απο την μια λεω υπομονη εφαγες τον γαιδαρο και εμεινε η ουρα !!!! απο την αλλη κουραστηκα δεν ξερω μακαρι να αντεχω ισως αμα δω το 79 στην ζυγαρια να ανεβω λιγο ψυχολογικα καλα να περνατε΄


HΕLEN αρχισες τελικα?

ΕΙΝΑΙ 2 ΜΗΝΕΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑ ΤΥΧΗ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΣΤΟ Υ/Π ΕΨΑΝΑ ΝΑ ΒΡΩ ΚΑΠΟΙΑ ΔΙΑΙΤΑ
ΟΤΑΝ ΘΥΜΑΜΑΙ ΓΙΑ ΠΟΛΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥ ΚΑΙΡΟ ΑΠΕΦΕΥΓΑ ΝΑ ΠΑΤΗΣΩ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΟΥ ΔΙΟΤΙ ΥΠΗΡΧΑΝΕ 2 ΕΚΔΟΧΕΣ

1. Η ΘΑ ΓΙΝΟΤΑΝΕ ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ    
2. Η ΠΟΥ ΘΑ ΓΙΝΟΜΟΥΝΑ ΕΓΩ ΚΟΜΜΑΤΙΑ       {ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΕΓΙΝΑ ΟΤΑΝ ΕΙΔΑ ΤΑ 93 ΚΙΛΑ ΜΟΥ ,,,ΟΧΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝΑ ΟΜΩΣ}

ΕΤΣΙ ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΕΦΤΩ ΣΤΟ ΣΙΤΕ ΕΔΩ ΚΑΙ ΑΡΧΙΣΑ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΑ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ,,,,, ΑΡΧΙΚΑ ΕΙΔΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΤΚΙΝΣ ΤΗΣ ΠΡΩΤΗΣ ΦΑΣΗΣ ΜΟΝΟ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
ΚΑΙ ΕΙΠΑ ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΣΤΙΣ 6 ΜΕΡΕΣ ΕΧΑΣΑ 5 ΚΙΛΑ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗΝ  
ΑΡΧΙΣΑ ΚΑΙ ΕΠΕΡΝΑ ΤΑ ΠΑΝΩ ΜΟΥ ΜΕΤΑ ,,,, ΘΕΛΩΝΤΑΣ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ
ΜΕΧΡΙ ΠΟΥ ΞΕΚΙΝΙΣΑ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗΝ ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ 2 ΜΕΝΕΣ ΚΑΙ ΜΠΑΙΝΩ ΣΤΟΝ 3ο ΜΗΝΑ
ΧΑΠΙΑ ----> ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΑ ACAI BERRY ΑΠΟ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΗΠΙΑ ΓΙΑ 4 ΜΕΡΕΣ ΜΕΧΡΙ ΠΟΥ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΑ ΠΩΣ ΔΕΝ ΜΟΥ ΚΑΝΑΝΕ ΤΙΠΟΤΑ
ΚΑΙ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΜΕ ΒΟΗΘΟΥΣΕ ΗΤΑΝΕ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ ΜΟΝΟ .
ΕΤΣΙ ΤΑ ΕΒΑΛΑ ΣΤΑ ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΙ ΜΟΥΤΖΩΣΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΑ ΛΕΦΤΑ ΠΟΥ ΠΕΤΑΞΑ
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ??? ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ?  
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ Η ΛΕΞΗ ΑΥΤΗ,,,, ΔΕΝ ΚΑΝΩ ΚΑΘΟΛΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΟΤΙ ΜΕ ΚΟΥΡΑΖΕΙ ΚΑΙ ΒΑΡΙΕΜΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ
ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΟΚ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΜΕ ΔΙΑΚΣΕΔΑΖΕΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΧΟΡΕΥΩ
ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΝΩ ΟΧΙ ΠΑΝΤΑ ΟΜΩΣ 3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΩΑΖΩ ΤΣΙΦΤΕΛΙΑ ΚΑΙ ΚΟΥΝΙΕΜΑΙ ΣΑΝ ΤΗΝ ΑΡΚΟΥΔΑ ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΚΑΜΙΑ ΩΡΑ ΜΟΝΟ
ΚΑΙ ΣΕ ΣΤΙΓΜΕΣ ΠΟΥ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΕΝΤΕΛΟΣ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ,,, ΔΙΟΤΙ ---->
ΙΣΩΣ ΑΝΗΣΥΧΙΣΩ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟ ΝΑ ΜΕ ΔΕΙ ΝΑ ΑΡΧΙΖΩ ΝΑ ΧΟΡΕΥΩ ΧΩΡΙΣ ΚΑΠΟΙΑ ΑΦΟΡΜΗ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΕ ΣΤΕΙΛΕΙ ΣΕ ΚΑΝΕΝΑΝ ΨΥΧΟΛΟΓΟ   ΧΑΧΑΧΑΧΑ

ΠΛΕΟΝ ΤΡΩΩ ΚΟΛΛΙΜΑΤΑ ΔΕΝ ΧΑΝΩ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΑ ΟΣΟ ΕΧΑΝΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΑΝΥΣΙΧΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΠΙΑ ΑΥΤΟ ....
ΚΑΙ 1 ΜΕ 1,5 ΚΙΛΟ ΝΑ ΧΑΝΩ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ  

Καλησπέρα σε όλες! Κατερίνα καλό κουράγιο με την απογραφή! Εννοείται πως δεν μπορείς να την ακολουθήσεις τώρα. Εγώ αύριο θα ζυγιστώ. Θα σου πω. Εμένα αυτό που με φοβίζει είναι το μετά δηλαδή η συντήρηση. Εκεί δεν ξέρω. Γι αυτό θα ήθελα να επικοινωνήσει μαζί μας ο Χρήστος να μας πεις πως τα πάει με τα κιλά του, αν είχε κάποιο πρόβλημα μετά κτλ κτλ. Γιατί σίγουρα δεν γίνεται αποκλείσουμε εντελώς κάποιες τροφές (ζυμαρικά, όσπρια κτλ, ακόμα και ένα γλυκό). Καλό ξεκίνημα σε όλες τις καινούργιες!

Καλημέρα σε όλες! Tauraki, σ ευχαριστώ πολύ με κάλυψες πλήρως! Τη Δευτέρα θα ζυγιστώ, άντε να δούμε, πως πάει η δίαιτα! Καλωσόρισες Μ1970 και καλή αρχή στη δίαιτα! Στην αρχή πεινάς, αλλά μην πτοείσαι! Αν αισθανθείς υπερβολική πείνα, πιες νερό ή πλύνε τα δόντια σου. Εγώ τουλάχιστον έτσι έκανα, γιατί είμαι και πεινάλα και λιχούδα! Κατερίνα πως τα πας;