οχι απαγορευεται στο καφε γαλα εννοειται.
και ναι ειναι απαραιτητο να το φας.
και ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να αλλαξεις ενα γευμα με αλλο και να φας οτι θελεις εσυ οτι θεωρεις εσυ καλο.
οτι ακριβως γραφω πρεπει να κανεις,εκτος απο το σιντσελ που δν βρισκεις τπτ αλλο διαφορετικο δν θα κανεις.ουτε γαλα στον καφε ουτε τπτ αλλο.και μπισκοτο απο τα κριμ κρακερ ε οχι βουτηματα.

αυτα της συσκευασιας ειναι καλα,κοιτα να μην φας δν κανει καλο,τι δλδ δν τρως?διαβασε τι προηγουμενες σελιδες να δεις τι συζητησεις εχουμε κανει να σ λυθουνε μερικες αποριες.και οτι αλλο θελεις ρωτα με

αγα8η αν διαβσεις καλα την διαιτα εχω γραψει οτι μεχρι την 13 χανεις περιπου 9 κιλα.
ισως παραπανω ισως λιγοτερα.

αγαθη τι να σ πω,η μιαου οπως λεει τρωει φιλετο κοτοπουλο,και εχει χασει,οποτε ακολουθα κ συ το ιδιο
μιαου 7 εχασες?? :zzz :zzz :eek :eek

οσο 8ελεις τρως δν λεει ποσοτητα.

stellita mou se poia mera eisai?

ευχομαι τα καλυτερα.και μετα για να μν βαριεσαι τα ιδια κ τα ιδια δοκιμαζεις κατι αλλο,αναλογω τον οργανισμο ο καθενας αντιδραει διαφορετικα.

χχαχαχα αα εσυ ξερεις καλυτερα....απο οτι ειδα χωρις να θελω να παινεψω τον εαυτο μου και να μειωσω καποιον αλλο χρηστη ειναι η πιο υγιης.
εδω ειδα καπου εδωμεσα σε διαιτα πρωινο μιλκσεικ?κ εμεινα.

   
ε ενταξει παρα το τιποτα μαρακι καλο δν ειναι κ το 5κιλο?


επινες αρκετο νερο η μηπως εκανες καμια στραβη?
γτ κ ενα λαθος μπορει να σ στοιχισει.

α δν θυμαμαι λογικα ειναι επειδη τα λαχανικα περιεχουνε πολυ νερο,γιαυτο.
καλυτερα εχτες να ετρωγες χορτα τοτε.αν κ τα αγγουρακια ειναι σκετο νερακι.
περιμενουμε να μας πεις!!

   
αγα8η το σνιτσελ το βρισκεις παντου σε ολο το κοσμο,ειναι αυτο με την φρυγανια,αλλα στην διαιτα αν διαβασεις και τα πρωτα σχολια μου θα δεις οτι λεει το σνιτσελ χωρις φρυγανια και αυγο.
δλδ αν το βρεις με την φρυγανια θα του πεις θελω αυτο σκετο θα καταλαβει.
μιαου τοσο καιρο ετρωγες κοτοπουλο στο φουρνο?
στελλιτα κοιταξε να πειραξει πολυ οχι δν θα πειραξει πολυ απλα εκει που θα εχανες 9 κιλα θα χασεις λιγοτερα.
εκει ειναι η διαφορα,κακο δν κανει γτ οπω ειπε κ η μιαου χορτα το ενα χροτα το αλλο αλλα εμενα μ ειχαν επισημανει οτι δν αλλαζει τιποτα μα τιποτα απολυτως για κανεναν λογο,ουτε να αλλαξεις ουτε να παραλειψεις.
ειναι σκληρη αλλα καλη,αξιζει.

γενικα ολα τα αναψυκτικα απαγορευονται γτ παχαινουνε και η σοδα,το αθρακικο γενικα φουσκωνει δν κανει.
και τα αλκοολουχα ολα απαγορευονται.
δλδ αν θελεις να πιεις κατι,μονο την εβδομη μερα που σου επιτρεπεται το βραδυ.
και ακουσα και κατι για την τσικλα οτι δν κανει να μασας τσικλα γτ οταν μασας ο εγκεφαλος ετοιμαζει το στομαχι να δεχτει φαγητο και εκκρινει καποια υγρα τα οποια κανουνε κακο κατι τετοιο ακριβως δν ξερω,δν θυμαμαι και που ειχα διαβασει το αρθρο.

miaoy αν προσπαθησεις μπορεις,δεν ειναι πολλα μαυτη τη διαιτα αν καταφερεις να την κανεις 2 φορες με ενα διαλλειμα αναμεσα τα εχασες.
μαρια,εφαγες οσο περιμενες η φουσκωσες γρηγορα?γτ εγω τοτε δν μπορεσα να φαω πολυ.

   
γιαυτο αυτη η διαιτα λεει οτι αλλαζει τον μεταβολισμο.
ηδη ειδες αποτελεσμα στο οτι φουσκωσες συντομα
εγω περιμενω την μαρια να μου πει αν εφαγε πολυ η λιγο
γτ εγω την 7μερα δεν μπορεσα να φαω οτι περιμενα.

χαιρομαι πολυ κοριτσια που εχει αποτελεσμα..κ γω μαλλον απο βδομαδας θα ξεκινησω!!!!!!
αλλα εγω πρπεει να την κανω κανα 3μηνες γτ εχω πολλα παραπανω
μαρακι τι σκοπευεις να φας το βραδυ?