siliaki μου εχω 1.67 υψος και σε πληροφορω οτι οταν ημουν 65 κιλα ειχα κατσε καλα σωμα κανονικοτατη super τα κιλα σου ειναι τελεια δεν το λεω για να σε κανω να νιωσεις καλυτερα μακαρι να ημουν 65 οπως ημουν στα 18 μου πρεπει να προσεχεις πολυ την διατροφη σου για να εισαι στα κιλα που εισαι τωρα .Τωρα ειμαι 26 χρονων και η φαση ειναι οτι οταν ημουν 65 κιλα παλι δεν ημουν ευχαριστημενη με τον ευαυτο μου δυστυχως δεν ειμαστε με τπτ ευχαριστημενες .Μπραβο σου που εκοψες το καπνισμα η κολητη μου δεν μπορει να το κοψει με τπτ.
Καλημερα σημερα θα φαμε σνιτσελ με πατατες τηγανητες Σνιτσελ χοιρινο για τον αντρα μου και σνιτσελ κοτοπουλο για μενα και την κορη μου(γιατι δεν μας αρεσει το χοιρινο) φιλακια
Καλημερα mardi Μπορεις να φας και 1 αυγο δεν πειραζει , δεν πειραζει που ειπιες μονο το μισο ποτηρι νερο αλλα κατα την διαρκεια της ημερας πρεπει να εχεις πιει τουλαχιστον 8 ποτηρια νερο.Εγω για να κανω την διαιτα τρωω το κιτρινο ρυζι τυπου (uncle ben) μονο ετσι μπορω να το φαω με λιγο μαυρο πιπερι οταν φαω το ρυζι τοτε στο καπακι τρωω και το γιαουρτι δεν μπορω να τα φαω μαζι.Εχεις πολλα κιλα να χασεις?
Καλησπερα siliaki φυσικα και κανει να πιεις καφε(εννοειται σκετο χωρις γαλα και χωρις ζαχαρη) αποφασισες θα την κανεις? Ενημερωσε με για τα αποτελεσματα αν θες φιλια.
Γεια σου mardi.Για μεσημεριανο πρεπει να φαμε το ρυζι κ το γιαουρτι μαζι. Ειναι καλη διαιτα χανεις τα 3 κιλα αλλα δυστυχως αν δεν προσεξεις τα παιρνεις πισω αυτο ειναι το μειον. Μην ξεχνας πρεπει να γινεται μια φορα το μηνα μονο οχι παραπανω. Περιμενω νεα σου .
Καλησπερα κοριτσια. Mpempa να σε ρωτησω κατι μπορουμε να κανουμε τις αποτοξινωσεις κατα σειρα δηλαδη 4 μερες συνεχομενα? Η θα τα παιξει ο οργανισμος μας?
Εμφάνιση μηνυμάτων
