Φραπε με τρελααααα 

ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ

Πρωινο

    Σκετο καφε ή τσαι
    μισο γκρειπφρουτ ή τον χυμο του
    1 φετα ψωμι του τοστ
    1 κουταλια της σουπας φυστικοβουτυρο

Μεσημεριανο

    Σκετο καφε ή τσαι
    μισο φλυντζανι τυρι κοτατζ
    1 φετα του τοστ

Βραδυνο

    3 ουγγιες απο οποιο απαχο κρεας
    1 φλυντζανι πρασινα φασολακια
    1 φλυντζανι καροτα
    1 μικρο μηλο
    1 φλυντζανι παγωτο βανιλια

ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ

Πρωινο

    Σκετο καφε ή τσαι
    1 αυγο βραστο
    1 φετα ψωμι του τοστ
    μιση μπανανα

Μεσημεριανο

    Σκετο καφε ή τσαι
    1 φλυντζανι κοτατζ  ή μισο φλυντζανι τονο
    5 μπισκοτα παπαδοπουλου κριμ κρακερς ή καποια αναλατα

Βραδυνο

    2 μπιφτεκια απο βοδινο
    1 φλυντζανι μπροκολο
    1 φλυντζανι καροτα
    μιση μπανανα
    μισο φλυντζανι παγωτο βανιλια

ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ

Πρωινο

    Σκετο καφε ή τσαι
    5 μπισκοτα κριμ κρακερς
    1 φλυντζανι κοτατζ
    1 μικρο μηλο

Μεσημεριανο

    Σκετο καφε ή τσαι
    1 αυγο βραστο σφιχτο
    1 φετα ψωμι του τοστ

Βραδυνο

    1  φλυντζανι τονο
    1 φλυντζανι κουνουπιδι
    1 φλυντζανι καροτα
    1 φλυντζανι πεπονι
    μισο φλυντζανι παγωτο βανιλια.

Πινουμε αφθονο νερο.

Καλημερα! Σημερα θα φαμε φιογκακια με κοκκινη σαλτσα.Καλη εβδομαδα 

Kαλημερα vago εχουμε το ιδιο φαγητο 

Kαλημερα κατσικακι στην γαστρα με πατατες θα φαμε σημερα χρονια πολλα σε οσες γιορταζουν 

Απιστευτο σε τι κοσμο ζουμε Σε ευχαριστουμε πολυ pastaflora που μας ανοιγεις τα ματια για να ειμαστε ποιο προσεχτικοι

Καλημερα καλη εβδομαδα μακαρινια με σαλτσα θα κανω σημερα 

Kανενα απο τα δυο δεν μου αρεσει

Καλημερα μπιφτεκια με πουρε για μας σημερα

Καλησπερα νομιζω οτι εχεις χασει αρκετα κιλα σε 8 μερες Μπραβο σου  Βασικα εχω μεγαλο θεμα με τα γλυκα κ ειδικα με τις σοκολατες για αυτο δυσκολευομαι πολυ να ξεκινησω μια διαιτα εσυ πως τα καταφερνεις?Να υποθεσω οτι δεν εισαι πολυ του γλυκου? Θελεις πολλα να χασεις?

Καλημερα θα φαμε φακες σημερα flora καλη ξεκουραση κουκλα 

Σημερα φαγαμε φασολακια με πατατες και λουκανικα

anna128 Πες μου σε παρακαλω τι ειναι οι λεκιθινες? Συμπληρωμα διατροφης? Το περνεις χωρις να στο γραψει γιατρος? κ σε τι βοηθαει? Ευχαριστω

Καλημερα και καλο μηνα σημερα λεω να κανω πατατες με λουκανικα 

Καλησπερα κοριτσια κ εγω εφτιαξα την πικαντικη πιπεροσαλατα αλλα δυστυχως δεν μας αρεσε ο συνδιασμος του σκορδου με την πιπερια κ το τυρι κ να φανταστειτε δεν εβαλα πολυ σκορδο την αλλη φορα θα το φτιαξω χωρις σκορδο