Γεια σας  Συμπλήρωσα 1 εβδομάδα και έχασα 4 kg. Νοιώθω πολύ καλά  και το καλό είναι ότι χάνω σε πόντους σε όλο το σώμα. Προσωπικά δεν θα την αλλάξω ...θα συνεχίσω την ίδια για 2η εβδομάδα    Δεν στερούμαι κάτι προς το παρών, καίτοι μαγειρεύω και φτιάχνω γλυκά για την οικογένεια.
Νοιώθω πολύ ωραία και άρχισα να ανεβαίνω ψυχολογικά και να αγαπώ τον εαυτό μου . Απορώ πως το επέτρεψα να τον εγκαταλείψω τόσο πολύ

Καλημέρα κορίτσια... 6η ημέρα σήμερα με -3 κιλά αλλά με αισθητή διαφορά σε απώλεια πόντων.Bella ,  EIRHNH  καλώς όρισατε στην παρέα μας και καλή δύναμη.Ειρήνη νομίζω ότι δεν είναι κακό να αντικαταστήσεις το γάλα με το γιαούρτι.Θεωρώ ότι, το μέλι θα σου κάνει την όποια ζημιά .Επειδή παλιά πήγα σε διατροφολόγο και έχω ακόμα το πρόγραμμα ..συγκρίνοντάς το με αυτή την δίαιτα παρατήρησα ότι έχουν αρκετά κοινά σημεία.Δηλαδή έχουν πρωινό, 2 φρούτα την ημέρα , μεσημέρι ψάρι ή κοτόπουλο με σαλάτα. Η διαφορά τους είναι ότι εκείνη έδινε και κάποια ημέρα κρέας ή τοστ ή λαδερό ή χωριάτικη  και ότι τα περισσότερα βράδια έτρωγες κάτι ελαφρύ. Ούτε αυτή όμως έδινε μέλι. Δεν είναι ανθυγιεινό αλλά εν μέρει θα σε φρενάρει στην απώλεια κιλών κατά την γνώμη μου.Να ξέρεις ότι τις πρώτες ημέρες  ένα τράβηγμα στο στομάχι θα το έχεις το βράδυ αλλά μετά συνηθίζεις και νοιώθεις μια χαρά.Φιλικά mari

Καλησπέρα κορίτσια....Πως πάει η δίαιτα?? Συνεχίζω ακάθικτη ...Είμαι στη 5η ημέρα και έχω χάσει 3 kg... Θεωρώ ότι δεν χάνω κιλά  εύκολα πλέον, λόγω ηλικίας και κλιμακτιρίου αλλά το παλεύω. Αυτό που φοβάμαι είναι μην κολλήσω ... και δεν ξέρω πως πρέπει να αντιδράσω για να ξεπεράσω αυτό  το στάδιο.. Εσείς πως τα πάτε??? Καλως όρισες Ειρήνη στη παρέα μας και καλή δύναμη...Θα τα καταφέρεις ...εξάλλου είναι πολύ λίγα τα κιλά που θέλεις να χάσεις. Στη χειρότερη περίπτωση σε 2 εβδομάδες έχεις πετύχει το στόχο σου ..Περιμένω νέα σας

Κοριτσια και εγω μαζι σας. Είναι η 3η ημέρα μου και νομίζω ότι τα πάω καλά.Βέβαια τα κιλά μου είναι αρκετά ... 87 και σήμερα ήμουν -2 καίτοι την πρώτη ημέρα την ψιλοχάλασα.Νοιώθω ότι έχω ξεφουσκώσει και είμαι αποφασισμένη να την συνεχίσω όσο περισσότερο μπορώ.Τηρώ ακριβώς το πρόγραμμα και ευτυχώς ακόμα δεν έχω σιχαθεί το ψάρι ( σολωμό και τόνο ).Βραδινές ώρες νοιώθω λίγο τράβηγμα στο στομάχι αλλά οκ το παλεύω.Δεν μπορώ να πω ότι τρώω μεγάλες ποσότητες και ευτυχώς δεν έχω πρόβλημα μέχρι στιγμή με την τουαλέτα.Χαίρομαι που έχω παρέα.Καλή επιτυχία σε όλες μας.

Χριστιάννα, ξεκίνησα και εγω αυτη την δίαιτα απο χθες...ελπίζω να μην την σπάσω.Το σίγουρο είναι ότι δεν υπάρχει δεν μπορώ αλλά δεν θέλω...Για να δούμε αυτή την φορά πόσο μεγάλη θέληση θα εχω....Πάντως έχω εκνευριστεί πάρα πολύ με τον εαυτό μου .Μπορούμε να έχουμε μια επαφή και να αλληλο υποστηριζόμαστε .

Καλησπέεερα fia.Έχεις κάθε δικαίωμα να χαίρεσαι τρελλά για για την προσωπικήσου επιτυχία     και ειλικρινά χαίρομαι και εγώ για σένα 
Εγώ είμαι όπως ξέρεις στη πρώτη ημέρα του κοτόπουλου. Έφαγα λιγάκι το μεσημέρι αλλά μου φάνηκε πολύ άνοστο και με λίγες μπουκιές δεν κατέβαινε άλλο.Το πρωί που ζυγίστηκα ήμουν συνομικά -4 κιλά.Μια χαρά είναι .Θέλω να πιστεύω ότι με το κοτόπουλο θα χάσω άλλα δυο. Αγόρασα και εγώ τα υπόθετα γλυκερίνης... αλλά ίσως επειδή έστω και λίγο είχα ήδη ενεργηθεί , δεν μου έκαναν τίποτα περισσότερο.Όσο για την ατονία και εγώ νοιώθω από χθες αλλά ευτυχώς δεν έχω ζαλάδες...Μου γράφεις ότι καπάκι θα κάνεις την άλλη που λέγαμε...Θα την σπάσεις τις γιορτινές ημέρες ? Εγώ σκέφτομαι μία κάτι σαν δίαιτα με σπάσιμο σε λογικά πλαισια 2 ημέρες τΑ χριστουγέννα και τη πρωτοχρονιά .Σκοπός μου είναι να μην βάλλω γραμμάριο και αν χάσω και κανένα κιλό καλώς να γίνει. Ουσιαστικά θα ξεκινήσω χωρίς διακοπή από τα φώτα και μετά.Διστυχώς δεν γίνεται διαφορετικά λόγω κοινωνικών και οικογενειακών υποχρεώσεων. Το ευτύχημα είναι ότι δεν μου καίγεται καρφάκι όταν μαγειρεύω. Να σκεφτείς ότι σήμερα θα ξεκινήσω τις προετοιμασίες αρχίζοντας με σοκολατάκια που θα φτιάξω τώρα.Αυτά είναι τα νέα μου ...την καληνύχτα μου....τα λέμε ....και πάλι χαίρομαι για σένα

Καλημερα fia  Οντως ταιριάζει το πρόγραμμά μας ... Σήμερα εγώ είμαι στη δεύτερη ημέρα με τις πατάτες και το ευτύχημα είναι ότι  μετά από αποχή 2 ημερών ( του ρυζιού ), επιτέλους πήγα τουαλέτα. Άλλο μισό κιλό κάτω συνολικά 3.5 αλλά νοιώθω σαν να ι έχω χάσει περισσότερα ... άρχισα και μαζεύω.... Τι έγινε με τα υπόθετα  που πήρες ? Τα χρησιμοποίησες ? Δεν είναι επικίνδυνα? Γυμνάζεσαι?Εγώ όχι....   Θεωρώ πάντως ότι δεν είναι κακή αυτή η δίαιτα που κάνουμε καίτοι δεν πρέπει σε γενικές γραμμές να χάνεις αυτά τα κιλά που υπόσχεται. Το καλό είναι ότι μπαίνεις σε ένα πρόγραμμα , συνηθίζεις στην αποχή φαγητού και άσχετα από τα κιλά που χάνεις ξεφουσκώνεις όρατά πολύ....Σήμερα η καλύτερή σου ...κοτοπουλάκι  Σκέφτομαι αύριο να το ψήσω σε παϊδάκια στο τζάκι να ταΪσω και την οικογένεια χαχαχα.Τελικά οι δεύτερες ημέρες με ξενερώνουν άσχετα απο το τι τρώω.. Την καλημέρα μου και πάλι 

Καλημέρα  fia. Χαίρομαι και εγώ που θα μιλάμε Οφείλω να ομολογήσω ότι πράγματι συνηθίζεις και δεν πεινάς  Εγώ δυσκολεύτηκα γενικά στο γιαούρτι αφ ενός μεν, γιατί την πρώτη ημέρα πεινούσα ( τελικά δεν έκανα αποτοξίνωση ) και αφ ετέρου, γιατί την δεύτερη ημέρα είχα ψιλοαηδιάσει. Γενικά θα ήθελα να χάσω 18 κιλά αλλά δεν είναι πολύ εύκολο γιατί εχω μπει σε φάση κλιμακτηρίου.Ημουν 86 κιλά ( τα 10 τα πήρα το τελευταίο χρόνο ) έχασα τα 3 που σημαίνει ότι θέλω άλλα 15    Πιστεύω ότι στο τέλος  αυτής της δίαιτας θα έχω χάσει 6 κιλά...   Εν όψει εορτών και επειδή δεν μου αρέσει και δεν θέλω να είμαι σπασικλάκη ούτε στον εαυτό μου ούτε στην οικογένειά μου    τις ενδιάμεσες ημέρες μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς θα κάνω δίαιτα χωρίς να ακολουθώ κάποια συγκεκριμμένη, με ένα γάλα το πρωί και το βράδυ, κανένα φρούτο αν πεινώ ( ενδιάμεσα ) και κάτι ψητό σε ψάρι ή κρέας με σαλάτα για μεσημέρι  Εννοείται ότι δεν θα στερηθώ ένα καλό γεύμα ούτε ένα γλυκό τις εορταστικές ημέρες  Μετά τις εορτές και μέχρι τελικής πτώσης θα κάνω την δίαιτα των 5 κιλά σε 1 εβδομάδα της mairh που από ότι διάβασα έχασε πολλά κιλά σε μκιρό χρονικό διάστημα και που πιστεύω ότι θα μπορέσω να την κάνω άνετα.Εσύ τι πρόγραμμα και στόχους έχεις?   

Γεια σας κορίτσια ... χαθήκατε...έχω ξεκινήσει και εγώ αυτή την δίαιτα και αύριο το μενού είναι πατάτες  Απολογισμός? Το πρωί , 3 κιλά λιγότερα  .Βέβαια πέφτει μια σχετικά μικρή  πείνα    αλλά όταν ήδη νοιώθεις ότι εχεις ξεφουσκώσει  αποζημιώνεσαι...   ...Έάν κάποια συνεχίζει ..  καλά θα ήταν να τα λέγαμε 

Καλημερα Κωνσταντίνα.Ξεκίνησα και εγώ σήμερα αυτή τη δίαιτα αλλά με αποτοξίνωση.Έχεις συμπαράσταση από εμένα. Είμαι 86 κιλά και ευελπιστώ και εγώ σαν και εσένα να χάσω 6-7 κιλά.Θα τα λέμε λοιπόν καθημερινά για να παίρνουμε δύναμη η μία από την άλλη...