Καλησπέρα κ απο μένα κορίτσια 
Ελπίζω να περάσατε πολύ όμορφα σήμερα .
Τελείωσα με την δίαιτα κ σήμερα το πρωί που ζυγίστηκα ήμουν 72,5 είμαι ακόμη αδιάθετη οπότε
ίσως κ να με δείχνει λίγο παραπάνω.
Μια χαρά τα κιλά που έχασα κ είμαι ικανοποιημένη γιατί γενικά χάνω δύσκολα κιλά 

Hello κ απο μένα 
Συγχαρητήρια σε όλες όσες χάνουν τα κιλά με αυτή τη δίαιτα είτε κ με κάποια άλλη .
Σήμερα είμαι στην 5η μέρα κ αντέχω μια χαρά .
Ακόμη δεν έχω ζυγιστεί αλλά μπορώ να πω πως νιώθω μια διαφορά .. θα δείξει την
Δευτέρα  Αν και είμαι αδιάθετη οπότε δεν ξέρω πόσο ακριβής θα είναι το ζύγισμα 

Kαλησπέρα σε όλες
4η μέρα σήμερα και συνεχίζω κανονικά ευτυχώς δεν έχω μπει στον πειρασμό να καταβροχθίσω τίποτα 
Το μόνο κακό είναι οτι αδιαθέτησα  ...κανονικά έπρεπε να αδιαθετήσω την άλλη εβδομάδα αλλά
μάλλον άλλαξε ο κύκλος μου 
Τώρα για την Δευτέρα που θα τελειώσω την δίαιτα και θα ζυγιστώ δεν ξέρω κατά πόσο θα είναι ακριβές
τα κιλά που θα δείξει λόγο αδιαθεσίας 
Εσείς πως τα πάτε ? 

Καλό μήνα σε όλες 
Πέρασε και η 2η μέρα της δίαιτας σήμερα και μπορώ να πω πως αντέχω 
Γουργουρίζει λίγο η κοιλίτσα αλλά προσπαθώ να μην δίνω σημασία
Πάντως και σήμερα κατα γράμμα την ακολούθησα και ελπίζω να συνεχίσω έτσι 
Μπήκα και στον πειρασμό να ζυγιστώ αλλά δεν το έκανα .. γιατί άμα ανέβω θα μου γίνει εμμονή
και θα ανεβαίνω συνέχεια μετά , καλύτερα να ανέβω την δευτέρα το πρωί που θα την έχω τελειώσει
και ελπίζω να έχω χάσει κανά κιλό   

Καλησπέρα 
Είπα κ εγώ να αρχίσω σήμερα την δίαιτα , βέβαια δν περιμένω να χάσω 5 κιλά την εβδομάδα αλλά οτι κ να χάσω καλό θα είναι 
Σήμερα που ξεκίνησα έχω ακολουθήσει την δίαιτα κατα γράμμα κ ελπίζω να συνεχίσω ετσι 
Να προσθέσω οτι είμαι 75 κιλά κ ελπίζω κάποια στιγμή να φτάσω στα 62-63 κιλα 

Χαλια μαύρα τα έκανα για ακόμη μια φορά ... 
Σήμερα ξεκίνησα πάλι απο την αρχή με αποτοξίνωση ..

Καλή επιτυχία σε όλες μας !! 

Hello κ απο μένα . 
Εγω στο παρελθόν είχα κάνει την δίαιτα .. συγκεκριμένα λίγο πριν το πάσχα αλλά δεν κατάφερα να την τελειώσω .
Ξεκίνησα σήμερα με την αποτοξίνωση .
Ελπίζω αυτή την φορά να καταφέρω να τελειώσω την δίαιτα .
Την τελευταία φορά είχα φτάσει στην 4 ή 5 μέρα δεν θυμάμαι καλά κ είχα χάσει 2 κιλά .
Ξεκινάω στα 71,5 (αν κ είμαι αδιάθετη) .. στόχος είναι τα 62 για τώρα κ μετά βλέπουμε 

καλημερα zoula , ναι επινα καφε γιατι δεν μπορω να τον κοψω με τπτ .. 

Καλημερα κοριτσια 
Τελειωσα με το τεστ καυσεων και τωρα θα ξεκινησω την συντηρηση .
Ξεκινησα 71.200 και σημερα που ζυγιστικα ειμαι 70 .
Εχασα 1.200 και ειμαι απολυτως ικανοποιημενη .
Την συνιστω με χιλια !! 

καλημερα κ σε σενα 
εγω κανω το τεστ καυσεων , σημερα ειναι η τελευταια μου μερα .
Μεχρι στιγμης απο 71.200 που ημουν εχω παει 70.300 .
 Αυριο που θα τελειωσω θα σας πω ποσα εχασα συνολο   

Καλημερα κοριτσια 
Ειδα το τεστ καυσεων κ πρεπει να πω πως μου κινησε παρα πολυ το ενδιαφερον .
Θα την ξεκινησω αυριο .. μια απορια .. σημερα μπορω να κανω μια απο τις αποτοξινωσεις ?

Υ.Γ  Ειμαι 1,68 κ 71 κιλα .

Καλη επιτυχια σε ολες μας 

Γιωτα μου καλησπερα 
ευχαριστω για την απαντηση σου πανω στο ποδηλατο .. τωρα τι να σου πω δεν ξερω πως αντεχω  μ'αρεσει να σου πω την αληθεια .. καθομαι χαζευω τηλεοραση
οσο κανω ποδηλατο κ ουτε που καταλαβαινω πως περναει η ωρα .. παντως το δικο μου ποδηλατο (δεν ξερω αν ολα ειναι ετσι) το τιμονι του κουνιεται μπρος πισω
δλδ κανεις κατι σαν ΄κουπι΄ να το πω ? ..γι' αυτο κ ειμαι λιγο μπερδεμενη αν ειναι κυριως για ποδια η αν ειναι για ολο το σωμα , παντως εγω κανω ποδηλατο κ αυτο
με το τιμονι γυρω στις 50 επαναληψεις .. τωρα ο καιρος θα δειξει αποτελεσματα τι να πω 
Εσυ εχεις αποτελεσμα με το ποδηλατο ?

καλησπερα 
Εγω βασικα κανω γυμναστικη συγκεκριμενα κανω 1 με 1 1/2 ωρα στατικο ποδηλατο αλλα ειμαι λιγο μπερδεμενη γιατι αλλοι λενε πως το στατικο ποδηλατο
κανει καλο κ συσφιγγεις γενικα το σωμα κ οχι μονο τα ποδια κ αλλοι λενε πως κανει καλο μονο στα ποδια .. κ δεν ξερω κατα ποσο καλο κανει .. εσεις ξερετε
τπτ απο στατικο ποδηλατο?

bellamaris μια απο τα ιδια κ εγω , σημερα εχω φαει 2 γιαουρτακια 2% , ενα καφε σκετο κ πααααρα πολυ νερο .
Το μυαλο δεν το εχω στο φαι ευτυχως αλλα βοηθαει οτι πριν απο αυτην ειχα κανει κ αλλη διαιτα οποτε εχω μπει στο κλιμα 
Τωρα οσον αφορα τις φυτικες ινες για την δυσκοιλιοτητα θα σε γελασω δεν ξερω .. ας ελπισουμε να σταθουμε τυχερες κ να μην μας πιασει δυσκοιλιοτητα 
Ηθελα να σας ρωτησω .. γυμναστικη κανετε καθολου ?