Γεια σας κορίτσια! Βλέπω ότι η ενότητα αυτή δεν είναι πολύ ενεργή αλλά δε με πειράζει! Αν υπάρχει βέβαια καμιά να ξεκινήσουμε παρέα θα ήταν ακόμα καλύτερα! Εγώ λοιπόν αποφάσισα να την ξανακάνω αυτή τη δίαιτα γιατί είναι πολύ καλή δίαιτα και θέλω επειγόντως συμμάζεμα... Καλό μας κουράγιο!

Γεια σου elenad! Επειδή και εγώ έχω ξεφύγει τον τελευταίο μήνα και χρειάζομαι πλέον μια δραστική λύση η οποία δεν απαιτεί γυμναστήριο, ξεκίνησα από σήμερα τη δίαιτα που λέει "5κιλά σε 1 εβδομάδα" με την διαφορά ότι το βράδυ τρώω γιαούρτι και όταν τρώω αυγά για μεσημεριανό βάζω πάντα και 1κουτάλια βρώμή γιατί το πρωί πίνω σκέτο γάλα. Ότι θα χάσεις κάποια κιλά με αυτή τη δίαιτα είναι σίγουρο απλά τα πρώτα είναι πάντα υγρά και άμα δε προσέξεις μετά τη διατροφή σου τα βάζεις πολύ εύκολα.. Αλλά βέβαια αυτό ισχύει για όλες τις δίαιτες!

καλημέρα κορίτσια!!
και εγώ το καφεδάκι μου πίνω, κοιτάω τα βιβλία μου και βαριέμαι τοοοοοοσο να διαβάσω, αλλά θέλω να πάρω τόσο πολύ πτυχίο φέτος επομενως αυτή η εξεταστική πρέπει να μου πάει πολύ καλά όποτε τι να κάνουμε αναγκαστικα διάβασμα!
Οσον αφορά τωρα το θέμα δίαιτα, μπαίνω και σας διαβάζω κάθε μέρα απλά δε γράφω γιατί δε πρόσεχω τη διατροφή μου αυτόν τον καιρό λόγω εξεταστικής! Βέβαια όλα αυτά περί δίαιτας μέχρι χθες γιατί ανέβηκα στην ζυγαριά και έπαθα σοκ.. τις ειχα τις υποψιες μου οτι ειχα παχυνει απο τα ρουχα μου αλλα οχι και τοσο.... Τεσπα πηγα σουπερμαρκετ και εφοδιαστηκα με γαλατα, σαλατες,γιαουρτια κλπ! και απο σημερα τα κεφαλια μεσα!
καλη συνεχειαααααα!

Αααααα απιστευτα ασυμφορα....
Δλδ και την σπανακοπιτα ποσες μοναδες να την μετρησω ακριβως και πως?? 1μ λαδι λογικα+1μ το τυρι+ 1μ η ζυμη?? καπως ετσι?? 
Συγγνωμη εκ των προτερων για το ζαλισμα.. Θα μαθω!! 
Σας ευχαριστω πολυ για το καλωσορισμα κοριτσια!!

Καλημερα σας κοριτσια!!!  

Σας παρακολουθω εδω και λιγες μερουλες και αποφασισα απο σημερα να ξεκινησω και εγω αυτη τη διαιτα με μοναδες γιατι πλεον πιστευω οτι μονο με αυτο το τροπο πια θα καταφερω να συμμαζευτω απο τις κραιπαλες των γιορτων   και να χασω μετεπειτα και αυτα τα χαζοκιλα που με παιδευουν εδω και πολυυυυ καιρο, χωρις να εχω συγκεκριμενο διαιτολογιο και να ψαχνω να μαγειρευω φαγητα καθε μερα κλπ κλπ!  

Απλα θα ηθελα λιγη βοηθεια οσον αφορα τον υπολογισμο των μοναδων γιατι μπερδευομαι λιγακι..  
Ας πουμε για παραδειγμα σημερα το πρωι εφαγα 1 κομματι σπιτικη σπανακοπιτα μαζι με το καφεδακι μου. Αυτο ειναι δηλαδη 1 μοναδα ή πρεπει να μετρησω τα συστατικα της σπανακοπιτας ξεχωριστα???
Και χθες εφαγα για μεσημεριανο χυλοπιτες (ζυμαρικα) με τυρι. Αυτο αντιστοιχει σε 3 μοναδες (1μ χυλοπιτες+1μ βουτηρο+ 1μ τυρι) ή να μετρησω και τα συστατικα απο τις χυλοπιτες δλδ βουτηρο, γαλα, αλευρι??Απλα μπερδευομαι γιατι θεωρητικα οι χυλοπιτες ειναι πιο παχυντικες οποτε δε ξερω αν μπαινουν στην ιδια κατηγορια..

Σας ευχαριστω!  

Εγω για αρχη αυτο που θα σου προτεινα ειναι να κοψεις μαχαιρι οτιδηποτε σε φαγητο που εχει σχεση με το εξω, αντε το πολυ κανενα τοστ να τρως αν εισαι εξω και θελεις να φας κατι οπωσδηποτε. Και επισης κοψε τα σαλαμια και τα κασερια και οοοοολα αυτα τα χαζα..
Απο προσωπικη εμπειρια και μονο αν κοψεις ολες αυτες τις χαζομαρες που παχαινουν αθορυβα και ξεκινησεις να τρως κανονικες ποσοτητες μονο απο αυτα που μαγειρευειι η μαμα σου σπιτι σιιιιιγουρα θα χασεις αρκετα κιλα.

καλημερα κοριτσια μου!!!
Εγω μπορω να πω οτι εχω αρχισει επιτελους να ξεφουσκωνω λιγο λιγο απο το πρηξιμο των γιορτων. Δε ξερω εαν εχω χασει κανενα κιλο βεβαια γτ φοβαμαι να ανεβω στην ζυγαρια, αλλα το καλο ειναι οτι ευτυχως εχουν αρχισει ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ να μου περνουν οι κρισεις πεινας που με πιαναν.. παλι καλα γτ μου φανηκε αιωνας αυτη η εβδομαδα και εσπασα απειρες φορες τη διαιτα.
 Απο βιταμινες που σας ελεγα προχθες τελικα αγορασα χθες κατι καψουλες της power health τις epressat που ειναι γενικοτερα τονωτικες και ειναι λεει και για διαβασμα.. τεσπα θα δουμε αν ειναι καλες!
α, petalida μου εγω συμφωνω με την malfada παντως οτι το καλυτερο πραγμα που μπορεις να κανεις στο θεμα γλυκα ειναι να φροντισεις να μην υπαρχουνν γλυκα σπιτι!! Εγω ετσι εκανα τις τελευταιες δυο μερες και επιτελους ησυχασα!!

krinaki μπραβο για τα δυο κιλα σε ζηλευω και βασικα μπραβο για την αντοχη σου στην συγκεκριμενη διαιτα γτ θελει  πολυ κουραγιο!
Καλη σας συνεχεια κοριτσια!!!

Γεια σας κοριτσάκια μου, τι κάνετε?
Πω πω σας διαβαζω και σας θαυμαζω, εγώ ζορίζομαι πολύ βρε κορίτσια να επανέλθω στο πρόγραμμα μετά τις κραιπαλες των Χριστουγεννων. Εχει πεσει πολυ πεινα σημερα.... ειδικα τωρα το βραδυ, ειλικρινα,μου ερχεται να παω στην κουζινα και φαω ολο το ψηγειο!!!! Αλλα ειπα να μπω εδω να σας γραψω τον πονο μου βραδυατικα μπας και ξεχαστω λιγακι...
Ασε που διαβασμα και διαιτα δε μου καθονται καλα... δε μου πολυταιριαζουν τελικα βρε παιδι μου!!!!
Παρεπιπτοντως, παιρνετε αυτο το καιρο καποιο συμπληρωμα διατροφης, η καμια βιταμινη να μου προτεινετε? κατι για ενεργεια σκεφτομουν αλλα δε θελω σπιρουλινα..

Γεια σας κοριτσάκια μου, χρόνια πολλά, καλή χρονιά να έχουμε, υγεία  πάνω από όλα, ευτυχία και εύχομαι αυτή η χρονιά να μας δώσει ότι μας στέρησε η προηγούμενη!! 

GogoBC συγχαρητήρια, να είστε ευτυχισμένοι και πάντα χαρές!!! 

Λοιπόν κοριτσάκια μου επιστροφή στην πραγματικότητα σήμερα με το ζόρι...  Πάντως 2 υποσχέσεις έχω δώσει στον εαυτό μου για το 2013: 1ον να χάσω αυτά τα παλιόκιλα επιτέλους    και 2ον να πάρω επιτέλους αυτό το καημένο το πτυχίο μου που με περιμένει κάτι χρονάκια  Ελπίζω να καταφέρω να τηρήσω και τις 2 υποσχέσεις μου!

Όσον αφορά πάντως την 1η υπόσχεση, πρέπει για αρχή να κόψω τα γλυκά ξεκινώντας από σήμερα.. 

Καλή δύναμη σε όλες σας!!! 

αχ και εγω.... πω πω εχω καταντησει αηδια πια.... Επειδη εχω αδειασει το ψηγειο επιτηδες αυτες τις μερες για να μην πεφτω με τα μουτρα στο φαγητο, τρωω οοοτι χαζομαρα μπορει να φανταστει η ψυχη σου!!! Σημερα για παραδειγμα πλακωσα το ψωμι με βουτηρο και μελι...και οοοολη την μερα τα ειχα πει τοοοσο καλα ρε γμτ... εχω καταντησει αηδια σου λεω....

Τι προτεινεις λοιπον να κανουμε για αυτο???

Λοιπον κοριτσια μιας και η ζυγαρια μου εχει σπασει τα νευρα και δεν ειμαι και πολυ καλα αυτη τη στιγμη, θα σας πω και τον πονο μου: Γενικα πλεον Δεν πειναω.
Δλδ αν με αφησεις ολη μερα και μου δωσεις κατι να απασχολουμαι μπορει να μην σκεφτω καν το φαγητο.
Ερχεται τωρα το βραδυ και λεω πχ θα φαω μια σαλατα ή ακομα και μια ολοκληρη γαλοπουλα ας πουμε. ελα ομως που αν φαω την σαλατα ή τη γαλοπουλα μετα μου ανοιγει η ορεξη και δε μπορω να σταματησω να τρωω. Και αυτο μπορει να το κανω ακομα και αν εχω φαει του σκασμου ολη την μερα... Τοσο πολυ προβλημα εχω που ορισμενες φορες σκεφτομαι οτι δε πρεπει να τρωω καθολου τελικα, αλλα εκει με πιανει αυτη η βαρεμαρα που λεμε και λεω ε οχι κατι πρεπει να φας! δλδ ελεος πια...

Σορρυ βρε κοριτσια που σας πρηζω με τα ψυχολογικα μου αλλα σημερα εκνευριστηκα με τον εαυτο μου πααρα πολυ και δεν εχω και που αλλου να τα πω.  

Ax βρε κοριτσια, δε μπορω να κρατηθω το βραδυ τι να κανω....  Οοοολη μερα καλα και το βραδυ κατρακυλαω...... και σημερα τα ιδια παλι... Με εχει πιασει απελπισια πια...

Γεια σας κοριτσια!!!! Να σας κανω μια ερωτηση ηθελα, γιατι εσεις σιγουρα κατι παραπανω θα ξερετε απο μενα! Για το κουνουπιδι λοιπον,τι γνωμη εχετε?? Συνισταται σε μια διαιτα ή υπαρχει περιπτωση να κολλησουμε?? Ευχαριστω!!!

Γεια σας! Εχω να σας πω οτι η διαιτα αυτη ειναι πολυ καλη και παντα χανεις. Ακομα και 5 κιλα να μην χασεις, χανεις τουλαχιστον 3 και για μενα ακομα και αυτη η απωλεια κιλων σε 1 εβδομαδα ειναι αρκετη!! Απο σημερα θα ειμαι και εγω στην παρεα σας και ελπιζω να πανε ολα καλα μεχρι τα χριστουγεννα! Το μεσημερι και εγω 2 αυγα με σαλατα εφαγα και το βραδυ θα προσπαθησω να μην τρωω 3 φορες την εβδομαδα μετα τις 8! Καλη μας αρχη σε ολες!

Γεια σας γλυκα μου κοριτσια!!!!
Χαθηκα τον τελευταιο καιρο το ξερω, αλλα δεν ειχα κατι νεο να γραψω οσον αφορα το θεμα διαιτα.. ομως εμπαινα και εβλεπα τα νεα σας!!!    

Εγω ζυγιστηκα σημερα επιτελους μετα απο 3 1/2 εβδομαδες σχεδον χωρις να πλησιασω τη ζυγαρια και ειδα με μεγαλη μου χαρα το 67!! Μου ηρθε να πεταξω απο τη χαρα μου!!!   Και η διαιτα μου δεν ηταν ουτε αυστηρη ουτε τιποτα, οοολα χαλαρα! και τις ατασθαλειες μου εκανα αλλα και την γυμναστικουλα μου μαζι!! Συνεχιζουμε δυναμικα μεχρι τις 24/12 για 2 κιλακια ακομα!!!

Α! εδω Θεσσαλονικη εχει την ΠΑΓΩΝΙΑ!!!!   τουρτουριζουμε!!!  φιλακια!!!:D

Καλημέρα σας κορίτσια!! Και εγώ μπήκα να σας πω ένα γεια και να σας δωσω τα συγχαρητήρια μου για τις απώλειες σας, ο κόπος άλλωστε πάντα ανταμείβεται!!
Εγώ δεν έχω ανέβει στην ζυγαριά ακόμα, θα το κάνω την επόμενη Κυριακή. Πάντως το αίσθημα ότι επιτέλους έχεις ξεφουσκώσει είναι τόσο ωραίο! Καλή σας Κυριακή!