Καλησπέρα σε όλους!
Είμαι νέο μελος και ευχομαι σε ολους καλα Χριστουγεννα!!!
Ειμαι 1.72 και 85 κιλά!Ξεκινησα απο ενα διαιτολογο με 88 κιλα περιπου.Τον σταματησα γιατι δεν ειχα αποτελεσμα.Αυτα τα 3 κιλα φανταστειτε τα εχασα σε 3 μηνες!Τσάμπα πληρωνα.....
Θελω να φτασω γυρω στα 70 κιλα,αλλα ειναι πολύ δυσκολο...(Οσοι εχουν προβλημα βαρους με καταλαβαινουν...)
Βάζω μικρους στοχους.Θελω πρωτα να φτασω τα 80 κιλα και γιαυτο θα την ξεκινησω απο αυριο κιολας αυτη τη διαιτα και το Σαββατο θα σας πω τα απολεσματα!!!
Φιλια πολλά!

Εγώ προσωπικά δεν ζαλίστηκα.Είναι θέμα οργανισμού.Αν ζαλίζεσαι πάρε πολυβιταμίνες.Θα σε βοηθησουν πολυ.

Γεια σε όλους! Είπα θα σας ενημερώνω για την εξέλιξη μου και το κάνω...Τρίτη απόγευμα ήμουν 87.700kg.Ξεκίνησα τη δίαιτα την Τετάρτη με την 1η ημέρα των γιαουρτιων και την ίδια μέρα το απογευμα ήμουν 87,200kg. Χθες Πέμπτη πήγα στα 86.200kg και σήμερα Παρασκευή πρωϊ είμαι 85,200kg!!! Μέσα σε 2 ημέρες έχω χάσει -2,5 κιλά! Νιώθω πολύ καλά και ακόμη καλύτερα τώρα που το μοιράζομαι μαζί σας!!! Σήμερα μπαίνω στην τρίτη ημέρα και ξεκινάω με το ρύζι! Ευτυχώς...γιατί με το γιαούρτι δεν παλευόταν για πάνω από 2 ημέρες!
Και να φανταστείτε ότι τη 2η μέρα του γιαουρτιου, το βράδυ (βραδινο εννοώ μέχρι τις 7:00μ.μ το πολύ!) έφαγα σούπα αντί για γιαούρτι.Και όμως λειτούργησε!Γιατι ουσιαστικά νερό είναι απλά με κάποια νοστιμιά!
Τη συνέχεια θα σας στην πω τη Δευτέρα.
Καλό Σαβ/κο σε όλους!!!!!

Καλησπέρα σε όλους!Είμαι καινουρια στην παρέα!Θα προσπαθησω να την κανω απο αυριο κιολας και θα σας πω τα αποτελεσματα σε 10 μερες!
Ευχηθειτε μου ολοι "καλη επιτυχια"
Ερχονται και Χριστουγγενα και πρεπει να τα χασω οπωσδηποτε τα 6-7 κιλα!
Είμαι 1.72 και 86 κιλά!
Θα σας ενημερώνω για τα αποτελέσματά της....

Καλησπέρα σε όλους!Είμαι καινουρια στην παρέα!Θα προσπαθησω να την κανω απο αυριο κιολας και θα σας πω τα αποτελεσματα σε 10 μερες!
Ευχηθειτε μου ολοι "καλη επιτυχια"
Ερχονται και Χριστουγγενα και πρεπει να τα χασω οπωσδηποτε τα 6-7 κιλα!