κυριες και κυριοι καλησπερ σας σημερα ξεκινησα κι εγω, ειμαι 44 ετων, 1.62 υψος και εχω φτασει να ζυγιζω 115 κιλα. εχω δοκιμασει απειρες διαιτες ολη μου τη ζωη αλλα τοντελευταιο χρονο περιπου δεν εκανα κατι, απο τελος Νοεμβρη εχω κοψει το κανισμα κι εκει ηταν που εγινε μεγαλο μπαμ ... ημουν 98 κιλα και πηρα μεσα σε 2 περιπου μηνες 17 ολοκληρα κιλα. επειδη μου δινεται τωρα η ευκαιρια να ασχοληθω λιγο με περπατημα και δειαβαζοντας ολα οσα εχουν γραφτει στο σαιτ εδω ειπα να δωσω μια ευκαιρια στον εαυτο μου. ξεκινησα λοιπον και ο Θεος βοθως !!!! καλη επιτυχεια σε ολους μας !!!!

Γεια και χαρα σε ολους, απο Τριτη ξεκιναω κι εγω μιας και το 3μερο δε βοηθαει για διαιτα. Στο παρελθον ειχα κανει την ατκινς και εχασα 8 κιλα σε 15 ημερες, τα οποια διατηρισα για σχεδον 1 χρονο. Τα κιλα μου τοτε ηταν 112 και ειχα φτασει 104 με 1,62 υψος. Προσπαθισα να ξανα κανω τη διαιτα αλλα πλεον δενειχα τη υπομονη να κανω την ιδια διαιτα, δοκιμασα αλλες αλλα δεν καταφερνα και πολλα πραγματα. Πριν 3 μηνες εκοψα το καπνισμα και καταφερα να φτασω στα 115 κιλα που ζυγιστικα σημερα το πρωι. Δεν μπορω να σταματισω να τρωω, αφου στην αρχη φοβηθηκα οτι ειμαι εγκυος αλλα δεν ισχυε κατι τετοιο. Να σας πω οτι ειμαι 44 ετων. Απο την Τριτη λοιπον μπαινω στον αγονα γιατι μου φαινεται οτι θα μπορεσω να την ακολουθησω αυτη τη διαιτα. Καλο κουραγιο σε ολους μας !!!!!

τι να σου πω τωρα SilverDoe δεν ξερω γιατι εγω ειχα να κανω διαιτα πανω απο ενα χρονο. λογικα αν ακολουθισεις το προγραμμα δεν πρεπει να υπαρξει προβλημα αρκει να περνεις και την πολυβιταμινη καθε μερα. καλη επιτυχεια και πες μου πως τα πηγες με τη διαιτα που κανεις τωρα 

δεν ξερω να σου πω σιγουρα, νομιζω ομως οτι βοηθαει πολυ το συγκεκριμενο τσαι linea lipton tea γιατι εχθες που ηταν η ελευθερη μερα και εφαγα υδατανθρακες αλλα δεν ηπια τσαι πηρα 400 γρμ

red13 για τα μακαρονια σου απαντισε η despero, εγω θελω να σου ευχυθω καλη επιτυχεια και δωσε τον καλητερο εαυτο σου στην προσπαθεια αυτη

γεια σοu SilverDoe, σε τι χρειαζεσαι απαντιση? 

despero αν πας στη σελιδα 7 στη μεση περιπου θα βρεις το πρωτο μου μηνυμα και απο που ξεκινησα. στη συνεχεια γραφω για την προοδο μου σε αρκετα μηνυματα, θα βρεις ολο το ιστορικο μου αναλυτικα, με βοηθαει πολυ να μοιραζομαι τα αποτελεσματα μαζι σας. παντως για εμενα τα αποτελεσματα φανηκαν απο το πρωτο 24ωρο οπου εχασα 3 κιλα, μετα λιγοτερο και τελειωνοντας το πρωτο σετ 3-1-3 εχασα συνολικα 6.900. καλη επιτυχεια λοιπον και κουραγιο για τι καποιες φιλες δε χανουν αμεσως και τα παρατανε, μη το κανεις αυτο. δωσε στη διαιτα μια ευκαιρια γιατι τα κιλα σου δεν ειναι πολλα και λογικο ειναι οτι δε θα χασεις οσα εγω 

γεια σου inna, εγω εδω και μια εβδομαδα κανω τη διαιτα που θα βρεις σε διπλανο site με τιτλο 5 κιλα σε 3 μερες (πρωτεινεικη διαιτα Ατκινς) και παω πολυ καλα. νομιζω θα ςου παει γαντι μιας και εχει καθε 3 μερες διαιτα και 1 μερς ελευθερη να φας οτι θελεις χωρις υπερβολες ομως. πηγαινε στη σελιδα που σου λεω και θα δειαβασεις και τη δικη μου διαδρομη. να σκεφτεις οτι ημουν 112 κιλα με 1.61 υψος και σε 7 ημερες εχασα 6.900 κιλα. πιστευω να σε βοηθησα 

red 13 τι εγινε? ξεκινησες τι διαιτα?

φιλη despero ετρωγα  οτι λεει στην πρωτη σελιδα η διαιτα της kakia. καθολου υδατανθρακες, καθολου ζαχαρη,  ακομη και τιν καφε μου που πριν τον επινα με 2 κουταλιες ζαχαρη τωρα τον πινω σκετο. πινω ακομη και 2-3 lipton linea tea χωρις ζαχαρη και αυτα. τελος προσπαθο καθημερινα να περπαταω 3-4 χιλιομετρα - αυτο σημαιναει γυρω στη 1 ωρα σχετικα γρηγορο περπατιμα, εχω παρει ενα βηματομετρη και με βοηθαει να βλεπω αν φτανω το στοχο μου η' οχι . πιστευω να σε βοηθισα αρκετα οτι αλλο χρειαστεις εδω ειμαι 

  kakia  θελω και παλι να σε ευχαριστισω για ολη τη βηθεια που μου εχεις δωσει και συνεχιζω να τα πηγαινω πολυ καλα, πριν μια εβδομαδα που ξεκινησα ημουν 112 κιλα, σημερα που τελειωσε το πρωτο σετ 3-1-3 και βρισκομαι στην ελευθερη ημερα, ξαανα ζυγιστικα και η ζυγαρια μου με εδειξε 105.100 που σημαινει οτι της 7 πρωτες μερες της διαιτας εχασα συνολικα 6.900 κιλα.   Τ Ε Λ Ε Ι Α !!!!!!!!!!! ξερω οτι εχω πολυ δρομο ακομη αλλα ξερω οτι αυτη τη φορα δε θα τα παρατησω γιατι δεν πειναω και λογο της ελευθερης μερας δε στερουμε απολυτως τιποτα.  κοριτσια οσον αφορα εσας που θελετε να χασετε μονο 3-4 κιλα σας λεω οτι πρεπει να δωσετε στη διαιτα μια ευκαιρια και να κανετε ενα σετ 3-1-3 πριν την αποριψετε. η διαιτα αυτη δουλευει.  ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ και παλι 

το γαλα απαγορευεται,μπορεις να πινεις καφε η'  τσαι οσο θελεις σκετο ομως και εαν χρεισιμοπιοισεις ζαχαρινη οχι πανω απο 3 τεμαχια την ημερα

red 13 καλωσορισες στην παρεα, δεν ξερω αν δειαβασες  ολα τα μηνυματα απο την σελιδα 1 εως και την 8 αν οχι κανε το θα σε βοηθεισει πολυ. εγω ξεκινησα με 112 κιλα και ισως γι αυτο να εχασα τοσα πολλα κιλα την 1η μερα. της επομενες 2 μερες εχασα αλλο 1,5 κιλο. την 1η μερα μερα εφαγα 200 γραμμαρια τυρι, κατοπουλο ψητο 1/4 περιπου, 1 τοννο σε κονσερβα μεγαλο , 8 φετες βραστη γαλοπουλα και 2 αυγα βραστα, ηπια 2 λιτρα νερο τουλαχιστον και 3 lipton linea tea τα οποια εξακολουθω να πινω και της επομενες μερες. πιστευω να σε βοηθεισα και οτι αλλο χρειαστεις εδω ειμαι. εχω μεινει πολυ ευχαριστιμενει ακομη και σημερα που ειναι ελευθερη μερα διαπιστωσα πως δεν θελω να φαω πολυ οπως ετρωγα στο παρελθον. να σημειωσω οτι απο την 1η ημερα παιρνω και μια πολυβιταμινη που να εχει εξτρα ασβεστειο και δεν εχω νιωσει ζαλαδες, πονοκεφαλο η' αναγουλες οπως ανεφεραν καποιοι αλλοι φιλοι του site. καλη επιτυχεια

  οι 3 μερες τελειωσαν και στο συνολο εχασα 4,5 κιλα . τελεια διαιτα για μενα . σημερα κανω ρεπο και αυριο θα συνεχισω για 3 ακομη μερες 

γεια σας και παλι. η πρωτη ημερα τελειωσε και το πρωι που ζυγιστικα ειχα ειδη χασει 3 κιλα. ξερω οτι ειναι υγρα γιατι πηγα πολυυυυ τουαλετα, το θεμα ειναι οτι δε ζωριστικα καθολου εγω που ολη μερα κατι μασουσα. να σας πω οτι βοηθησε ισως και το οτι ειπια 3 lipton linea tea κατα τη διαπκεια της ημερας. ευχαριστω και παλι kakia !!!!!!!!