καλησπερα σας! να κανω μια ερωτηση..επιτρεπονται τα μανιταρια?? εννοω αυτα που ειναι σε κονσερβα..επισης,τι γινεται με τα θαλασσινα?? χταποδι..καλαμαρακια.. 

εχω μερικες αποριες...ψαχνοντασ;στο ιντερνετ για πληροφοριες για τη διαιτα ατκινς,θα ελεγα πως μαλλον μπερδευτηκα παρα βοηθηθηκα... ..πιο συγκεκριμενα...το αλκοολ απαγορευεται ή οχι??αλλου λενε ναι κι αλλου οχι. επισης,ο καφες πρεπει να ειναι ντεκαφεινε?? και με ποση ζαχαρινη? ακομη,αφου τα λαιτ αναψυκτικα επιτρεπονται και δεν εχουν υδατανδρακες,γιατι μονο 2 τη μερα??(περιεχουν ασπαρταμη βεβαια  και οχι ζαχαρινη...αυτο ειναι αποδεκτο??)...ας με βοηθησει καποιος...

kakia μου.σ ευχαριστω παρα πολυ που μου απαντησες αλλα...απογοητευτηκα ΠΛΗΡΩΣ και τη σταματησα τη δευτερη μερα αφου δεν εχασα ουτε γραμμαριο.. σιγουρα λες οτι φταιει το τυρι fina?? εγω σκεφτηκα οτι μπορει να εφταιξε το γεγονος οτι ειμαι σε νορμαλ γενικα κιλα (1.68 και 64,5 κιλα) και απλα δε λειτουργησε..να σου πω την αληθεια φοβαμαι να την ξανακανω..οχι γιατι δε μπορω αλλα η ψυχολογια μου κινδυνευει αν και παλι δε λειτουργησει... ειμαι αρκετα ευαλωτη με το θεμα των κιλων...περιμενω απαντηση σου το συντομοτερο δυνατον...

καλημερα σε ολους! ειμαι νεο μελος στο φορουμ.ειμαι 26 ετων, 64.5 κιλα με υψος 1.68.ξεκινησα χθες τη διαιτα και εφαγα 3 καλαμακια χοιρινα το μεσημερι,2 ακομη το απογευμα και μετα 3 φετες τυρι fina (ξερετε,αυτο με τα 10% λιπαρα).ολα αυτα ως τις 7 το βραδυ...δεν εχασα ουτε γραμμαριο... τι μπορει να εφταιξε?? ελπιζω πως δεν εφταιξε το τυρι με τα λιγα λιπαρα...