 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 [2] 3 4 5 ... 7 »
|
|
18
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 10, 2010, 10:39:01 πμ
|
μπορείς να με πλακώσεις στο ξύλο!!! Ρε αλήθεια σου λέω δεν κάνω παρασπονδία αλλά έπινα 5 καφέδες την ημέρα με λίγη ζάχαρη και λίγο γάλα, ίσως να ήταν αυτό...το έκοψα από σήμερα πήρα και ντεκαφεινέ και θα δω....αλήθεια σήμερα ψυχολογικά είμαι πολύ χάλια....Βλέπω το Πάσχα να έρχεται και να μην πετυχαίνω κανένα στόχο...Εστω να πατήσω τα 65 ρε παιδί μου!!!
Oλα καλα θα πανε,θα δεις!  Μπα! πλέον αδυνατώ να το πιστέψω! .... εκεί θα πεθάνω...με τα 68 μου κιλά |
|
|
|
|
19
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 10, 2010, 10:37:57 πμ
|
Καλημερα κι απο εμενα!!!! Σημερα κλεινω μια εβδομαδα της συγκεκριμενης διαιτας,αυριο θα ζυγιστω και θα σας πω τα αποτελεσματα. Αννυ μου μην σε παιρνει απο κατω..ειναι ψυχοφθορο να μην χανεις αλλα με τις μικροαλλαγες που εκανες,εκοψες ζαχαρη,γαλα θα δεις αποτελεσματα!!!!!  Δωσε 2-3 μερες στον οργανισμο σου να μπει στη διαδικασια της αλλαγης!!! Οσο για την τουαλετα που λες χρειαζεται να πινεις πολυ νερο!!!!! Kαλημέρα Αλίκη, θα αφήσω σήμερα τον εαυτό μου να πιάσει πάτο (γιατί πονάει και η πλάτη μου από την κωλοψύξη) και θα δω αύριο τι θα λέει η ζυγαρια....αλλά ειλικρινά είμαι πλήρως απογοητευμένη!!!  |
|
|
|
|
20
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 10, 2010, 10:11:50 πμ
|
|
μπορείς να με πλακώσεις στο ξύλο!!! Ρε αλήθεια σου λέω δεν κάνω παρασπονδία αλλά έπινα 5 καφέδες την ημέρα με λίγη ζάχαρη και λίγο γάλα, ίσως να ήταν αυτό...το έκοψα από σήμερα πήρα και ντεκαφεινέ και θα δω....αλήθεια σήμερα ψυχολογικά είμαι πολύ χάλια....Βλέπω το Πάσχα να έρχεται και να μην πετυχαίνω κανένα στόχο...Εστω να πατήσω τα 65 ρε παιδί μου!!!
|
|
|
|
|
22
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 10, 2010, 09:51:41 πμ
|
καλημέρες και από εμένα!!! Εχω ένα θεματακι με την τουαλέτα 2 μέρες τώρες οπότε ακούνητη η ζυγαριά! Καλέ μου Φίλιππε εσύ δίκιο έχεις αλλά δεν γίνεται ρε γαμώτο εγώ να την κάνω 1 μήνα τώρα και να έχω χάσει μόνο 2,5 κιλά! Αφού όλοι λένε οτι είχανε αποτέλεσμα...κάποιο λάθος κάνω....άσε που μου φαίνεται τραγικό ότι έχω να φάω ζυμαρικό εδώ και ένα μήνα...ποιος ΕΓΩ? Αλλά και πάλι είναι καλό να ακούσεις απόψεις και να ενημερώνεσαι....γιατί μου τη σπας να το ξέρεις....από τότε που ξεκινήσαμε να μιλάμε ήθελες εσύ 10 κιλά και γω 10 κιλά...τώρα εσύ θες 2 κιλά (ή λιγότερο) κι εγώ ακόμα 8 κιλά.... Γιατί, γιατί, γιατι   |
|
|
|
|
24
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 09, 2010, 23:55:27 μμ
|
Kαλησπέρα και από μένα... Είμαι καινούρια στο φόρουμ και θα ήθελα να σας παραθέσω την δική μου εμπειρία με την συγκεκριμένη δίαιτα... Την έχω εφαρμόσει πρίν απο 10 χρόνια (ευτυχώς δεν χρειαστηκα ξανά δίαιτα)... Κατ αρχήν τότε δεν υπήρχαν όλες αυτές οι παραλλαγές που υπάρχουν τώρα... Υπήρχε μόνο το τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται... Θα πρέπει να σας πω ότι όταν την έκανα έχασα 17 κιλά... Επίσης θα πρέπει να σας τονίσω ότι ο ρυθμός που χάνονται τα κιλά έχει να κάνει με την ηλικία.. Όσο πιό νέος είναι κάποιος τόσο πιο ευκολα χάνονται... Το ίδιο ισχύει για όλες τις δίαιτες βέβαια...Και τώρα στα της δίαιτας...Βλέπω ότι κάποιες κυρίες στεναχωριούνται που δεν χάνουν κιλά .... Λοιπόν φίλες μου αυτό που δεν σας έδωσε ο φίλος Φίλιππος να καταλάβετε καλά είναι ότι η δίαιτα είναι αυστηρά ΧΗΜΙΚΗ ... δηλαδή δεν έχει σημασία η ποσότητα αλλά το ΤΙ τρως... Μίλησε η ΠΙΤΣΙ κάποια στιγμή γιά κόκκους ζάχαρης στον καφέ... Αυτοί οι κόκκοι είναι η αιτία που δεν χάνεις ΠΙΤΣΙ... Τότε που την έκανα εγω απαγορευόταν τελείως και τα γαλακτοκομικά... ΟΥΤΕ ΙΧΝΟΣ ... Επίσης τα χάπια όπως τα ALLI ή τα xenical έχουν μέσα ίνες που είναι υδατάνθρακες... άρα? ΤΗΝ ΑΚΥΡΩΝΕΤΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ .... αυτά τα χρησιμοποιούμε στις υποθερμιδικές δίαιτες σαν βοήθημα όχι στις χημικές.... στην συγκεκριμένη δίαιτα τα θέλουμε τα λίπη γιατι αυτα μας κάνουν την καύση.... δεν θέλουμε να τα διώξουμε.... Νατος λοιπον ο δεύτερος λόγος που δεν έχασες ΠΙΤΣΙ... Όταν εγω την έκανα επιτρεπόντουσαν όλα τα λαχανικά σε απεριόριστες ποσότητες (εκτός απο παντζάρια, πατάτες, καλαμπόκι και κανένα δυό άλλα που δεν θυμάμαι), όλα τα κρέατα μαγειρεμένα όπως θέλουμε απεριόριστα, όλα τα λευκά ποτά σε απεριόριστες ποσότητες (εκτός απο την ρετσίνα), τα αυγά (όσα θέλουμε και μαγειρεμένα όπως τα θέλουμε), όλα τα λίπη και 50 γραμ. κίτρινο τυρί την ημέρα....Θυμάμαι μιά μεγάλη κατσαρόλα με ντολμαδάκια με μαρουλόφυλα αυγολέμονο (χωρίς ρύζι όμως ο κιμάς)..., αγκινάρες αλλά πολιτα (χωρίς καρότο όμως)..,κολοκυθάκια γεμιστά (πάλι χωρίς ρύζι όμως) ..... , πλούσια κοτόσουπα με ψιλοκομένο το κοτόπουλο μέσα και αυγολέμονο... Αυτά είναι μερικά από τα φαγητά που έτρωγα και τα έχασα τα κιλά.... ΠΡΟΣΟΧΗ ΟΜΩΣ ΚΑΜΜΙΑ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ... Ούτε μιά χουφτα ποπ κόρν, ούτε λίγη φέτα, ούτε τυριά και προιόντα με χαμηλά λιπαρά.....Θα με συγχωρήσετε που θα το ξαναπώ αλλά θα σας συνιστούσα την προσοχή στην κατανάλωση γαλακτοκομικών.... Πιστεύω ότι η κατανάλωση τους μπλοκάρει την απώλεια κιλών.....Σας χαιρετώ και θα τα ξαναπούμε..  καλησπέρα και από μένα και καλως όρισες στην παρέα μας! Απότι κατάλαβα δεν έχεις ανάγκη από δίαιτα απλά μας κάνεις παρέα εε? Αυτό που ήθελα να σε ρωτήσω είναι η σχέση μεταξύ ηλικίας και χάσιμο κιλών....ας πούμε ο Φίλιππος 19,5 ετών ΄χάνει περίπου μισό κιλό την ημέρα. Εσύ πόσο χρονών ήσουνα όταν την έκανες...και για μας τις 2-3 που είμαστε πια 30 ή για την pitsi που είναι μεγαλύτερη ποιο είναι το αποδεκτό χάσιμο ας πούμε σε 1 βδομάδα? |
|
|
|
|
25
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 09, 2010, 23:48:58 μμ
|
Allouela πηγαινε στην σελιδα που σου δινω και θα καταλαβεις πληρως την πρωτη φαση https://www.atkinsgreece.gr/phase1.htmlΡουλιτσα ειμαι αισιοδοξη γιατι εχω ξανακανει την διαιτα κι εχει αποτελεσματα!!Απλα ειναι να συνηθισεις να τρως διαφορετικα.  σε ευχαριστώ πολύ Αλίκη μου! Παρεπιπτόντως εμένα με λένε Αννυ! Το αστείο είναι ότι πρώτη φορά κάνω μία δίαιτα που δεν έχει τα αναμενόμενα αποτελέσματα αλλά κατά ένα περίεργο τρόπο δεν λέω να εγκαταλείψω....Από αύριο τέρμα γάλα και ζάχαρη και αγοράζω ντεκαφεινέ! Αντε μωρέ...τα νεύρα μου!!! |
|
|
|
|
26
|
Μαγειρέματα / Atkins / !
|
στις: Μάρτιος 09, 2010, 23:34:45 μμ
|
|
γεια σας και απο μένα...ενώ είχα τόσα να σας πω είχα παράλληλα να ετοιμάσω μια μακαρονάδα και μια πίτσα γιατί είχανε έρθει κάτι φίλοι μας....όχι δεν χάλασα τη διαιτά μου...αν και απότι βλέπω έκανα τρομερό λάθος αν σκεφτεί κανείς ότι πίνω 4-5 καφέδες την ημερα με έλάχιστη ζαχαρη και ελάχιστο γάλα....δηλαδή χάλια...Ααχ και δεν σκέφτηκα ποτέ να σε ρωτήσω ρε Φίλιππε νόμιζα ότι δεν πείραζε....Βλακεία
|
|
|
|
|
27
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 09, 2010, 21:08:57 μμ
|
Allouela την πρωτη φορα που την εκανα ειχα δει διαφορα με τον καφε!!επινα κανονικα κι εβλεπα πως εχανα παρα πολυ λιγο ενω ολοι μου ελεγαν οτι επρεπε να χασω περισσοτερα.Eτσι τους εκοψα κι επινα μονο καφε χωρις καφεινη κι ειδα διαφορα.Αρχισα να χανω!!!! Για αυτο τωρα που την ξαναρχισα τους μειωσα αμεσως.Επινα πολλους την ημερα αλλα προσπαθω να κρατηθω στους 1 με 2. Πηρα και ντεκαφεινε για να ξεγελιεμαι οτι πινω καφε.Δεν εχουν μεγαλη διαφορα στη γευση απο τον κανονικο. Δεν ξερω ποσους πινεις εσυ αλλα δοκιμασε να τους ελαττωσεις η να πινεις χωρις καφεινη!! Καταρχήν ευχαριστώ πολύ για τη συμβουλή!! Δηλαδή ο καφές μου την κάνει τη δουλειά ε? Ο ντεκαφεινέ όμως τι διαφορά έχει? Εσπρέσσο μπορώ να πίνω? Και κάτι τελευταίο...αντε και τον κόβω τώρα τον καφέ, μετά τι θα γίνει? Δεν ξαναπιούμε καφέ γιατί επηρεάζει την κέτωση? Ασε που έκανα μεγάλη βλακεία και έβαζα ελάχιστη ζάχαρη και ελάχιστο γάλα....Βλακεία ε? |
|
|
|
|
28
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 09, 2010, 16:54:13 μμ
|
Kαλησπερες καλησπερες...ειμαι αρκετα καλυτερα απο την ωρα που εστειλα εκεινο το μηνυμα...σας ευχαριστω ολους για τα μηνυματα σας,ηπια κατι βιταμινουλες τσιμπησα και ενα μηλαρακι και ειμαι τωρα μια χαρα!! Καλη συνεχεια σε ολους! Αντε μπράβο!!! Είδες όλα καλά τώρα!!! |
|
|
|
|
29
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Μάρτιος 09, 2010, 16:29:36 μμ
|
Γεια σας!!!!!!! Καλη αρχη mtatiana!! Eγω σημερα ειμαι στην τεταρτη μερα.Κι εχω χασει ηδη 3 κιλα!!!!!!!!!!!!!!!  Και για μενα εκπληξη ηταν!!!! Ουτε εγω περιμενα τοσα πολλα!!!Ισως να φταει το γεγονος οτι μετα τις 6 το απογευμα,δεν τρωω απολυτως τιποτα!!!Μονο νερο και πρασινο τσαι γιατι προσπαθω να μειωσω και τους καφεδες.Επινα πολλους καφεδες την ημερα και τωρα μονο δυο.. μια και την προηγουμενη φορα που εκανα παλι την διαιτα εξ'αιτιας του καφε εχανα δυσκολα.Το γραφει κι ο Ατκινς αυτο καπου για τον καφε. Καλη μας συνεχεια!! quote] ωχ τώρα το διάβασα αυτό μήνυμα αλήθεια Αλίκη είδες διαφορά λόγω του καφέ? Λες αυτό να είναι και δεν χάνω γρήγορα? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
