Εμφάνιση μηνυμάτων
palia imun kapu 90 kg k exo ftasei 68..omos gia poli kairo dn kano diaita me apotelesma na paramenei idio to soma mu
aftes tis meres grafo panelladikes k niotho adynami me ti ximiki diaita einai omos o monos grigoros tropos na xaso kg..
thelo na rotiso ama afta ta kila fenonte k sto soma k oxi mono sti zigaria..
ontos einai ligo ypervoliko na kano etsi diaita epidi to leei kapios allos omos sto telos tha exo ginei kaliteri etsi dn einai?
aftes tis meres grafo panelladikes k niotho adynami me ti ximiki diaita einai omos o monos grigoros tropos na xaso kg..
thelo na rotiso ama afta ta kila fenonte k sto soma k oxi mono sti zigaria..
ontos einai ligo ypervoliko na kano etsi diaita epidi to leei kapios allos omos sto telos tha exo ginei kaliteri etsi dn einai?
Καλησπερα πατριτσια...Εδω εχω δυο σκελη στα οποια θελω να επεκταθω.Λοιπον,πρωτα πρωτα δεν πρεπει να κανεις κατι γιατι το θελει καποιος αλλος αλλα μονο επειδη το θελεις εσυ!!!Πρεπει να του εξηγησεις οτι το σωμα ειναι δικο σου και μονο και μονο εσυ μπορεις να επιβληθεις επανω του.Οταν σου επιβαλουν να κανεις κατι συνηθωε δεν πετυχαινει μονο και μονο επειδη το κανεις υπο πιεση.Εσυ απ οτι βλεπω εισαι αποφασισμενη οποτε δεν σκοπευω να σου βαλω φρενο(ποιος ειμαι αλλωστε...)σε αυτο που θελεις να κανεις!!Πρεπει να ξερεις οτι δεν θα χασεις με τιποτα 10 κιλα λιπος σε 20 μερες....θα χασεις κιλα αλλα οχι αυτα που θες και σιγουρα οχι ολα σε λιπος.Οποτε πρωτα απ ολα πρεπει να θετεις στοχους τους οποιους μπορεις να φτασεις γιατι αλλιως πιεζεις τον εαυτο σου για κατι ακατορθωτο!Τωρα αν το αγορι σου σου εχει πει οτι θα σε χωρισει αν δεν χασεις σε 20 μερες 10 κιλα προβλημα του...Σε 20 μερες θα μπορεσεις να χασεις 5-8 κιλα αν ακολουθησεις τη διαιτα σωστα αλλα πανω απ ολα χωρις να λιμοκτονεις!
geiaaa se olous!!!!
opws thn vlepw thn diaita einai arketa eukolh kai xaneis polla kila s ligo xrono!
egw eimai 17 xronwn 1,70 upsos kai 80 kila
prospa8w edw kai xronia na adunathsw alla xwris apotelesma..ekana diafores diaites alla den exw thn upomonh na perimenw gia auto kai katelhksa kai gw stis xeimhkes diaites...
kakia h diaita sou mou fenetai apotelesmatikh me vash ta sxolia pou eida kai pisteuw pws 8a mporesw na thn turhsw...me to upsos kai ta kila pou eipa mporeis na mou peis peripou posa kila tha xasw se 5 meres?
opws thn vlepw thn diaita einai arketa eukolh kai xaneis polla kila s ligo xrono!
egw eimai 17 xronwn 1,70 upsos kai 80 kila
prospa8w edw kai xronia na adunathsw alla xwris apotelesma..ekana diafores diaites alla den exw thn upomonh na perimenw gia auto kai katelhksa kai gw stis xeimhkes diaites...
kakia h diaita sou mou fenetai apotelesmatikh me vash ta sxolia pou eida kai pisteuw pws 8a mporesw na thn turhsw...me to upsos kai ta kila pou eipa mporeis na mou peis peripou posa kila tha xasw se 5 meres?
Θα μπορεσεις να χασεις 1-3 κιλα.
Καλησπέρα,
εγώ κάνω την Atkins εδώ και λίγο καιρό και έχω δει αποτελέσματα. Λίγο ακόμη θέλω και φτάνω στα επιθυμητά κιλά.
Αγαπητή Patricia θα σύμφωνήσω κι εγώ πως θα πρέπει να θες πραγματικά να χάσεις τα κιλά για τον εαυτό σου και όχι να τα χάσεις επειδή στο επέβαλε κάποιος άλλος.
Παρόλ'αυτά, αν θες να κάνεις τη δίαιτα έχε στο μυαλό σου πως είναι χημική δίαιτα, συνεπώς δεν υπάρχει θέμα στην ποσότητα θερμίδων που προσλαμβάνεις
(χωρίς υπερβολές όμως, μη φας και 1 γουρουνόπουλο). Απλά το λέω γιατί το post σου χτες το έκανες στις 3 το μεσημέρι και είχεσ φάει μόνο μια ομελέτα, η οποία στην Atkins
θεωρείται απλά πρωινό (Δεν ξέρω βέβαια τι ώρα ξύπνησες).
Επίσης θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση και προς τους υπόλοιπους. Κόιταζα χτες τον διατροφικό πίνακα για τα λουκάνικα Φρανκφούρτης Νίκας και έχουν 2 γρ υδατάνθρακα(εκ των οποίων 0.5 σακχαρα) το καθένα.Πιστεύετε πως ενδείκνυνται για τη δίαιτα? (γιατί η αλήθεια είναι πως δε με ξετρελαίνει το ζαμπόν).
Και άλλη μια ερώτηση: Τις μέρες που διακόπτετε τη δίαιτα, τι τρώτε πάνω κάτω και πόσο μεταβάλεται το βάρος σας?
Ευχαριστώ και καλή συνέχεια σε όλους!!!
εγώ κάνω την Atkins εδώ και λίγο καιρό και έχω δει αποτελέσματα. Λίγο ακόμη θέλω και φτάνω στα επιθυμητά κιλά.
Αγαπητή Patricia θα σύμφωνήσω κι εγώ πως θα πρέπει να θες πραγματικά να χάσεις τα κιλά για τον εαυτό σου και όχι να τα χάσεις επειδή στο επέβαλε κάποιος άλλος.
Παρόλ'αυτά, αν θες να κάνεις τη δίαιτα έχε στο μυαλό σου πως είναι χημική δίαιτα, συνεπώς δεν υπάρχει θέμα στην ποσότητα θερμίδων που προσλαμβάνεις
(χωρίς υπερβολές όμως, μη φας και 1 γουρουνόπουλο). Απλά το λέω γιατί το post σου χτες το έκανες στις 3 το μεσημέρι και είχεσ φάει μόνο μια ομελέτα, η οποία στην Atkins
θεωρείται απλά πρωινό (Δεν ξέρω βέβαια τι ώρα ξύπνησες).
Επίσης θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση και προς τους υπόλοιπους. Κόιταζα χτες τον διατροφικό πίνακα για τα λουκάνικα Φρανκφούρτης Νίκας και έχουν 2 γρ υδατάνθρακα(εκ των οποίων 0.5 σακχαρα) το καθένα.Πιστεύετε πως ενδείκνυνται για τη δίαιτα? (γιατί η αλήθεια είναι πως δε με ξετρελαίνει το ζαμπόν).
Και άλλη μια ερώτηση: Τις μέρες που διακόπτετε τη δίαιτα, τι τρώτε πάνω κάτω και πόσο μεταβάλεται το βάρος σας?
Ευχαριστώ και καλή συνέχεια σε όλους!!!
Ναι επιτρεπεται αρκει να μην ξεπερνας τα 20 γραμμαρια ημερισιως!
Αυτα απο εμενα,καλη σας ημερα!
Μολις ξυπνησα!
τι θα γίνει με το νέο τόπικ? θα οργανωθούμε κύριος?
Χαιρετώ και καλωσορίζω τις καινούριες...είμαστε εδώ για συμπαράσταση και όποια απορία
