ευχαριστω marianne, θα την ξεκινησω μετά τις γιορτές. Μπράβο σου πάντως για τον κόπο σου. Ευχαριστώ και πάλι. Μία ερώτηση για τα μπιφτέκια. Στην 1η φάση το κρεμμύδι δεν θεωρείται λαχανικό; Η' δεν έχει σημασία; Πολύ ωραίες οι συνταγές, πολύ κατατοπιστικά΄όλα, μπράβο σου. Ελπίζω να είναι η τυχερή μου προσπάθεια γιατί παιδεύομαι με τα κιλά εδώ και 7 χρόνια περίπου.

παρτο αλλιώς; γενικότερα;  excuse me, are you talkin' to me; Και όσο για το αν είναι κατάλληλη η συζήτηση..... δίαιτα δεν κάνετε όλες; και επίσης έχεις δίκιο πολύ ασχολήθηκα.Αλλά εσύ ασχολήθηκες πρώτη.

 Αν επιλέξεις να την ξεκινήσεις έχω να σου πω κι άλλα ..."μυστικά"!:)
[/quote]\
σκέφτομαι να την ξεκινήσω, τουλάχιστον πιστεύω πως δεν θα μπω στη διαδικασία να σκέφτομαι πως είναι δίαιτα και πως θα είμαι ήρεμη. μετά το σαββατοκύριακο θα ξεκινήσω την κατάστρωση σχεδίου (ξέρεις, ψώνια, ποια μέρα θα έιναι η πιο κατάλληλη, πως θα μοιράσω τα γεύματα μέσα στην ημέρα, τι θα παίρνω για φαγητό στη δουλειά για να μην ρωτάνε όλοι:δίαιτα;). Μπορείς σε παρακαλώ να μου πείς σε ποιο τόπικ μπορούμε να συνεχίσουμε την κουβέντα μας, γιατί εδώ είμαστε νομίζω off topic. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

κοιταξε, το καλό του ο καθένας το ξέρει καλύτερα. εγω πχ είμαι 39 ετών (όπως  έχω ξαναπεί πιο πάνω) έχω δύο παιδιά 8 και 6, δουλεύω (εδώ και 20 χρόνια), δεν γυμνάζομαι, δεν έχω ασχολίες που να μου γεμίζουν τη μέρα δημιουργικά (αν θεωρήσεις δημιουργία το στρώσιμο των κρεβατιών ή το μαγείρεμα ή το διάβασμα με το παιδί) και από τότε που έμεινα έγκυος στα 30 μου έχω βάλει επάνω μου περίπου 20 κιλά. Σημειώνω πως δεν αλλάζω την οικογενειακή ζωή με τίποτα, αλλά πολλές γυναίκες (ανάμεσά τους και εγώ) παραμελούν τον εαυτό τους και τα αποτελέσματα δεν είναι ποτέ καλά. Οπότε το να ακολουθήσω μία διατροφή όπως αυτή που ειρωνικά αποκαλείς "μασαμπούκες με τυρόπιττες και παστίτσια και καφέ με 2 κουταλιές ζάχαρη και ένα γεύμα στην ταβέρνα το βράδυ" ακούγεται σαν  μία λογική πρόταση στα δικά μου αυτιά σε σχέση με τις ποσότητες που κατεβάζω όταν κάθομαι μπροστά στην τηλεόραση. Αυτή η δίαιτα που προτείνει η μαριάντζελα είναι καλή και απευθύνεται σε ανθρώπους που ΜΠΟΡΟΥΝ να την ακολουθήσουν. εγώ στην τρίτη ημέρα θα τα έπαιζα. τέλος πάντων, δεν πρέπει να αντιμαχόμαστε για το ποια δίαιτα-διατροφή είναι καταλληλότερη. Ο κάθε άνθρωπος έχει τις ιδιαιτερότητές του, κι εγώ σας παρέθεσα τις δικές μου σαν ένα παράδειγμα. Και επίσης αυτός είναι ο λόγος που έψαχνα κάποια στην ηλικία μου. Καλή συνέχεια στις προσπάθειές σας-μας.

συγγνωμη mariangela απαντούσα στην patata. αυτο που ηθελα να μάθω εξαρχης είναι αν αυτή τη δίαιτα την έχει κάνει καποιος ανω των 35, με παιδια, που δουλευει και anyway τι το συζητάω, ειναι εξαντλητικη όχι μόνο για την ηλικία μου αλλά και για τον τρόπο ζωής μου. Αν ήμουν 10-15 χρόνια νεότερη μπορεί να την έκανα. Δεν λέω ότι δεν είναι καλή. Καλή συνέχεια στις κοπέλες που την ξεκινήσανε. mariangela cool, πολλά από τα σχόλια αφορούν γενικές τοποθετήσεις και σκέψεις, δεν σε κρίνει κανείς.

ειναι καλη η διαιτα αλλα εγω δεν ειμαι 64 κιλά αλλά 81 με ύψος 1,63.........τέλος πάντων έχω κι εγώ καλες δίαιτες και είχα πάει και σε διαιτολόγο και είχα φτάσει στα 66 κιλά πριν από 4 χρόνια αλλά ...... κάτι με πιάνει. έλεγα να κάνω μία δίαιτα που να προκαλέσει σοκ, ας πούμε στον μεταβολισμό... βλακείες, πρέπει απλά να το ράψω. πόσο καιρό την κάνεις αυτή τη δίαιτα; πιο πολύ σε διατροφή μοιάζει.

 κοριτσια συγγνωμη μπορω να ρωτησω τι ηλικια εχετε; ειδα σε αλλο θεμα για ενα κοριτσακι 14 ετων που ρωταγε για διαιτα και κουφαθηκα λιγο. εγω ειμαι οσο λεω στο ονομα μου. ρωταω μηπως υπαρχει καποια στην ηλικια μου που να εχει κανει καποια από αυτες τις διαιτες γιατι οσο ναναι, οσο μεγαλωνεις τα χανεις δυσκολοτερα τα κιλα.