Καλημέρα.
Ελινάκι περαστικά στη μανούλα και μη στεναχωριέσαι. Κι εμείς είμαστε χάλια, θα μου πεις δουλεύουμε και οι δύο, αλλα έχουμε τόσες υποχρεώσεις που τα 2/3 των μισθών φεύγουν αμέσως και μετά μοιράζουμε τα υπόλοιπα για τις μέρες που απομένουν και κάνουμε το σταυρό μας να μη μας τύχει κανένα έκτακτο (χτυπάω ξύλο). Δεν υπάρχει μία στην άκρη (εδώ γελάμε), μας βοηθάνε και οι μανάδες μας (οι πατεράδες έχουν "φύγει" εδώ και χρόνια). Υπομονή.
Χθες έφαγα το φρικασέ μου, έφαγα πολύ και το βράδυ δεν ήθελα να φάω. Έφτιαξα τυροπιτάκια για τα παιδιά, έδωσα και στο δάσκαλο που κάνει μάθημα στο μεγάλο (Α' Γυμνασίου) και μετά.......
έφαγα κι εγώ..... 
Ναι, παιδιά, νομίζω ότι έφτασα στο όριο. Χωρίς να υπάρχει καποια ιδιαίτερη κούραση, απλά έχω ξεμυαλιστεί. Γι αυτό, λοιπόν, υπολογίζω το χθεσινοβραδυνό σαν το πρώτο ελεύθερο και μπαίνω γ' φάση να μην μπω στο φαύλο κύκλο της ενοχής, είναι ό,τι χειρότερο. Ελπίζω να με θέλετε ακόμη στην παρέα σας.
Δεν έχω κάνει ποτέ τη γ' φάση. Όταν ξεκίνησα, είχα βάλει στόχο τα 85  και ο ντόκτορ μου έβγαλε ότι θα τον πιάσω στις 19  Νοεμβρίου, οπότε την ξεκινάω τώρα, για 2 μηνάκια.
Για σήμερα, έβγαλα πάλι γλώσσα φιλέτο για μεσημέρι.
Τίνκυ, το παιδί είναι καλά; Τί έχει τελικά;;; Για να την πάνε με ασθενοφόρο στο Ηράκλειο..... Το νοσοκομείο του Ηρακλείου είναι καλύτερο;
Παιδιά, να έχουμε την υγεία μας!!!!
Αυτά.

Καλημέρα.
Σκουμπάκι, μπράβο, πολύ καλά πας. Τα χάπια για το θυρεοειδή τα ξεκίνησα πριν από 2 χρόνια περίπου. Τώρα τελευταία είχα πάρα πολλά νεύρα, ανεξήγητο εκνευρισμό και πολλές ταχυκαρδίες. Ελπίζω τα νεύρα να οφείλονται σε αυτό και τώρα που μου τα άλλαξε να ηρεμήσω λίγο.
Βικτόρια, μη χαλιέσαι βρε. 50 κιλά κάτω, πρέπει να είσαι πολύ ευχαριστμιένη, όχι να αγχώνεσαι. Συμβουλή μου είναι, πριν μπεις στο φαύλο κύκλο "έφαγα, είμαι χάλια ψυχολογικά, αύριο θα φάω κανονικά, έφαγα πάλι, πάλι χάλια, πάλι..." να ηρεμήσεις, να βάλεις ένα πλάνο για τη γ' φάση και είμαι σίγουρη ότι αν την κάνεις σωστά θα συνεχίσεις να χάνεις. Σταμάτα, όμως, αυτό που κάνεις, τσάμπα χαλιέσαι.
Για εμένα δεν έχω να σας πω κάτι συγκλονιστικό. Σήμερα θα φτιάξω το κοτόπουλο φρικασέ που ονειρευόμουν εδω και 2 μέρες με μαρούλι  και λίγο κατεψυγμένο σπανάκι που έχει μείνει.
Κρις, μην περιμένεις από αύριο να δείξει η ζυγαριά κάτι. Πιστεύω ότι σε 2-3 μέρες με σωστή δίαιτα θα δεις αποτελέσματα.
Lupetta, διάβασα κι εγώ μερικά από τα παλιότερα μηνύματά σου. Καλώς ήρθες και πάλι.
Καλημέρα και στις υπόλοιπες.

Γεια σας και πάλι.
Μαρτινάκι, είδες τί φαντασία έχω; Πού να δεις και τί όνειρα βλέπω, όταν προσπαθώ να τα πω στον άντρα μου, μου λέει : Καλά, ποιος Φώσκολος; Εσύ κάνεις για δύο Φώσκολους, Μη σου πω για Χόλυγουντ!!
Ναι, πάντως, συνειρμικά και εμπειρικά πάει. Ξέρω ότι αν φάω το τελευταίο κομμάτι-μπιφτέκι-πιάτο κλπ θα έρθει ένα από τα παιδιά και θα πει: Πού είναι το ......... ΤΟ ΕΦΑΓΕΣ;;;; Γιατίιιιιιιιιιιιιιι;;;;;; και πολλά άλλα....
Το απόγευμα έφαγα γλώσσα φιλέτο. Λοιπόν, δεν είχα βρει κάποια συνταγή για να το τρώω αλλά, παιδιά, βρήκα μία τρομερή!!!!! Βάζουμε το φιλέτο σε πυρέξ, αλατοπιπερώνουμε. Ανακατεύουμε λίγο λαδάκι, λεμόνι μπόλικο, ρίγανη και πάπρικα!!! Πειρχύνουμε τα φιλέτα και τα ψήνουμε στον φούρνο. Πολύ ωραία και νόστιμα. Επιτέλους, αυτό το άνοστο πράγμα, πήρε ωραία γεύση.
Είχα φτιάξει και ρολά αλμυρά από χθες.
Σήμερα πήρα τις εξετάσεις από το θυροειδή. Μου χαμήλωσε το Τ4, παίρνω τα 88mg τώρα. Με ρώτησε αν είχα ταχυπαλμίες και του λέω : ναι, τώρα τελευταία.... Εχεις χάσει βάρος;;; Εμμμμ....... κοίταζα δεξιά κι αριστερά..... ναι...... από δίαιτα. Ε, οφείλεται και στο θυροειδή, μου λέει!!!! Τί λε ρε φίλε; εδω έχουμε γίνει δόκτορες στην ντουκάν, ποιος θυροειδής;;;;;;
Αυτά. Καλό Βράδυ!!!

καλημέρα.
Μπράβο κρις παιδί μου, εύγε!!! Καλά έκανες, μη στενοχωριέσαι. Προσοχή, όμως, μη φας για βράδυ αργά και από αύριο, τα κεφάλια μέσα!!!!  Πιστεύω ότι θα δώσεις ώθηση στον οργανισμό σου, αρκεί να κάνεις τη δίαιτα σωστά και να σταματήσεις τα πολλά ανεκτά. Κάνε τη βασική δίαιτα, χωρίς πολλά πολλά. Αν θέλεις γλυκό, γιαούρτι με ζαχαρίνη και κανέλα. Αν θες αλμυρό, βράσε-ψήσε αυγά και φάε γαλοπούλα.
Μαρτινάκι, πού είσαι;;;;
τίνκυ, μπράβο πολύ ενθαρρυντικό ε;;; Συνεχίζουμε λοιπόν!!!
Παιδιά, σήμερα η ζυγαριά με αντάμειψε. Παρόλο που έκανα τις χαζομαρούλες μου την τελευταία εβδομάδα, σήμερα ήμουν 84,8!!!!!
Θα κάνω τρίτη μέρα ΡΡ σήμερα. Ξέρω ότι δεν πρέπει να παραλείπω τα λαχανικά, αλλά θέλω το Σάββατο να πάω σε γενέθλια και θα φάω σαλάτες. Ο Θεός βοηθός.... Αλλά, όταν ανεβαίνω στη ζυγαριά και δείχνει παρακάτω.... είμαι πολύ χαρούμενη!!!
Αυτά. καλό μεσημέρι.
Σκουμπάκι, τί είναι αυτά;;; Να σταθείς στο ύψος σου!!!

Παιδιά, από τιμές μου φαίνεται καλό κι αυτό https://biodiet.gr/index.php?route=common/home
Η προσφορά για πακέτο 15 ημερών μου φαίνεται πολύ λογική.
Μαρτινάκι, κι εμένα σήμερα το παστίτσιο με ισοπέδωσε. Αλλά, αφού το έφαγα στη φαντασία μου, το μετανιωσα στη φαντασία μου γιατί, στη φαντασία μου, έφαγα το τελευταίο κομμάτι και ο μικρός γιος μου έκλαιγε γιατί ήθελε να το φάει...... ήρθα στα ίσα μου. Όπου, στην πραγματικότητα, θα ρωτήσω το μικρό αν θέλει, πιθανό να μου πει "όχι", θα μείνει το 1/3 του ταψιού και θα το φάει ο αδέσποτος σκύλος που αράζει έξω από το σπίτι (ξέρει αυτός......).

Γεια σας κοπελιές!!!
Τελικά έφαγα κιμαδόπιτα αφού κατά λάθος έβγαλα το μπωλ με τον ντουκανοκιμά (μαγειρεμένο) και τον ξεπάγωσα, οπότε κράτησα λίγο για μένα, 2 αυγά με γιαούρτι από πάνω... κι έτοιμο!!
Ούτε ανεκτά, ούτε τίποτα.
Κατιάνα τί άλλο παρήγγειλες και από ποιο site;; Αν θέλεις, πες!!!
Αυτά.

Καλημέρα.
Μία καινούρια μέρα, με λιακάδα στην Αττική.
Α ρε Σαλόνικα, τα πάντα βρίσκεις. Εδώ, πρέπει να κάνεις χιλιόμετρα....
Λοιπόν, η ζυγαριά με τιμωρεί για τις ατασθαλίες μου. 86,1 το πρωί. Νευρίασα με τον εαυτό μου..... Χθες παρόλο που είχα ΡΡ, κατανάλωσα παραπάνω γαλακτοκομικά από το όριο, για να με βοηθήσει με την τουαλέτα (αυτό έχω καταλάβει για εμένα).....
Μαρτινάκι σε πειράζω, ξέρω ότι θέλεις τα καλύτερα αποτελέσματα για όλες μας.
Τέλος πάντων, για πρωινό γαλατόπιτα στην οποία ξέχασα να βάλω αυγό και αναρωτιόμουν "μα γιατί έγινε έτσι αυτή τη φορά";;; Το ωραίο είναι ότι μου άρεσε περισσότερο!!!
Αυτή την εβδομάδα έχω άδεια και πλένω κουρτίνες του σαλονιού και τακτοποιώ αυτό το χαμό που λέγεται σπίτι. Σιδερώνω, σιδερώνω...... ατέλειωτα είναι.....
Για μεσημέρι, δεν ξέρω τί να φτιάξω. Δεν θέλω να κάνω πάλι PV, αλλά έχω κάτι μαρουλάκια και ήθελα να φάω κοτόπουλο φρικασέ. Ας το φάω αύριο
Μπορεί να κάνω το αλμυρό ρολό για μεσημέρι, είναι πολύ νόστιμο αλλά έχει ανεκτά...... 2 κουταλιές γάλα σκόνη και το τυρί κρέμα 5% Τα νεύρα μου.
Θα φτιάξω και πανακότα δεν παλεύεται το απόγευμα, όλο ψάχνω κάτι να φάω. Παστίτσιο για την υπόλοιπη οικογένεια.
Αυτά. καλημέρα!!!!

κρις τί γιαούρτι με άρωμα μπισκότο τρως;;;;;;
Βικτόρια, κι εσύ τα ίδια; Κι εγώ με χάπι, το έπαιρνα κάθε Τετάρτη αλλά τώρα το πήρα σήμερα
Μωρέ, σκέφτομαι να κάνω γ' φάση, αφού κουράστηκα και κόλλησα, τουλάχιστον να κρατηθώ εκεί που έφτασα και βλέπουμε μετά από 1,5 -2 μήνες πάλι......
Ξέρω ότι ανεβαίνει η πίεση της μαρτινάκι τώρα, αλλά δεν ξέρω.

εμμμμμμ...... ελινάκι, ξέρεις ότι δεν επιτρέπεται το χοιρινό;;
Μόλις έφαγα γιαούρτι με ζαχαρίνη και κανέλα και μετά, θα φάω ομελέτα φούρνου.
Δυστυχώς, το πρόβλημα με την τουαλέτα παραμένει. Δεν θέλω να την κόψω, αλλά νομίζω ότι την επόμενη εβδομάδα θα μπω στη γ' φάση.
Μου αρέσει τόσο πολύ αυτή η διατροφή που κάνουμε, εννοώ τα φαγητά, τα μαγειρέματα.... Δεν θέλω να τη διακόψω...... Αν συνεχιστεί όμως, αυτή η κατάσταση.....
Α, Μαρτινάκι, μην ανησυχείς, και Σάββατο και Κυριακή έκανα PV!!!
Καλό βράδυ!!!!

Γεια σας κορίτσια.
Να 'μαι κι εγώ.
Ρε Κρις, κόψε τα ανεκτά, όταν όμως, λέμε κόψτα, εννοούμε τελείως!!! Μόνο τα βασικά, τις 100 επιτρεπόμενες, πώς το λένε!!!!! Δεν είναι δυνατόν, να μη χάνεις!!!! Σίγουρα έχεις χάσει πόντους, έτσι;;;
Μην τη κόβεις χωρίς να παλέψεις!!!!!
Η αλήθεια είναι ότι κι εγώ έχω κολλήσει αλλά εγώ τη χάλασα κιόλας...... Το ΣΚ πέρασε δύσκολα, πάντως. Θυμάστε τη μερέντα;;; Ε, το Σάββατο έφαγα όλο το μπολ (που ήταν για 4 μέρες). Μικρό το κακό, γιατί στη φαντασία μου όρμησα στο σοκολατένιο κέικ που έφτιαξα στα παιδιά και έφαγα μακαρόνια με μπόλικο τυρί, πίτσα με μπέικον...... Το μυαλό μου συνεχώς στο φαϊ. Χθες λίγο ηρέμησα, ευτυχώς.
Α, τελικά η πίτσα πολύ μαμάτη!!!!!! Έβαλα 3 ασπράδια, ένα κρόκο και επειδή είχα φάει το ημερήσιο πίτουρο, έριξα και μία κ.γ. πίτουρο για να δέσει λίγο. Αφήστε τα, έκανα μικρές  παρασπονδίες όλο το ΣΚ. Έπινα γάλα, έτρωγα γιαούρτια, έφαγα και τη μαρμελάδα χθες (η μισή είχε μείνει).... Τέλος πάντων, αφού δεν τη χάλασα τελείως.... ήταν που αδιαθέτησα σίγουρα γιατί τώρα είμαι ΟΚ.
Σήμερα μπιφτέκια με γιαουρτι-τζατζίκι. Μιαμ. Το πρωί γαλατόπιτα.
Καλώς ήρθατε οι καινούριες που είστε παλιές οι περισσότερες. Πώς τα καταφέραμε έτσι;
tidekpe κι εγώ βαρέθηκα τα  μαγειρέματα, άστα. Τί ωραία θα ήταν να είχαμε τους προσωπικούς μας σεφ......
"Φτιάξε ένα ρολό αλμυρό κι ένα γλυκό παιδί μου.... και μία πανακότα να βρίσκεται..... Για μεσημέρι, θέλω κρεατόσουπα και αύριο καλαμάρι ψητό."
 Καλό απόγευμα!!!
Αχ ρε παιδιά, θέλω να πω κάτι αλλά μην τσαντιστείτε.... Αυτό, που κάνουμε συνταγές με το πίτουρο, κρέπες, μάφινς, ψωμί κλπ.... και έχουν ΌΛΕΣ, μα όλες, την ίδια γεύση και την ίδια υφή.... περίπου.....

Καλημέρα.
Βροχερός ο καιρός, υγρασία. Αδιαθέτησα κι εγώ, κορίτσια. Ο κοινός παρονομαστής λέγεται Πανσέληνος. Έτσι εξηγείται και η σεληνίαση και τα νεύρα και η τρομερή επιθυμία για γλυκό.
Χθες το βράδυ αποφάσισα ότι πρέπει να έχω έτοιμο κάτι για τις στιγμές της μεγάλης λιγούρας. Έτσι έφτιαξα τη μερέντα (είναι στο ψυγείο, δεν τη δοκίμασα) αλλά και τη μαρμελάδα με τα γκότζι μπέρις τα οποία τα είχα στο ψυγείο από το καλοκαίρι, έβαζα στα μπισκότα πού και πού...... Πάρα πολύ ωραία!!! Έβαλα άρωμα πορτοκάλι (αφού δεν έχω άλλο......) και είναι τέλειο!!!! Έτσι κι αλλιώς η μαρμελάδα βερίκοκο και πορτοκάλι είναι οι αγαπημένες μου.
Για σήμερα, έχει πίτσα για τους υπόλοιπους γι αυτό θα δοκιμάσω την πίτσα ντουκάν!!!
Καλό ΣΚ.

καλησπέρα.
μετά τα χθεσινά, ξανά εδώ. Έφαγα το πρωί πόριτζ, μετά ομελέτα φούρνου και πριν από λίγο τσιπούρα.
Ποια πίτσα λέτε ρε παιδιά; Ποια πιτσογαλοπουλοτυροκασεροπιτα;;;
Χα, Μαρτινάκι κι εσύ προσπαθείς ταυτόχρονα να μαγειρεύεις πολλά φαγητά, ε;;; Να ένας ωραίος τρόπος να πάμε στο τρελάδικο.
Με τα ρολά, επειδή γίνονται λίγο ζουμερα και δεν πιάνονται καλά, αυτό που έκανα ήταν να τα βγάλω αφού πάρουν χρώμα από πάνω, να τα αναποδογυρίσω σε αντικολλητικό χαρτί και να τα ψήσω λίγο ακόμη κι απ' την άλλη. Και πάλι, όμως, μη φανταστείς ότι είναι και σαν κρέπα. Το  λέει και στη συνταγή, θέλει προσοχή στο πιάσιμο και στο γύρισμα. Θέλει υπομονή αλλά η γεύση σε αποζημιώνει!!!
Αυτά. Καλό απόγευμα!!!

γεια σου τίνκυ. Καλή αρχή.
Κι εγώ περίπου τόσο ξεκίνησα, 96,5-97..... και μεχρι τώρα έχασα περίπου 12 κιλά. Αφού την έχεις ξανακάνει, ξέρεις.
Σε περιμένουμε από εβδομάδα!!!!

Καλησπέρα.
Λύγισα. Έφαγα, όχι πολύ σε θερμίδες (4 μπάρες fitness )
Ελινάκι, έχεις δίκιο, αλλά όταν είσαι 24 χρόνια σε μία δουλειά και βλέπεις επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές και από τους άλλους αλλά πολύ περισσότερο από εσένα, και κάνεις πάλι τα ίδια λάθη και ξανα μανά.....  αισθάνομαι προδομένη, πρώτα από τον εαυτό μου.
τέλος πάντων, θα πάρω καμιά άδεια από εβδομάδα γιατί την έχω ανάγκη, το σπίτι θέλει ένα γερό καθάρισμα και το σίδερο...................
Μπορεί να κάνω και γυμναστικούλα, ποιος ξέρει;;;;;;
Αυτά. Καλό βράδυ.

γεια σας.
Λοιπόν, έφτιαξα κι εγώ το μπριος.... νταξει... δεν τρελάθηκα. Κακώς που δεν εφάρμοσα το κόλπο του ξυδιού για να μη μυρίζει το αυγό.
Παιδιά, σχετικά με τα κολλήματα, κόψτε τα ανεκτά για 1-2 μέρες να δείτε τί θα γίνει. Εντάξει, η αλήθεια είναι ότι σε πόντους χάνουμε όλες αλλά καλό είναι να βλέπουμε και τη ζυγαριά να μας επιβραβεύει!!!
Μαρτινάκι, τα ρολά είναι κόλαση. Δεν έχω δοκιμάσει τα γλυκά με την κανέλα, μου φάνηκαν πολύ μπελαλίδικα.
Γμτι μου, έχω βαρεθεί να πλένω πιάτα, κατσαρόλια, μπολ, κουτάλια, κουτάλια!!!!!
Σήμερα έφαγα το χθεσινό και λίγο κουνουπίδι ογκρατέν που έφτιαξα στον άντρα μου.
Ναι, το πόριτζ είναι χορταστικό αλλά μέχρι το μεσημέρι πρέπει να έχεις και κάτι άλλο οπωσδήποτε έτοιμο για να φας.
Κρις συμφωνώ με την κοπέλα γιατί πιστεύω ότι έχει δίκιο. Μία κουταλιά γάλα σκόνη έχει πολύ λίγα λιπαρά και αυτό έχει σημασία.
Είμαι στενοχωρημένη από τη δουλειά, απογοητευμένη και νευριασμένη. Όλο να τρώω θέλω, ενώ μέχρι τώρα δεν το σκεφτόμουν.
καλό απόγευμα.
Παιδιά, πρέπει να τους ξεκαθαρίσετε πως όταν σας λένε να φάτε είναι σαν να σας σαμποτάρουν. Ή.... ίσως να βλέπουν τα σάλια να τρέχουν όταν λέμε "Όχι, όχι δεν θέλω.... σου είπα ότι δεν τρώω"!!!! και τα μάτια να είναι κολλημένα πάνω στον πειρασμό σαν μαγνητισμένα....