Γεια σου despero,εγω σημερα ειμαι στην 6 μερα απο την 4η και μετα δεν με ενοιαζε!αραια και που μπορεις να τρως κανενα φρουτακι ενα πορτοκαλι εχει 15γρ υδατανθρακα.Εμεις δικαιουμαστε μεχρι 20 την ημερα.Υπομονη και επιμονη και θα τα καταφερουμε.

Καλημέρα σε όλους. Σάββατο σήμερα,δύσκολη μέρα αλλά θα περάσει για σένα το λέω Allouella. H ζυγαριά στάσιμη 85,6 ελπίζω αύριο να κατέβει λίγο.Φιλιά σε όλους,καλά να περάσετε!

Πρωτον δεν με κουραζεις...δευτερον επειδη το να ξαναμπεις στη φαση της κετωσης ειναι ενα θεματακι κομματακι πακετο η μια μερα που θα φας θα ισουται με 4 δυσκολες μερες...οποτε ξανασκεψου το...Ασε που αν τη σταματησεις στο εγγυωμαι οτι θα πεσεις με τα μουτρα στη μασα και ο οργανισμος σου θα τα αποθηκευσει ολα επιδη τα στερηθηκε ενα διαστημα και εκει που την επομενη περιμενες να εισαι 500 κατω θα εισαι ενα κιλο και κατι παραπανω οποτε θα απογοητευθεις!Στο λεω γιατι το εχω κανει αλλα παντα δικη σου επιλογη!

 Σε ευχαριστώ πολύ,θα προσπαθήσω να ακολουθήσω τη συμβουλή σου. Απλά εχω ένα Θεματάκι πλησιάζει η γιορτή του ¨Αντρα μου και φοβάμαι μην μπώ στον πειρασμό με τα τόσα που θα έχω φτιάξει,αλλά θα προσπαθήσω να το αποφύγω και όταν λέω πλησιάζει έχουμε 20 μέρες ακόμη.
 Και κάτι ακόμη,αν κάποιος θέλει να νηστέψει για μερικές μέρες τι κάνει? Για μια εβδομάδα ας πούμε.

Καλή αρχή και απο εμένα και καλά αποτελέσματα.

Φίλλιπε είδα τη φωτογραφία σου στη σελίδα 16 και μου έδωσε πολλή δύναμη.Απο εμένα ΄πολλά συγχαρητήρια!
Όλο αυτο το διάστημα τηρείς τη δίαιτα πολύ αυστηρά η δίνεις και στον εαυτό σου κάποια ελευθερία σαν ανταμοιβή?
Σκεφτόμουν μια φορά την εβδομάδα ή έστω μια φορά στις 15 μέρες να το κάνω αυτό αλλά δεν ξέρω αν πρέπει..Πάντως έχω αρχίσει να συνηθίζω αυτή τη διατροφή..
Συγνώμη βρέ Φίλλιπε αν σε έχω κουράσει...

Α ,ξεχασα να σας πω, την τριτη θα ξεκινησω και γυμναστηριο.εχω βεβαια να παω απο το 2000 αλλα θα προσπαθησω.Πιστευω οτι και αυτο θα βοηθησει.

Καλημερα σε ολους. Επιτελους κατι εχασα και εγω 85,6 σημερα.Σημερα ξεκινησα xenical τα οποια βοηθανε στην αποδευσμευση του 30% του λιπους που προσλαμβανουμε αλλα και στην τουαλλετα γιατι εγω εχω ενα θεματακι.
Αllouella μπραβο και απο μενα.
Pitsi μου τα αυγα τα εχουν απενοχοποιησει στο θεμα της χοληστερινης και μαλιστα καπου διαβασα οτι ενα αυγο την ημερα δεν κανει κακο.οσο αφορα το χοιρινο ειναι καπως ,τουλαχιστον προσπαθησε να μετριασεις την ποσοτητα.εγω απο την αλλα εβδομαδα θα βαλω και σαλατες στη διατροφη μου γιατι μεχρι σημερα την εκανα πολυ αυστηρα τη διαιτα.Παντως τα xenical ξερω οτι τα δινουν σε περιπτωση υπερλιπιδαιμιας και αφου εσυ παιρνεις τα alli που ειναι κατι αντιστοιχο δεν νομιζω να εχεις προβλημα.
Φιλλιπε ,να ρωτησω εχασες τρια κατι την πρωτη εβδομαδα μετα ποσα εχανες ανα εβδομαδα?

Σημερα ειχα ταση για εμετο,λετε να οφειλεται στη διαιτα?ελπιζω οχι γιατι δεν θελω να τη σταματησω.επειδη δεν τρωγω καθολου υδατανθρακες μηπως θα επρεπε να προσθεσω μερικους? Φιλιπε Μπραβο ,εγω τωρα ειμαι 86,3 και θελω για αρχη να φτασω 65 και μετα βλεπουμε.

Καλημερα σε ολους.Εγω φιλλιπε αποκλειεται να χασω τοσα,εχασα 1 την πρωτη μερα και απο εκει και περα τιποτα .και σημερα στασιμη.και να πεις οτι δεν εχω κιλα να χασω.
    Allouella υπομονη και εγω στην ιδια κατασταση ειμαι και χωρις φυστικια μαλιστα.Αντε να εφαγα χθες 2 αυγα ,2 φετες τυρι ,2 φετες ζαμπον και 2 φτερουγιτσες κοτοπουλο.
Pitsi μπραβο,πολυ χαιρομαι που επιτελους ξεκολλησε η ζυγαρια σου.
   Φιλλιπε καπου διαβασα οτι η κετωση για να ξεκινησει πρεπει να εχουν περασει 14 μερες απο το ξεκινημα της διαιτας,γνωριζεις αν ισχυει αυτο? Εγω ποτε θα χασω ,εχω ηδη αρχισει να απογοητευομαι.

[b]Φιλλιπε[/b] τις 4 μερες που ετρωγες μονο το αυγο βραστο και το κοτοπουλο τι βαρος εχασες?
Pitsi τα Alli δεν θα σου κανουν κακο,μπορεις να τα παρεις.εγω παιρνω τα xenical κατα καιρους και λεω οτι μολις χασω λιγο βαρος θα τα ξεκινησω και αυτα για να βοηθησουν την κατασταση.Δουλευα σε φαρμακειο και μου τα ειχε συστησει και ο ενδοκρινολογος μου.Παρτα αφοβα.

Pitsi θα σου προτεινω κατι που νομιζω οτι πιανει. Σταματα τη διαιτα για μια μέρα ,φαε περισσοτερους υδατανθρακες αλλα μην το παρακανεις ομως ...Και ξεκίνα ξανα απο την αρχη. Ο Οργανισμος σου μάλλον προσπαθει να αμυνθει και για αυτο εχει κολλησει η ζυγαρια.Και δεν ξερω αν εχεις το χρονο και τη διαθεση για λιγη γυμναστικη.Επισης μάλλον καλό θα ηταν να μη ζυγιαζομαστε σε καθημερινη βάση αλλα μια φορα την εβδομαδα.
 

Pitsi,δεν νομίζω ότι φταίει το λάδι.Δεν ξέρω την ηλικία σου και αν έχεις κανει πολλές δίαιτες στο παρελθον.Εγω είμαι 31 και εχω κάνει αρκετές φορές δίαιτα με αποτέλεσμα μάλλον να έχω χαλάσει το μεταβολισμό μου.Δεν ξέρω μήπως σου συμβαίνει και εσένα το ίδιο.

Καλημέρα σε όλους!Εγω έχω να πω ότι 5 κιλά σε 3 μέρες δεν ισχύει.Εγω έχασα 1 κιλό την 1η μέρα αλλά τη 2η τίποτα... .
Φίλλιπε σε ευχαριστώ!Θα προσπαθήσω. Να σε ρωτήσω ,εσυ απο λαχανικά έτρωγες καποια?και αν ναι απο την 1η εβδομάδα και τι απώλεια βάρους είχε την πρώτη εβδομάδα?

Αν θυμαμαι καλα Φιλλιπος? Γιατι εκνευριζεσαι ,μετα απο τετοια απωλεια κιλων εγω θα ημουν πολυ ευτυχισμενη. Μια συμβουλη,σπασε τη διαιτα σου για μια δυο μερες για να ξεμπλοκαρεις και ξεκινα παλι.Μακαρι να βρω και εγω το δικο σου σθενος και να καταφερω να χασω τοσα κιλα,αλλα συνηθως καταφερνω να χασω μεχρι εννια και τα παιρνω τα χανω και παει λεγοντας. Εγω εχω να σου πω ενα μεγάλο μπραβο...

Γεια σου Pitsi ,σε ευχαριστω για την αμεση ανταποκριση..Αν επιτρεπεται ποσα κιλα εχεις χασει στις δυο εβδομαδες?